czujesz

[...] koło ratunkowe czyli jakieś batony białkowe (na ta chwile to pięć w schowku w sprinerze leży + 2 które mam dzisiaj do śniadania i lunchu) czy paczkę żelków które podnoszą cukier niemalże natychmiast jak czujesz że coś jest nie teges. Mam to wszystko . Wypiłem 50g Carbo po treningu , ale mówię ci że doslownie od razu od wstrzykniecia tak mialem .

[...] teraz ten Twój dzień to środki walisz ale zero przygotowania od strony technicznej, ja zawsze mam ze sobą koło ratunkowe czyli jakieś batony białkowe (na ta chwile to pięć w schowku w sprinerze leży + 2 które mam dzisiaj do śniadania i lunchu) czy paczkę żelków które podnoszą cukier niemalże natychmiast jak czujesz że coś jest nie teges.

Martwy na koniec i to w łączonej ... przeyebany crossfit :-D Robiłem więc wiem co czujesz %-) To już można podciągnąć pod interwał :-D Micha cały czas spora :-)

[...] jakieś chaotyczne splity, dostajesz gotowca to narzekasz że sztangi nie masz, pytasz o sposób progresji ciężaru to jak Ty chciałeś progresować na tym SWOIM, POPRZEDNIM planie? Taki ciężar na początek żebyś czuł ćwiczenie i nie łamał techniki Dokładasz wtedy jak wykonujesz zakładaną ilość serii i powt i czujesz, że mógłbyś jeszcze więcej zrobić.

o ja bym poszła na taki porządny bal karnawałowy :-) Nene w sumie wiem co czujesz, bo ja też niby bym coś poredukowała ale tak mi się nie chceeee jak sobie pomyślę, że jedzenia mniej i pewnie jakieś kardio bd trzeba klepać

Dlaczego jadasz śniadania białkowo-tłuszczowe? no i jeszcze ten boczek wędzony podsmażany. Niemniej jednak jeśli się po nich dobrze czujesz to śmiało kontynuuj to bowiem nie niesie to za sobą żadnych korzyści, tak w gwoli ścisłości. Faktycznie bułki czy wędliny sklepowe do eliminacji, jadasz 400g jabłek z gruszką i nie odczuwasz problemów [...]

Ból występuje w obu udach , tak ? Gdzie dokładnie czujesz to pieczenie i wszystkie objawy, co je nasila ? Bol odczuwam w obu i odczuwam wszedzie, aczkolwiek dolne czesci najbardziej

Ból występuje w obu udach , tak ? Gdzie dokładnie czujesz to pieczenie i wszystkie objawy, co je nasila ?

Ryb kapsułkami nie zastąpisz bowiem jeśli to nie jest wymówka, a czujesz ''wstręt'' do ich jedzenia to nie masz innego wyjścia jak suplementacja omega-3, tudzież należy nadmienić, że tego typu preparaty należy wybierać przemyślanie, gdyż nie każdy suplement z tej kategorii nadaje się do użytku. Przecież nie będziesz codziennie jadł tego samego po [...]

Kazdy dobiera ciezar pod siebie i swoje mozliwosci. Jesli czujesz, ze 35kg to w sam raz dla Ciebie to nie powinno byc dla nikogo powodem do śmiechu. Na moja silke chodzi pewna dziewczyna, za kazdym razem bierze za duzo ciezaru, szarpie, robi jakies pol-ruchy, chce za wszelka cene pokazać, ze moze. Niestety, nie moze... Oczywiscie wszystko w [...]

E-lite ostatnio nie czujesz luzu ;) hormony ? Czy tren :) ja polecam jointa i pizzę na redu :) bez urazy :) Luz jest zawsze , ale z czasem trzeba dojrzeć ;-)

E-lite ostatnio nie czujesz luzu ;) hormony ? Czy tren :) ja polecam jointa i pizzę na redu :) bez urazy :)

[...] czy inny super-probiotyk nie załatwi tu sprawy przy jej odbudowie. To co jak wcześniej wspomniałeś w nas "gnije" to też w dużej mierze "przyjazne" mikroorganizmy i jeżeli czujesz pełność, że coś leży Ci na kichach to lepiej zadbać długofalowo o dobrą kondycję jelit niż ładować w siebie gorzką sól, która chwilowo pozornie załatwi problem. [...]

[...] vivomixx czy inny super-probiotyk nie załatwi tu sprawy przy jej odbudowie. To co jak wcześniej wspomniałeś w nas "gnije" to też w dużej mierze "przyjazne" mikroorganizmy i jeżeli czujesz pełność, że coś leży Ci na kichach to lepiej zadbać długofalowo o dobrą kondycję jelit niż ładować w siebie gorzką sól, która chwilowo pozornie załatwi problem.

Jal czujesz sie pewnie to jasne bo to jednak jedno z lepszych cwiczen :-)) Ja juz od roku albo i wiecej nie robilem wyciksow na Barki, moze next week zrobie bo ochota jest a bark ostatnio dokuczal mniej.

[...] zaleceń, które są mi znane to trening core/stabilizacja/trening mięśni głębokich + rolowanie + rozciąganie odpowiednich partii. Przy czym robić to z głową i jeśli czujesz, że ból pogłębiasz to po prostu odpuszczasz. Dzięki wielkie... Właśnie o takiego kogoś mi chodziło... Myślisz, że powinnienem odczekać jakiś okres aż ból lekko [...]

[...] wiadomo co ci się konkretnie stało. Marek Purczyński prowadzi fajny kanał na YT. Przy ewentualnej dyskopatii, z dość bezpiecznych zaleceń, które są mi znane to trening core/stabilizacja/trening mięśni głębokich + rolowanie + rozciąganie odpowiednich partii. Przy czym robić to z głową i jeśli czujesz, że ból pogłębiasz to po prostu odpuszczasz.

kurex a jak sie czujesz po turanabolu ,ja w tamtym roku chcialem brac propionat i turanabol ,ale po 2 tygodniach tury tak mi jelita rozj**alo ze masakra ,spray z dupy ,sraka ,mialem taki spuchniety wypchany brzuch ,musialem przerwac i wziasc probiotyk w celu wyleczenia jelit po tej turze ,tura byla ze shree ,musialem ture zastapic oxandrolonem

O ile nie jesteś zagorzałym fanem niskich temperatur, zima może okazać się trudnym okresem (jak dla większości z nas). Grudzień jest miesiącem, w którym człowiek ma sporo na głowie. Święta, realizacja obowiązków z nimi związanymi, planowanie sylwestra, później następują miesiące zimne i nieprzyjemne.

ja bym z chęcią tą ankiete wypełnił,ale nie zrobie tego ponieważ cuchnie mi tu stereotypem wyczuwam tu taką zależność - ćwiczysz - sporty walki - jestes pewny siebie i nie czujesz sie zagrozony a to wcale tak nie działa, ktos moze nie czuc sie zagrozony w ringu,ale to nie znaczy,ze jego zycie jest kolorowe i pewnie stąpa po ziemi