Dlamnie bez sesnu juz jest ten cykl bo storma bedziesz jadl ponad 3 tygodnie czyli polowa juz zjedzona dolaczysz shocka i ci polowa shocka po cyklu zostanie Cykl z DU.Y i wogle jesli nie czujesz storma to moze jestes jednym z tych na kotrych nie dziala kreatyna wczesniej brales kreatyne ?? dziala ? sila cos poszla ?
Ghor: no przecież nie będę robił po 20 ruchów!!! Ale 10*10 to dobre rozwiazanie, dokladnie oblookaj ten temat i efekty: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html boguc WODYNIE ja robie martwe ciagi na poczatku, ale za to nie daje już rady zrobic szrugsów na końcu. PO CIEZKICH CIAGACH WYSTARCZA SZRUGSY NA MALYCH CIEZARACH NA JAKIES [...]
jeżeli czujesz ból nawet przy myciu zębów to idź do lekarza, bo to jest jakaś patologia barku a tak na poważnie to naprawdę wizyta w NFZ i póki co odpuść na jakiś czas to ćwiczenie, zastosuj zamiennik
[...] to mial zepsuty aparat lekarz a co do ksiazeczki to faktycznie mozesz jeszcze poczekac jakis czas i znowu zrobic i moze wtedy dobrze wyjdzie bo jesli ty mowisz ze dobrze sie czujesz to nie wydaje mi sie zebys mial cos z tym ukladem, tak na chlopski rozum jak ktos moze miec cos nie tak z CUN-m i nie miec jakis problemow z codziennym funkcjonowaniem
Goginator nie jestes jedyny kazdy tak ma, ja tez ale tak jak bylo napisane wczesniej w chwili samego starcia z sie druga osoba ta blokada przemija...potem co tylko czujesz to zmeczenie pozdro/
jesli czujesz dzialanie ,nie wiadomo moze glutaminy moze placebo nie wazne, bierz skoro rzeczywiscie Ci cos daje, osobiscie nie polecam Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-25 01:04:22
posłuchaj fachowca "nakupuj sobie pełno suplementów hmb,kreatyny itp.i ćwicz ostro nap*****laj w worek sparingi itp. a mięśnie też się rozwiną" jeśli czujesz sie tak spowolniony po siłce tzn że pewnie Twoje mięśnie są napięte przez co unieruchamiają Cie w pewien sposób a odczuwasz to jako spowolnienie.Spróbuj przed w szatni i w czasie [...]
Cześć Biorąc Hp Przed treningiem czujesz pobudzenie? Nie wiem czy brałeś w swojej karierze XpE jeżeli tak to mozesz sie do tego odnieść? A jeżeli nie to po prostu napisz jak jest z samopoczuciem na treningach.
Rob jak czujesz ze bedzie najlepiej. Co bys nie robil to bedzie lepiej a chyba w tym wieku Ci sie nigdzie nie spieszy wiec zdazysz wszystkiego sprobowac.
wiesz... Napewno trener da Cie do takiej grupy na jaka sie w miare czujesz... Do namyslowa masz troche daleko, a po drugie tam za wszyscy cwaniacza... wiec polecalbym Krapkowice :) na treningach daja w kosc ale przynajmniej sie czegos nauczysz :]
No to nieciekawie. Obetnij trochę kalorii, tak do 1700kcal, i przedłuż aeroby, które wołałbym, żebyś robiła w odstępie czasowym od siłowni. Włączyłbym też hiita. Ogólnie jak się czujesz na diecie? Zmierz jeszcze raz temperaturę po przebudzeniu.
[...] widze ze masz nasrane w glowie jak lamerator, anarki i paru innych odmiencow to juz twoj problem. Powinienes isc czym predzej do psychiatryka. Powiedz komus znajomemu ze czujesz sie niski to cie wysmieja i pewnie pomysla ze zachorowales na glowe. Taki z tego moral. Ale to juz nie moj problem, sa ludzie i parapety na tym swiecie. Zmieniony [...]
skoro czujesz jakby Cie coś wgniatało to spoko, trzymaj tylko prosto plecy a ten ból to znak od Twojego orgaznizmu ze plecy dostały po piździe a o to przecież chodzi nie ??
[...] dluzsze, nawet do 4min. w 4 miesiace to mysle, ze z 12 razy jakbys sie podciagnal to bylby sukces. sprobuj moze na zmiane robic serie nachwyt/podchwyt, z tym ze jak czujesz ze jestes na granicy wytrzymalosci to lepiej odpuscic powtorzenie, albo podciagnac sie do czola, zeby miec sile w nastepnych seriach. na poczatku pewnie 8 serii to [...]
A moze to objaw alergii/astmy? Uczucie ucisku w klatce piersiowej -bierzesz 9z trudem)gleboki oddech,a i tak nie czujesz,ze nabrales duzo powietrza.Trudno to opisac.Jestem alergikiem i w poczatkowym okresie choroby wlasnie tak sie czulam.Czasami warto sie przejsc z takimi '******lami' do lekarza. Lekash - skad wiesz,w jakim wieku jest autor? [...]
[...] że umiesz tyle zjeść ale czego się nie robi dla masy .Ja jem podobnie jak Ty łącznie z tym gainerem (przy wadze 70 kilo 3000 kcal i po 4 miesiecznej przeriw z 65 doszedłem do 70 i już dalej nie idzie).A jak czujesz się w związku z dostarczaniem takiej ilości pożywienia?czekam na Twoje odpowiedzi może coś zapożyczę od Ciebei i ruszę na przód