czujesz

Witaj! Witam wszystkich! Mam pytanie jak to jest, że robiłem biceps 2 razy w tygodniu nie czułem nic, a gdy zrobię raz i ZALEDWIE 2 ćwiczenia czuje go super na następny dzień? Przy treningach 4 ćwiczenia po 3 serie nie czułem NIC (2 razy w tyg), teraz robie 2 ćwiczenia po 4 serie i jest SUPER( raz w tyg) Ktoś mi może to wytłumaczyc? Dodam tylko, [...]

[...] bez cukru. Nie są one najzdrowsze, ale zdecydowanie lepsze od tych z cukrem. Nawet jeżeli wpada okazyjnie, to i tak nie widzę sensu w wybieraniu tego gorszego. Chyba, że czujesz znaczną różnicę w smaku. Ten wspomniany miks kasz i soczewicy jest jak najbardziej dobrym źródłem węglowodanów. Jedynie co, to jest po prostu drogi. Oczywiście [...]

Nie czujesz potrzeby odmozdzenia sie od czasie do czasu?

Pytanie podstawowe czy Ty w ogóle do niej coś czujesz? Bo jak ja tylko lubisz, to na ch** pakować się w związek, który będzie wymagał pracy

wynik estro na trenie jest przeklamany, tren jest walowany wtedy jak dasz do labu i bedzie czarno na bialym ze nie ma trenu albo2ga opcja, poprostu czujesz ze nie dziala, tren to srodek z kosmosu %-) to juz po 3-4 szocie czuc sajdy i p******niecie :-P

Robienie minety dzifce to chyba najdziwniejsza rzeczy jaka może być... Byl taki koles co chodzil do dziwek i najpierw sie pytal czy ktos je dzis walil w dupe bez gumy, a jak tak, to wylizywal im te dupy przez ta godzine co placil za nia. Czujesz to?

Robienie minety dzifce to chyba najdziwniejsza rzeczy jaka może być... Byl taki koles co chodzil do dziwek i najpierw sie pytal czy ktos je dzis walil w dupe bez gumy, a jak tak, to wylizywal im te dupy przez ta godzine co placil za nia. Czujesz to? Niee %-)

a czujesz taki post na Facebooku już kończyli by mnie linkować właśnie

Zależy od objętości treningowej głównie. Również będzie miało znaczenie to jak ty się czujesz. Ale myślę że przy FBW gdzie nie ma zbytnio możliwości nawalenia po 5 ćwiczeń na partię, to na spokojnie możesz tak trenować że trening-wolne-trening-wolne itd.

Ja mam prolaktyne 3x norma aktualnie przy 700 npp i nie zbijam bo nie czuje potrzeby. także nie słuchaj bzdur szczególnie ze masz wysoko naturalnie. Jeżeli się czujesz dobrze i nie ka sajdow nie zbijasz. Bez powodu jej organizm nie podnosi poczytaj jak działa na ludzki organizm prolaktyna jakie ma zadanie itp. Jest bardzo ważna a nie zbijanie i [...]

żyjąc w ciągłym stresie to faktycznie ta redukcja będzie mega utrudniona :) tymbardziej że jeśli czujesz że i tak coś tam wpadnie to lepiej się skupić na tej rekompozycji

Początkowy okres treningu cechuje się uzyskiwaniem niezwykłego postępu pod względem przyrostu siły i masy mięśniowej, szybkości i mocy. Niestety możesz ten czas zmarnować i odpowiednio nie przepracować początkowych miesięcy treningu. Co jest ważne, a co można pominąć lub zlekceważyć? Dlaczego jedne osoby odnoszą sukces, a inne nie? Co zapamiętać? [...]

1. Pory dnia powinny być odpowiednie dla ciebie, więc tak jak powiedziałeś liczy się jakość treningu i dieta. Co do drugiego pytania to ogólnie najlepszy przedział na regenerację to sen 7-10h, ale jak śpisz 6 godzin a czujesz się wypoczęty to git. Możesz wykonywać trening na czczo i zjeść ten posiłek 1h po treningu.

Jak dla mnie to są dwie opcje, albo sobie darować jeśli się dobrze czujesz i po jakimś czasie sam się ten test podniesie albo wrzucić teraz 50mg ed opakowanie clomidu, teoretycznie podniesie LH a co za tym idzie Test pójdzie w góre

[...] sobie trening co drugi dzień. Jak trening masz dobrze skomponowany to nie powinno być problemu z wykonywaniem treningu co drugi dzień. Choć czasem w treningu warto mieć dwa dni przerwy między treningami, wówczas masz więcej czasu na pełną regeneracją, ale jeśli czujesz, że regeneracja działa jak trzeba, progres jest to ćwicz co drugi dzień.

[...] żadnych negatywnych skutków i ciało się regeneruje i jesteś gotowy na następny trening to nie ma problemu. Ad2. Tutaj tez musisz się kierować odczuciami swoimi, jak się czujesz dobrze, wysypiasz, nie masz problemów z regeneracją to widać, że taka ilość Ci wystarczy i nie ma co kombinować. Ad 3. Możesz oczywiście, nie ma tutaj żadnych [...]

najważniejsze że się dobrze czujesz. O to w sumie chodzi najbardziej.

No właśnie jak się dobrze czujesz to kwestia estetyki i tego co się komu podoba jest na drugim miejscu :P

O dece na razie nie myśl A kiedyś możesz spróbować Test 250e4d Deka 200e4d Póki co daj po prostu 250e3d testa solo zwłaszcza że się dobrze czujesz i jedt progress

Nie no forma jest mega - a jak jeszcze się przy tym super czujesz to w ogóle rewelacja. Można zazdrościć.