czujesz

intensywność > ilość. trenuj ciężej i mądrzej, a nie dłużej (zresztą pompę pewnie czujesz, ale nie wiesz że to ona :D)

możesz dać wtedy do cloma nolve jak jajka czujesz teraz? zacznij bić hcg od 8 tygodnia 1000 iu e2d tak żeby skończyć 2 dni przed końcem winsa jak odstawisz stana to wtedy wejdź z clomem i nolva clom 1 150 2-4 100 5 do końca 50 nolva 21 dni po 20mg

[...] są takie potrzebne. Bo na wszystko przyjdzie czas w treningu. Trzeba wprowadzać tak zmiany w treningu żeby minimalnymi nakładami osiągać maksymalne zyski, a jeśli przychodzi czas na jakieś sensowniejsze zmiany w treningu to się je wprowadza. Ale tak jak pisałem wcześniej jak czujesz potrzebę czy chęć wprowadzeniu czegoś nowego do planu to śmiało.

[...] liczbe poworzeń 1-2x, pływanie obojetne jakim stylem, ale metodą HIT, może też byc rower Oczywiscie dieta 100% zapotrzebowania kalorycznego pomniejszone ok. 100-300 kalorii, zależnie od tego jak czujesz. Ograniczenie potraw o wysokim ideksie glikemicznym, w tym w szczegolności alkocholu i słodyczy i potraw. To szukaj w dziale odżywianie

[...] ale wiekszosc to pewnie woda. Jak nie wiesz czy dobrze dziala kreatyna, to powinines sie sugerowac tym jaka masz pompe i jakiego "kopa" na treningach.Jezeli czujesz ze dziala, to reszta zalezy od diety i treningow. Ktory to twoj cykl kreatynowy i jakie bierzesz dawki.Dokup sobie tuaryne do cyklu. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]

vasque a co do ciebie to jesli naprawde czujesz sie zmeczony i oslables to naprawde wypadaloby zrobic przerwe bo po prostu organizm nie jest w zbyt dobrej formie zeby taki trening zdzierzyc, na poczatku powolutku prosze

jak jest gorace w dotyku, czerwone, zle sie czujesz/goraczka, to rozwazylbym lekarza i antybiotyki.

Nie czujesz w jakim sensie. centurion nie ma w składzie stymulantów.

Niezly hardcore a co do watroby to nie czujesz zadnego oslabienia organizmu? lekarz ci nic nie przepisal?

czujesz sie bardzo spompowany ale z tego co wiem raczej wody dużo nie ciągnie, raczej gęsty mięsień. czułem sie inaczej niż na mono.

Rzeczywiście. Jak jesteś na masie i się dobrze czujesz to bym e2 nie ruszał. Przynajmniej ja. Cab 1/4 co tydzień. Powinno wejść w widełki. Cab to mocny środek na PRL.

Również niestety nie wiem jakie uczucie masz na myśli twierdząc, że czujesz ból nerwów na karku i plecach. Potrafisz dokładniej opisać to uczucie? Może po prostu Twojej mięśnie są zmęczone. Układ nerwowy, jak i w zasadzie cały organizm nie jest jeszcze gotowy do ciężkiej pracy siłowej. Trzeba trochę więcej czasu żeby zaadaptować się do tego [...]

[...] od danego organizmu, dlatego najlepiej sam będziesz wiedział kiedy w Twoim wypadku należałoby się Twojemu organizmowi trochę czasu wolnego. Po za tym jeżeli się dobrze czujesz odpoczynku bym nie robił póki co. Nie sądzę aby były jakieś wytyczne dotyczące ilości dokładnego czasu potrzebnego na regenerację, tym bardziej że nie uprawiasz [...]

Ja czasem pw pije nawet poltorej godziny po posilku. Co do BA to nie znaczy ze jak nie czujesz mrowienia to nie dziala, ja tez nigdy mrowienia nie czuje po BA:) wiadomo na kazdego cos inaczej idziala, ja osobiscie sawa milo wspominam, ale tak jak mowie 15gr. I bez znaczenia czy mieszasz w szklance, szejkerze czy wsypujesz do buzi. Zmieniony przez [...]

Powoduje większe "napięcie", naciągnięcie włókien mięśniowych... Bardzo możliwe, że czujesz biceps, jest to normalne i nie ma się czym przejmować, ale jeżeli bicepsy Ci się męczą podczas wyciskania na klatę to spróbuj wyobrażać sobie jak klata Ci pracuje, o bicepsach i wszystkim innym zapomnij! Musisz się skupić na pracy danego mięśnia [...]

Jak czujesz że więcej nie możesz zrób jeszcze 5 ;) Nie znam się na tak ilościowym ćwiczeniu, może spróbuj wzmocnić przedramiona, i wykonywać powtórzenia z nieco większymi odstępami czasu. Tzn, nie znam się ale uważam że mógłbyś spróbować tak 10 powtórzeń przed końcem zwolnić tempo,ale nie powtórzeń, tylko zwiększ przerwy między nimi żeby plecy [...]

jak się dobrze czujesz masz chęci, siłę i motywację do treningów to śmiało ćwicz, pilnuj miski i zdobywaj swoje cele ;-) powodzenia

[...] przypadku. Regeneracja nawet będzie mniej efektywna ze względu na zarwaną noc na imprezie a alko to dodatkowy "bodziec". A jeżeli zrobisz dzień przed imprezą a piszesz że czujesz że potrzebujesz dnia wolnego to też trening może nie być na tyle efektywny żeby dać bodziec do wzrostu ;) I tym sposobem jest się między młotem a kowadłem ;p Więc [...]

Lh i FSH na cyklu badać bez sensu. Pytanie jak się czujesz na takim estro, czy to jest masa czy redukcja? Czy są jakieś objawy negatywne tego poziomu? Wstaw ankietę bo taki regulamin działu. Letro będzie tu za mocne.

i jak się czujesz ?