czujesz

Niektórzy mówią że "leszcz" się robię, ale nie wydaje mi się ponieważ siła nie spada ani złego samopoczucia nie mam, chyba takie uroki redukcji :D ] Nie ma co się przejmować opinią innych jeśli czujesz ze w dobrym kierunku idziesz

Coraz lepsza technika w tych siadach :-D Wlasnie na takiej głebokosci czujesz bardziej uda czy moze jakbys nie schodzil az tak nisko tylko powiedzmy 5cm wyzej no albo nizej nie czulbys lepiej? Próbowales? Szczerze to ja najlepiej czuje uda jak robie poł ruchy bo wtedy skupiam sie na czuciu pracujacego miesnia a jak nisko schodze to od razu mi sie [...]

[...] porze i obserwujesz organizm. Dodatkowa porcja clenu przed treningiem nie pozniej niz po 17 a w dni bez treningu gdzies na godzine przed posiłkiem tez okolo 16-17. Jak nie czujesz nic to dajesz po tabsie clena rano i po poludniu i dalej sluchanie organizmu itd lecisz. Z dawkami nie przesadzaj, 120mcg od razu z bomby dobrego clenu to Cie [...]

Nie da się określić co będzie lepsze dla Ciebie. Sprawdź na sobie i zobaczysz jak się czujesz w czasie treningu. To, że ktoś dobrze toleruje posiłki białkowo-tłuszczowe, nie znaczy, że Ty również.

Czujesz promieniowanie tak jakby prąd szedł do środkowego palca czy bardziej ciągnięcie?

[...] mnie zaskakującą ale to nie odzwierciedla wyglądy. Mam nadzieję, że ktoś poświęci na to czas, bo zależy mi na tym. Masz wahania siły bo wracając po 2 tyg przerwie po której czujesz się pewnie jak rozjechany kot nie robi się od razu maxów na treningu tylko robi się porządną cofkę z ciężarami i od nowa dochodzi do swoich maxów sprzed tejże [...]

normalne że czujesz prostowniki w ćwiczeniach które je angażują, ale jeśli czujesz ból to zapewne technika jest winna, nagraj sie, albo niech ktos doświadczony oceni technike.

No ja rozumiem wszystko ale jak ktos nie cwiczyl nigdy w zyciu i nie bylo nic a nagle jak dotniesz to po prostu czujesz miesnie to jak to nazwac? Ona chce schudnac to ile ma jesc 2500kcal przy 63kg?

[...] Więc tak jak pisałem : 1. Albo idziesz do speca jak myslisz że to coś powaznego 2. Albo po prostu oszczędzasz to miejsce - i robisz trening przy którym w ogóle tego mięsnia nie czujesz. No i spacery na regenerację, coby zwiększyc przepływ krwi. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-31 09:52:49

Dzięki :) Jak się z tym czujesz? :)

Nie wiem jak długo byłaś na tym rozkładzie i dlaczego na niego weszłaś, ale jeśli czujesz, że poprzedni działał to czemu nie. Ja sama wolę niższe tłuszcze, wyższe węgle - co nie znaczy, ze to lek na wszytsk

Sol jak tą t5 czujesz?? dla mnie to super środek

Jak czujesz ze cie lapie przeziebienie to witamine C od razu bierz i to w dużych ilościach :)

pytanie jeszcze, co głównie czujesz robiąc bułgara ja osobiście wolę mieć nogę niżej

jak dobrze wygladasz to sie dobrze czujesz xD no i dla innych tez zeby widzieli co prawda to prawda %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-01 11:01:37

Jeżeli czujesz mocny dyskomfort to możesz sobie odpocząć ew. zmniejszyć ciężary.

Tak działa na organizm nawet pomimo że już nie czujesz tzw kopa.

Poczytaj co to insulinoopornosc objawy itp.i sam ocen jak sie czujesz i czy widzisz toto u sie;) a z kasza jaglana to bym sie na razie wstrzymala ona bywa problematyczna i przy tarczycy i zwlaszcza przy insulinoopornosci. Pozdrowki :) Zmieniony przez - Manuca w dniu 2017-04-03 09:36:37

Poczytaj co to insulinoopornosc objawy itp.i sam ocen jak sie czujesz i czy widzisz toto u sie;) a z kasza jaglana to bym sie na razie wstrzymala ona bywa problematyczna i przy tarczycy i zwlaszcza przy insulinoopornosci. Pozdrowki :) Zmieniony przez - Manuca w dniu 2017-04-03 09:36:37 TSH mam normę kończącą się na 4,20. W styczniu TSH miałem [...]

W zależności od organizmu taki stan zapalny może potrwać parę dni. Bardziej czujesz to w mięśniu, czy pod skórą? Moim zdaniem wygląda to raczej na to, że część oleju podałeś podskórnie i stąd masz charakterystyczne uczucie w tej opuchniętej ręce jakby przelewała się tam woda. Jak masz stan zapalny to okłady z lodu są raczej kiepskim pomysłem, [...]