czujesz

[...] czasie trzeba wprowadzic pewne zmiany w treningu i diecie tak zeby dostarczyc nowe bodzce ale spokojnie tym planem mozesz 6-8 tyg. jechac, regeneracje robisz w momencie gdy czujesz sie zmeczony, nie masz checi na trening jeszcze zanim skonczysz cwiczyc itd. wtedy tydzien wolne od silki albo ciezary o 50% mniejsze, dobrze tez mentalnie zrobic [...]

przecież żartuje, widze nie czujesz jeszcze klimatu tego działu:-) dobra koniec off topa bo nas TomQ podarunkiem poczestuje%-)

"przecież żartuje, widze nie czujesz jeszcze klimatu tego działu" to do mnie było kierowane? jezeli tak to nie rozumiem dlaczego? jezeli chodzi Ci o tego posta wyzej to wykasowałem go tylko dlatego bo pomyliłem tematy :-) sorry za spam i wiecej nic nie pisze Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-17 01:31:28

o szanownym her tusken tak nie gadałem%-)czujesz sie już taki angielski ze nic złego o tej hoojolandii nie mozna powiedzieć??

jeden CH jakie ATD , tego się nie podrabia to suplement . osobiście mam z Fusion Supplements . NIE , zaczynasz brać dopiero jak suty czujesz

Jak sie czujesz po Playometrics ?

Ćwiczenie podczas okresu? Jak się źle czujesz, to nie ćwicz, ale jeżeli wszystko jest ok, to nie ma przeciwwskazań (chyba, że o czymś nie wiem).

przynajmniej jakies cięzary No własnie, właśnie :-D Fala, jak Ty mogłaś wtedy odpuścić, skoro Ty to czujesz i Ci tak ładnie idzie? Dobra, nie pastwię się, ale jak nie będziesz wykorzystywać tego potencjału co go masz, to ja Cię w tym parku odnajdę %-)

[...] Z samego brzucha tłuszczu nie spalisz, spala się go z całego ciała. Na przedramiona sobie daruj, to nieistotne ćwiczenie dla początkującego. Na łydki wspięcia. Jeśli czujesz się na siłach, możesz zacząć od trudniejszej, jak najbardziej.Co do dysproporcji - nie martw się, wszystko się z czasem wyrówna ;-) Pamiętaj o diecie (na razie 10 [...]

[...] mocno odwadnia- i działa mocno moczopędnie. ja osobiście jedną porcję mate staram się odpowiednio uzupełnić przynajmniej ekwiwalentem ml w wodzie mineralnej chociaż jeśli czujesz się po niej dobrze, nie masz sensacji żołądkowych ani problemów ze snem- pij śmiało- oczywiście w rozsądnych ilościach. w dużych ilościach traci swoje prozdrowotne [...]

[...] i regeneracji mięśni. Trening to prawdziwy poligon, na którym musisz walczyć aby przetrwać. Nie ma tu miejsca dla mięczaków! Ogarnia Cię zmęczenie i niemoc? Po wysiłku czujesz się wyczerpany? Spróbuj nowej broni, która wyzwoli w Tobie ukrytą siłę i przyspieszy regenerację mięśni! BCAA X-TANK to niezwykle efektywny preparat, zawierający [...]

ja stosuję kreatynę zazwyczaj w ilości 4 - 8g na dobę i jest GIT, pierwsze efektu zazwyczaj po niecałych dwóch tyg, nieraz szybciej. Nasycenie powoduje, że kretkę czujesz od razu i gwałtowniej.

U mnie też wczoraj takie wzdęcia, że myślałam, że brzuch mi rozerwie! Wiem, co czujesz ;-) Oby dzisiaj było lepiej, ale jeszcze biorę Ulgix (pomaga i znacznie lepiej się czuję). Co do weekendów, to w pełni rozumiem... sama wstałam dzisiaj o 12... :)) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-02-19 13:36:02

czujesz sie "samotny" - idziesz na siłownię. Nie ma kobiet k***a dla mnie one nie istnieją,mimo tego że one uważają że mogą mieć kazdego. miłość,zakochanie? daj spokoj. bedzie masa kasy - będzie tyle milości i zakochania że nie opamietasz się. sex na misjonarza , albo jak to w polskiej modzie jest "PO ŚLUBIE" bo przed ona nie jest "dziwką" oto [...]

co znaczy nie działa ? nie czujesz pobudzenia czy jak ? w jakim czasie po posilku bierzesz sawa ? to Twoja pierwsza przed treningowka ? Zmieniony przez - redziq w dniu 2012-02-20 13:20:09

tak seria właściwa i z dwoma 15sek odpoczynkami cała jedna seria wez sobie valerianę, idz do sauny a pózniej spać, %-) a powaznie jak czujesz niemoc zrób sobie 5dni przerwy

czuje ze te film to bedzie przereklamowany szirt narka hehe to źle czujesz,mega rozkmina tam jest;-)

Na zaśnięcie ziółka- melisa, rumianek, mięta- ja sobie zaparzam 2 torebeczki. Nie czujesz potrzeby wprowadzenia innych tłuszczy do diety?

A teraz pytanie. Po co chcesz iść z wagą w górę? Czujesz, że brakuje ci siły czy chcesz lepiej wyglądać? No faktycznie niska waga jak na taki wzrost, ale w boksie mógłbyś z tego zrobić wielką zaletę.

Boksero trening dobry;) rób formę i na zawody;) no jak nie czujesz się na siłach to lepiej stopniowo dodawać, a dieta jak tam? Stanisuaf czuć dużą różnicę pomiędzy goblet squat a zwykłymi siadami?