czujesz

Widać, że i tak pójdziesz na ten trening więc po co ta farsa z pytaniem czy możesz. Jak Ci ktoś napisze, że nie idź do odp, że czujesz się dobrze, jak Ci ktoś napisze, że możesz iść to Cię utwierdzi tylko w już podjętej decyzji.

Być może rzeczywiście to brak którejś z witamin. Kupić witaminek nie zaszkodzi. To coś nie tak, jeśli czujesz przetrenowanie, kiedy jeszcze nie skończyłeś makrocyklu. Robiłeś 12 dni przerwy przed rozpoczęciem? A może coś z mierzeniem "maxów" nie tak? Hmm.. A może mieśnie po prostu nie są wystarczająco wytrzymałe, żeby sprostać [...]

[...] i intensywnie to możesz sobie trenować na siłce, ale będzie ciężko i nie licz na jakieś super efekty. Generalnie następują spadki, nie wzrost. Brakuje czasu na regenerację, czujesz znacznie osłabienie etc. Goście u mnie na sekcji tajskiego pospadali niektórzy o 15 kg, a sam widzę jak moja waga stoi w miejscu (mam: 1-2 siłka; 3-4 x tajski + tr. [...]

[...] masz niezłe warunki fizyczne (jesteś chyba 'trochę chudy ) więc prawdopodobnie będziesz walczył z kimś niższym. Mam rozumieć, że trener Cię wystawił na zawody? Chyba, że nie czujesz się na siłach i masz jakiś strach nie wiem przed porażką? to rzeczywiście możesz odpuścić ale tak naprawdę to nic Ci się nie stanie a wiele nie stracisz startując [...]

źle zrozumiales, nie planuje CI treningu na cały cykl, a 1 trening zebys zobaczyl jak sie czujesz :) mówisz ze przy FBW trzeba wielkie ciezary? dla mnie wystarczaja male lub srednie i przerwy miedzy cwiczeniami po 30s-1min :) duzymi to tylko kontuzji sie mozna nabawic... a tez juz mialem z kilka Pozdro

Głupi temat... Mamy Ci odpowiedź czy wyrażamy zgodę? Skoro uważasz taki trening za stosowne i czujesz po nim rezultaty to niech ćwiczy - ale zmieniłbym ten trening osobiście ; p

1. Próbuj mono skoro najlepsze efekty po nim miałeś 2. widocznie jesteś odporny na stymulanty i nie czujesz takich średnich przedtreningówek

lalo sie i w nocy i w dzien, troche lipa z koszulkami, w lecie sobie nie wyobrazam, prysznic co 2h a i tak zapyerdala od ciebie jak od parowozu, jeszcze dobrze po prysznicu sie nie wytarles a juz czujesz jak po najszerszym ci sie leje, antyperspiranty wymiekaja a potem jeszcze tak ze dwa miechy, kaplica

[...] momencie - ale w wersji podworkowej, to dla mnie armata na muche). szkoda mi zdrowia fizycznego i psychicznego, zeby przez 8 tygodni byc nierozje_bywalny, a potem odstawka. po tym sprzecie nawet jak lecisz na tesciu, to czujesz sie jakbys byl off. a ja nie lubie byc slabszy, niz bylem chwile temu, lubie byc wylacznie silniejszy - slaba psycha

Jak się czujesz dobrze to olać jak coś to badania

czujesz sie dumny ze swojego wyglodu? wsumie to moze ja jestem fat ale wyruzniam sie z tlumu w bluzie a nie ****a jak ty ty masz wyglod na poziomie przeczkolaka

Jeżeli nie jesteś przetrenowany,odżywiasz się dobrze,jeżeli czujesz taką chęć-możesz ćwiczyć mocno cały czas. Czy to cykl na kreatynie,czy nie-bez różnicy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-06-15 10:12:40

i tez co jakis czas jak czujesz sie na silach zwiekszaj obciazenie

Czy tylko u jednej ręki męczy się triceps czy przy obu? Może masz coś poprostu z nerwem u ręki czego Ci nie rzyczę , ponieważ sam mam coś z nerwem barku. Czujesz typowe zmęczenie dla mięśnia czy może odczuwasz rónież jakiś ból? POZDRO

[...] polecam trening na czczo poprzedzony kawą gorzką lub ze słodzikiem. Katabolizm - MIT. Pompa na czczo - kozak. Plusem jest to, że jak po 1-2 tygodniach się przyzwyczaisz to czujesz się świetnie w okresie postu - rześko. Zależy kiedy trenujesz. Powiedzmy, że o 16 zaczynasz trening, który trwa godzinę + 30min aero. Tak więc jesz o 18 1 posiłek. [...]

Wal drugą ręką xD A tak serio, to trochę dziwne że czujesz to przy wyciskaniu sztangi na klatkę np. :O ja mam tak że lewą mam słabszą, ale to odczuwam tylko przy ćwiczeniach takich jak uginanie przedramion z hantlami, francuzy hantlami. Nie masz co kombinować żeby na jednej ręce był większy ciężar a na drugiej mniejszy, w końcu się to ustabilizuje [...]

Jak masz dobry trening, diete dopracowana dosyc dobrze i czujesz, ze potrzebujesz kreatyny to mozesz kupic i w ziasc Ile $$ na cykl masz?

[...] pasa mozna doczepic sobie kilka kilogramow. A tak w ogole to kazde cwiczenie na maksa i nie przejmowac sie liczba powtorzen jezeli w serii mialo byc 12 a po 12 powtorzeniu czujesz rezerwy i wykonasz jeszcze 2 powtorzenia to te 2 powtorzenia maja wiekszy skutek niz te 12 wykonanych wczesniej. Mysle ze brak postepow u wiekszosci wynika wlasnie z [...]

Np; Ja bralem prosto 300mg przez 8 tygodni i 9,10 po 2 po tym tribulus ale. Koles moj (43lata) bral 400mg przez 8 tyg, czujesz sie jak na kreatynie:). Bardzo delikatny srodek. Lifter

Tak z ciekwaosci jak sie czujesz na takim mostku z hcg , wystarczajace jest picie 1500 iu co trzy dni , jak z forma polecialy jakies spadki , sila . Pytam bo za tydzien sam wskakuje na taki most tylko dawka 2500 iu co cztery dni Pozdr