czujesz

Wedłóg Ciebie warto dawać 3 jednostki hormonu ? Wszędzie pisze że poniżej 5 szkoda wrzucac, chyba że ma się apteke, to wtedy tak. Czujesz różnicę? Bo 3 jednostki to jeszcze finansowo znośnie wychodzi

a Mnie zapadła w pamięc Twoja wypowiedź, że Ćwiczysz dla przyjemności i chwała Ci za to. póki trening sprawia przyjemnośc to jest to, gdy czujesz że idziesz na siłownie bo tego chcesz, a nie bo musisz i o to w tym chodzi. Przepraszam, ze nie wpadłam ze spalaczem, ale przez targi fitexpo nie miałam czasu, mam nadzieje, ze w tym tyg podlece, [...]

tak na prostych tak zowią go Jeśli zle się czujesz odpocznij. Ja jutro odpoczywam a w pt zrobie ladowania truskwkami oł yeah

[...] tyja w okolicach brzucha ,niekiedy jeszcze zakładają jeansy biodrówki te brzuchy sie wylewaja fuj okropnie to wygląda.Moze po tych lodach ze sklpeu w pojemnikach zle sie czujesz ,bo z ich zamrazniem roznie to bywa czasem zamrazarka jest otwarta lody sie na wpoł rozmroza i potem znou sie zmarazaja ,a to tylko krok do bólu brzucha. elaine ja [...]

[...] nie tylko treningu i białka. Aby zbudować duże, silne i ZDROWE ciało potrzebuje białka, węglowodanów, witamin, minerałów i tłuszczy w odpowiednich proporcjach! Jeżeli czujesz, ze jedząc odżywkę nie masz ochoty na konkretny posiłek - zmniejsz ilość przyjmowanego "sztucznego" białka. Pamiętaj, że żadna odżywka nie zastąpi dobrego, [...]

[...] szklanką wrzątku. Trzy-mać 10 min pod przykryciem. Pić po szklance naparu rano i wie-czorem. Magnez - dawka energii. Niedobór magnezu w organizmie łatwo rozpoznać: czujesz się zmęczona, nie możesz się skupić, życie wydaje się bez sensu, a nocą budzą cię bolesne skurcze łydek. Możesz łykać magnez w tabletkach albo jeść więcej pieczywa [...]

[...] czarnego propagatora, zużytego o 30 min przed wykonywaniem) jest prawdopodobny spowodować więcej zranienia z "Nadczłowieka" (lub "Superwoman") skutku. Ty czujesz ty możesz pchać bardzo więcej niż co ciebie byłbyś normalnie (powinien być) trening z!! Przy okazji , dziękuje dla CUDOWNEGO wkładu ty robisz to globalną kondycję i [...]

Krewetko wiem co czujesz z tymi portkami 8-) To uczucie niweluje wszelkie bole treningowe i ssania w zoladku. Wczoraj tez otworzylam swoj sezon na bieganie ale ja mam tylko park zachowany w stanie naturalnym wiec biegam do okola. Po jakims czasie to miewam dosc tej monotonii ale coz lepsze to niz chodniki z "człowiekami" gapiacymi sie. Zmieniony [...]

shrimp2 Tak jeszcze myślałam dzisiaj o Tobie, będzie trudniej ze spadkami, osiągnęłaś już wiele, czujesz się w swojej nowej skórze o niebo lepiej, zdałaś sobie sprawę, że potrafisz schudnąć, może to kwestia chwilowego rozluźnienia (wiesz, wcześniej może nieświadomie dociskałaś, żeby na podsumowaniu wyszło wszystko dobrze), a potem nastąpił moment [...]

Bardzo sie cieszę, że ruszyło 8-) należało się :-)) Wyobrażam sobie, co czujesz };-) Gratki i trzymam kciuki za kolejne spadki 8-)

zalatuje ciotą? %-) powiedz jak czujesz te wood chopsy? fajcie ci wchodzi w skosne czy nie potrafisz ich wyizolowac?

1. zamieniaj jak czujesz ze ci lepiej bedzie :-)) 2. w 5 tygodniu bład powinien w 4 dniu byc siłowy, w 8 tygodniu tylko jedne siłowy w zamian GPP siwetny start :-D jak barki? jakby co to rób zawsze shoulders mob. w ramach rozgrzwki do siłowego :-)) Reziolki, tak razem z krewetka sie przygotowujecie do Miss Fit ;-)

dobre podejscie :-)) A jak tam wytrzymalosc, czujesz ze sie poprawia? ;-)

siemka ;) bailbong male pytanko mam, jak sie po shocku czujesz? bo ja mianowicie w czwartek na imprezie bylem i w piatek rano wrocilem, a dzis mam niesamowite rozwolnienie (cokolwiek co zjem to lece do toalety). shocka bralem tylko 2 razy narazie, bo no shotguna mialem wczesniej. co o tym myslisz/ myslicie ?? shock, storm i alkohol wywolaly taka [...]

jak sie czujesz ze spacerami? widze, ze sa dosyc dlugie, to fajnie. W razie kiepskiej pogody nawet 10 minut moze byc, nawet jak pada :D

Martwy ciąg w klasycznym wydaniu jest ćwiczeniem globalnym atakującym całe ciało więc nie doszukuj się tutaj pracy konkretnych rejonów. Najczęściej czujesz najsłabszego ogniwo w danym ruchu. Jeśli tył uda jest najsłabszy to on będzie odczuwalny, jeśli prostowniki to one, może też np puszczać chwyt.

Rozmyślam nad wyjazdem na Zachodnie wybrzeże do sommerhus jakiegoś, tak na wiosnę, więc wiesz... \-) Czujesz, że te przyrosty chwilowe, czy tniemy? :-> ... BTW, trening zaczyna się tam, gdzie kończą się endorfinki. Do tego czasu to tylko ćwiczenie sobie. A to nie jest to samo :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 21/01/2014 10:09:35

Malgoska a cie chcialam zapytac czy czujesz poprawe jesli chodzi o kregoslup tzn bylas i jestes krzywa tylko teraz duzo lepiaj to wyglada..ale jak dla mnie powinni cie wklejac w podreczniki do gimnastyki korekcyjnej co mozna zrobic z kregoslupem ale nie przez jaies tam machanko- cwiczonka ale ostry zasow. Poprawe widac ale czy czuje [...]

Ginto jeszcze dodam jeśli czujesz że możesz dodać trochę więcej to dodaj

Słuchaj, jak źle się czujesz, spróbuj przez 3-5 dni jeść tylko surowe jabłka i ew. pić soki warzywne. Takie coś polecamy dziewczynom po długich i ciężkich cyklach redukcyjnych, żeby dać organizmowi odpocząć