czujesz

zle sie czujesz na tym białku? to odejmuj 25g i dodaj 10g tłuszczu, może tak ci będzi elepiej, chcociaz tez z tłuszczem mam pewne obawy Widzisz mamy tylko 3 rzeczy do rotacji, na czymś trzeba te kalorie oprzeć @-) Odzywka białkowa sie wspomagaj, I powoli powoli chciałam w ogóle jeszcze jeden dzień w DNT ci wprowadzić

jeżeli chcesz zrobić magisterkę i wejść z gołym dyplomem to ja bym odradzał, chyba że naprawdę czujesz się na siłach i nie szkoda ci czasu to wtedy studia typu wspomnianych wyżej. Ale na prawie i tak pewnie będziesz musiał się zakręcić gdzieś w trakcie studiów na pomagiera żeby móc działać z aplikacją. W technicznych zwykle też ludzie robią [...]

Sylwia dobrze sie czujesz po węglach? Bo ja ostatnio mam jakies śpiączki po nich :-\

1) Wyciskanie sztangi sprzed glowy. Mniej wiecej to cwiczenie, poniewaz nie mam idealnego kata lawki (widze w filmikach ze lawka jest troche odchylona, a ja mam 90 stopni wiec troche dziwniej - trudniej sie robi). Do jakiego miejsca spuszczac sztange? Wersji jest mnostwo... Do uszu, nosa, ust, szyi, klatki... Najbardziej standardowe niby klatka, [...]

[...] czym z klatą idzie triceps i tak dalej z pleckami biceps(szczególnie jeśli chwytamy podchwytem). Sam miałem trochę przerwy i czuję się jak stary dziadek więc wiem jak się czujesz. Proponowałbym zacząć od wdrażania nawyków żywieniowych i lekkich ciężarów. Trening ACT 3-4 tygodnie. Masz o tyle dobrze że korzystasz z siłki więc nie musisz [...]

[...] do działania. Są jeszcze prochy takie jak Wellbutrin które działają na dopaminę bardziej niż na serotoninę. Jest też lek który podbija 3 receptory. Akurat to dziwne, że czujesz się gorzej, jeżeli to nie przetrenowanie, to po treningu powinieneś czuć się lepiej nieco,bo wzrasta dopamina,serotonina i noradrenalina.Robiłeś testy na [...]

Pomiary super - widzisz jak ładnie leci :) Aż zazdroszcze :) Micha duuużo lepsza, a co do treningu moim zdaniem to jeśli czujesz się na siłach, to rób według wytycznych, a jak nie to zostań na 3 tygodniu ten tydzień jeszcze.

Czołem. test estro lh fsh Zbadasz i będziesz wiedział. Czujesz jakieś oznaki bloka? Słabe samopoczucie? Problemy z libido, wzwodem? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-08-04 12:03:45

bolda moge odpalic w czasie mostka?? bo bede robil mase niecale 4 miechy a chcialbyum bolda wymkorzystac w 100% tymbardziej ze nigdy go nie bilem Mostek robisz jak czujesz się wypalony lub np ze względów zawodowych jak np nie masz możliwości ćwiczyć, czasami decydują też względy zdrowotne mostek może trwać 4tyg może trwać rok i dłużej. Na mostku [...]

Jeśli waga Ci leci a czujesz głód to dorzuć tych kalorii.

Nie ma się czego bać, dodaj 200-300 kcal i obserwuj. Jeśli czujesz się zapchany, możesz zamienić kaszę na ryż biały, nie syci tak bardzo, łatwiej będzie ci dostarczyć większe ilości ww. Do tego trochę owoców i już masz problem z głowy. Jesteś bardzo szczupły i aktywny fizycznie - takie osoby jako ostatnie powinny się bać zalania ;) O to wcale nie [...]

[...] sa jak wiadomo duzo wieksze na 500/7 co musi podbijac estro wyzej niz 250/3.5 druga sprawa to spadek mocy pod koniec 7dmiu dni, co bez watpienia da sie wyczuc, Ty nie czujesz, widocznie rzecz osobnicza Kolosalnej roznicy pewnie nie ma, ale co kto lubi, moze 1% moze 5% w subiektywnej ocenie libido, czy destrukcyjnego wplywu estro na [...]

Nie ma reguły. Zwiększ cardio lub dodaj interwał i sprawdzaj. A Clen jak działa to chyba czujesz?

Możesz dokładać 5kg co dwa tygodnie.Jeśli oczywiście czujesz się na to gotowy. Nic na siłę.

Nogi słabo czujesz i dajesz na nie dwa ćwiczenia tylko? Ćwiczenia na biceps/triceps daj w wyższym zakresie niż 3-5 w poniedziałek, reszta może zostać na 3-5. I nie rób ciągle na 90% maksa tylko stopniowo zwiększaj. Nogi: Przysiad tylni 5s 6-8 pow. Mc na prostych 4-5s 10 pow Przysiad przedni wąsko albo wykroki chodzone 4s 12 pow. Żuraw 4s 10 pow [...]

[...] wcinasz śmieci. 2. Badania nie były robione przypadkiem dzień po jakimś ciężkim treningu? 3. Test całkowity badamy żeby sprawdzić towar. 4. Wyniki wynikami, ale jak się czujesz? Czemu robiłeś badania? Problemy z libido, skórą, samopoczuciem? 5. Prolka jest zbędna u faceta więc do zbicia trochę. Tutaj nic lepiej nie pomoże niż bromo albo [...]

Na poziomie estrogen może być, jest po nim dobre libido i lipidy też będą w dobrym stanie, jak nie czujesz estrogenowych skutków ubocznych, ja bym nie zbijał estradiolu, więcej miałoby to minusów niż plusów. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-05 12:27:03

Na poziomie estrogen może być, jest po nim dobre libido i lipidy też będą w dobrym stanie, jak nie czujesz estrogenowych skutków ubocznych, ja bym nie zbijał estradiolu, więcej miałoby to minusów niż plusów. Martwi mnie ta kulka pod sutkiem lewym nie boli jak sie to lapie czy cos ale czuje ze jest Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-02-05 [...]

jak najbardziej rob cykl tak dlugo jak tylko czujesz efekty;-) jak nie smienilo swoich wlasciwosci organoleptycznych, smak, zapach, konsystencja jest taka jaka kreatyna powinna miec, to smialo szamaj

Jeśli masz problem z nabiałem, czujesz jakieś rewolucje żołądkowe, to wyeliminuj go całkiem, ew. jeśli problemów nie masz, to wrzuć jakiś ser żółty jak już domer wspomniał parmezan to dobry wybór, albo długo dojrzewający, mozzarella też ok ;-)