czujesz

acha!jeszcze jedno. jesli nadal nie czujesz sie pewnie w trakcie wyciskania rownowartosci swojej masy ciala na lawce oraz masz takie same problemy na drazku...mozesz sobie spokojnie odpuscic cwiczenia nr 7) i 8) . szkoda czasu i energii.skup sie na podstawach. pozdrawiam.

Ja jak się obudziłam gdy jeszcze trenowałam shotokan tylko kombinowałam żeby mi rodzice pozwolili kolejny raz przepisać się na coś innego . PS. Swego czasu też bym sobie nie dała wytłumaczyć że to jest badziewie .. Kresus wiem co czujesz .

To są podstawy kolego. Jesteś raczej szybki czy masz wytrzymałość. Lepiej się czujesz w biegach długodystansowych, czy sprintach?

To są podstawy kolego. Jesteś raczej szybki czy masz wytrzymałość. Lepiej się czujesz w biegach długodystansowych, czy sprintach? kurde u mnie z bieganiem załamka od dawna :( wydaje mi sie ze bardziej pewniej czułbym sie biegajac dluzszy dystans 400 ,800 m niz sprint

A oprócz tego, że masz wysokie ciśnienie czujesz się dobrze ??

jak jesteś zaadaptowany do ciśnienia np 170/110 to dobrze się z nim czujesz - a co szkodzi to szkodzi mam zajecia w klinice nadciśnienia tętniczego - i jako ze to ich konik powtarzam co mówią ja sam tego nei wymyślam

dorastasz, jest to normalne. Możesz mieć lekko opuchnięte brodawki. Jeżeli czujesz zgrubienie w dotyku to również nie masz czym się martwić. Przejdzie z czasem ;-)

zle czujesz brzuch moze byc pod koniec kazdego treningu po 1 cwiczeniu w kolejne dni kazdy rejon (dol/skos/gora) przedramie zbedne

nie czujesz jakiś guzek pod sutem??

Jeśli czujesz, że jest to raczej poważny uraz możesz się wybrać.

Cześć, Zacznij powoli od jakiegoś FBW, może push pull legs. Zobacz jak sie będziesz czuć. Przy problem z ciśnieniem, uciąłbym lekko kcal, a najlepiej udał się do dietetyka, który rozpisze CI prawidłowo dietę. Co do treningów, zobaczysz z czasem jak sie czujesz i czy możesz mocniej cisnąc, każdy organizm jest inny.

Ile bym dał za takie łażenie ! Jak jeszcze dodać do tych pól kawałek lasu to już w ogóle wypas! Przerwa na ognisko i dobry kawałek kiełby do tego ...ehh :-) Żadnej przerwy na ognisko! Ognisko w lesie!? Kiełbasa!? Zapomnij o kiełbasie i piwku do niej przynajmniej do KRATY NA LATO :-) Jak się czujesz po poprzednim treningu i kiedy następny?

[...] ewentualnie przy rekonwalescencji, po powrocie po kontuzjach. 3) Taka masz budowe po prostu, biega sie na srodstopiu wiec sila rzeczy angazuje sie trójgłowy łydki. A to ze czujesz ze Ci peknie-ja tak mam po kazdym treningu. Nie wiem tylko jak sie mozna wyglebic z tego powodu. Chyba ze lapia Cie skurcze ale to juz chyba bys rozpoznal. 4)nie mam [...]

[...] na ziemie Wiesz, nie jestem pedancikiem, żebym się miał bać brudu czy coś, ale to jednak nie są zbyt przyjemne odczucia zapachowe, gdy później jesz np. kanapki i co chwilę czujesz ten zapach jeszcze te porecze bo bym zapomniał są wystarczy sie rozgladnac dokładnie Byćmoże rzeczywiście nie zauważyłem, więc jakbyś mógł to napisz w którym miejscu [...]

[...] W pierwszych seriach 2min starczą, w ostatnich, zwłaszcza w piątkowych na 3powt i następnej na 8 (ta seria na 8powt na koneic wygląda niewinnie, ale daje popalić) w późniejszych tygodniach nawet 5min mozesz przerwy zrobić. Nie patrz na zegarek, wsłuchaj sie w organizm i po prostu jak czujesz że mozesz zrobić serie to jedziesz dalej Powodzenia!

Czujesz guzek czy tylko jest nabrzmiały sutek? Jeśli tylko spuchnięty to jest to normalne przy wzroście aromatyzacji i to zazwyczaj przechodzi po skończeniu cyklu.

[...] z oddychaniem. Ale to, że nie możesz wziąść pełnego wdechu(tj. bierzesz wdech, ale nie masz tej ulgi, aż w końcu się udaje, to jest takie uczucie, że jak ci się już uda czujesz się napowietrzony i jest ok, czyż nie????) to są wg. mnie nerwy, może być to również zakwaszenie organizmu, które ja chyba mam. Chcesz to pytaj, lekarz g**** Ci powie [...]

[...] C, czy jakos podobnie. Szlag by to, czlowiek nie zapisze, a potem bladzi do swoich. A zawsze mowia, zeby zapisywyac. Tyle postow, tyle ludzi, z ktorymi gadasz. Zasypiasz i czujesz sie ja po intensywnej dyskusji oralnej. Jestes spelniony... Hmmmmm. Lub nie. Czasami juz nie wiesz czy na forum ten to ten, albo "ooo a ten kto?" - na [...]

myśle że najlepiej bedzie jak sam sobie bedziesz wpisać na yt ćw na każdy odcinek ciała który chcesz rozciagnąć i dopierać cwiczenia które dobrze czujesz. w ang i pol formie oczywiscie. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2014-02-03 17:25:07

[...] i tak mial efekty. Pozniej dorzuc sobie wspomagacze, ale zacznij delikatnie - grean tea i kofeina na ok. 20 min. przed treningiem, jesli na Ciebie dziala l-karnityna (czujesz powera ;) ) to tez, na jakas godzinke przed (z 1000 mg), jesli nic zupelnie Ci nie dolega (serce!) i bardzo bedziesz chcial, poczytaj sobie w suplach o eca. Clen i T3 [...]