SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czosnkowy

  • Cywinek/ Moja walka - Redukcja!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po prostu na więcej siły nie starcza.. maxwell1 Dzięki :-) Tutaj daję krótki przepis na prosty dip aczkolwiek bardzo dobry i wspomagający smak mięs, różnego rodzaju: Dip czosnkowy: Produkty: -serek wiejski -czosnek 1 lub 2 ząbki -ketchup -oregano, bazylia, tymianek Po samych produktach widać że jest to proste w przygotowaniu, no wiec [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11013 Data: 2011-12-10 16:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] pat34 dziennik, str 31

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest i dzisiejsza micha :D Na kolacje zjadłem zaj**istą sałatke jajeczną z tuńczykiem, również polecam :D Wiem że te bułki pszenne i sos czosnkowy to słaba opcja ale rano zajechałem do żabki po świeże bułki bo mialem ochote i nie było nic ciemnego.. A sos dałem bo nie mam jeszcze skilla w robieniu domowego majonezu, czas się w koncu nauczyć. [...]

    Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 21:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Z nudów porobiłem parę rzeczy w domu, które od dłuższego czasu leżały odłogiem. Zrobiłem też pyszne kotlety z piersi kurczaka z cebulką, pietruszką, jajkami a do nich sos czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego.Pyszota, z 0,5kg piersi wychodzi 10 sztuk. przed smażeniem: https://dl.dropbox.com/s/8031enxktcigb4h/20140920_135849.jpg po smażeniu:) [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 16:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hospodyni

    Post
    Ladies SFD

    25.06 Wpadlo 52km na rowerze (tak mówi wujek Google), ale zapomniałam włączyć aplikację i nie mam trasy :/ Kroki:8500 Suple:kreatyna Miska: 1.piers kurczaka z sałatka warzywną, ketchup, sos czosnkowy 2.serek wiejski z jabłkiem 3.3 kawałki pizzy (mamusia zrobiła :-)) 1933kcal 147B 72T 174W

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-26 00:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Moj spec od gotowania oglądał pascal po prostu gotuj , więc zjadłem taki o to posiłek przekonkretny karkówka + ziemniaki zapiekane w serze z boczkiem + sos pomidorowo- czosnkowy dzień 22 Dzisiejsze aeroby dla odmiany to 25 min skakanki zjadłem tez rosół po minucie mieszania, spróbowałem i uznałem że jakieś surowe to jeszcze przykryłem [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-19 21:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kacper, ja pierś gotowałem, potem ją obtaczałem w przyprawach i dosłownie na chwilę na patelnię żeby koloru ładnego złapała, do tego robiłem sos czosnkowy i delikatnie polewałem nim pierś... mi smakowało bardzo :3

    Odpowiedzi: 888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 15:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ketchup tak wyglada jogurt: Przygotowanie: na średnia porcje sosu nalezy dać 3 łyzki jogurtu,2 łyżki majonezu,2 ząbki czosnku-w zaleznosci jak bardzo chcesz miec czosnkowy sos,odrobine ketchupu i troche oregano lub majeranku-zalezy co sie lubi lynioo to co zauwazylem dotychczas to to ze miesnie staly sie nabite ale to jeszcze jest za [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 14:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obiad: gotowana sola, warzywa gotowane, ziemniaczki pieczone: SFD/Images/2015/7/29/2814b79e59d8420fb05745abeff7c0e1.jpg Kolacja- krem czosnkowy, fasolka po bretońsku, pierś z kurczaka, zwijana tortilla, jedna z serem i szpinakiem, druga z serkiem paprykowym, warzywa: [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 09:14:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odczuwam potrzebę. I odespać muszę. Jedzenie dziś przyzwoicie: 1. jajka, proszek budyniowy, dżem 2. ziemniaki pieczone, pulled pork z polędwiczki wieprzowej, sos jogurtowo-czosnkowy kiszona czerwona kapusta, jeden pierniczek norymberski 3. makaron, kurczak, suszone pomidory w międzyczasie - dwie kawy. Aktywności - zakupy,ogarnianie w domu, o i [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 20:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] padnie na Opole - bd mial blisko do sklepu SFD Dzis posilki o godzinach: 9/12/15/17 Po treningu: Makaron babuni 100g + łosoś wędzony 100g podsmażony bez tłuszczu + sos czosnkowy z jogurtu naturalnego pół szklanki + porcja WPC Protein Econo 80 Posiłek II: Udo z kurczaka pieczone bez skóry 250g + sałatka warzywna +4kaps.GOLD OMEGA 3 SPORT [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 17:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bieg. Nie dalo rady wiecej :-/ jutro podlece do lasa to jakos ogarne 1h biegac, ale jak tak w nd ma walic to chyba trening przesune na pozny wieczor Dzis krolowal SOS czosnkowy jogurt naturalny + 2 zabki czosnku + przyprawy Dzis posilki o godzinach: 10/12/14 Po treningu: Ryż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g + sos + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 23:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i mam dwoch faworytow i np z kaEfDe bialka/aminow czy vitamin na bank gym nie zamowil. Mojej zonie co nie toleruje wogole zero kcal produktow kazal sobie zamowic dla niej 2x czosnkowy i 2x kebab - gyros wiec jak jej smakuje to odpowiedz jest ze zle nie as. Jeszcze zamowilem sobie see z myprotein kozak makro na redukcje [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-16 22:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 9. Uginanie hantlem w oparciu o kolano 21x8. 16x10 16x13 10. Uginanie modlitewnik linka wyc dolnego 4x12 4x10+3 No i dziś mój Posiłek nr 5 ryz krewetki troche warzyw sos czosnkowy z allnutrition i ketchup kotlin. Dla mnie petarda :D /SFD/2021/6/1/add31c4182df4c5683c7d04f343805e2.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-06-01 21:51:55

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-01 21:51:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i malinami + kawa z mlekiem + kwałek arbuza II posiłek: serek Bieluch + słonecznik + garść czereśni III posiłek: ryż + pierś z kuczaka + oliwa z oliwek + bonusowy sos czosnkowy IV posiłek: ryż + pierś z kurczaka + oliwa z oliwek V posiłek (przed spaniem): białko do każdego posiłku surowe warzywa łącznie: 1626 kcal B/T/W: 156/37/159 [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 20:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( przed treningiem) 22 g bcca na treningu 80 g mass activ + 20 g białka ( po treningu) 100g kurczaka + 300g ziemniaków 100 g ryżu brązowego + 100g kurczaka + brokuły + sos czosnkowy z pizzeri :P + 4 manadrynki 120 g twarogu + 25 ml oliwy Jutro cięzki , cały dzień w szkole , także sobie odpocznę od treningu. Nutka na dziś ; [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 22:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w kapsach bo czosnek tylko w nierzetworzonej formie może dać maximum dla naszego zdrowia i jest o niebo lepszy niz ten wyciag w tabsach. Zeby go zjesc ze smakiem polecam sos czosnkowy: 100g twarogu, troche wody, 2 srednie zabki czosnku (to juz jest fajna ilosc), szczypiorek i troche wegety, polewasz tym mieso czy cos i mjuut malina Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 19:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do kebaba chyba, bo sosik czosnkowy z roboty miała, to jej się opłacało Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-07-09 15:41:50

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-09 15:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4 jaja na twardo, kiwi, jabłko, orzechy 2. Domowe tortille 3szt. (Naleśniki z mąki pełnoziarnistej, kurak (ponad 120g), pomidor, kukurydza, kapusta pekińska, ketchup, sos czosnkowy) 3. Ryż brązowy 100g, kurczak 155g, pomidor ---TRENING--- 4. WPC 30g 5. Banan, syrop z brzoskwiń z puszki, tuńczyk z puchy 130g 6. Twaróg, oliwa Odpuściłem sobie [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 20:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawdę nie ociekaczem tłuszczem i jak kobieta robiła na grillu to tez nic nie ciekło :-D(hahaha moje nadzieje ze nie takie złe to mięso %-)). W sumie 200g mięsa(ważone), sos czosnkowy i chili(sosy na bazie jogurtu naturalnego i jack daniels. Bez żadnego majonezu i śmietany... podobno), pękińska, ogórek, pomidor. Oryginalna wersja jeszcze z serem [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 16:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Dąbrowskiego, koło Teatralki 2. Na szkolnej w pobliżu Rynku 3. w Luboniu 24h żółty napis na czerwonym tle, zaj..isty sos czosnkowy Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-03-13 12:46:41

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-13 12:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)