SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czosnek

  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w zależności od zapotrzebowania w diecie I chyba tyle A tutaj na 3 dni sernikczek na zimno zeby nie jeść suchego twarogu oraz [...]

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-21 22:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1524)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wrzucamy do garnka, dodajemy przyprawy, zalewamy wodą (ok 2 litry) i gotujemy wywar warzywny ok 30 min. W tym czasie cebule kroimy w kostkę i szklimy dodając do niej czosnek przeciśnięty przez praskę i oczyszczone, pokrojone w kawałki grzyby. Z wywaru możemy teraz usunąć kolorowe warzywa lub zostawić je do zmiksowania. Do wywaru dodajemy [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 09:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1542)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2x19x10 Wypychanie jednonoz 170x12,12 Odwodzenie 117+5x15,15 16.11 off Ostatnio non stop coś. Po ostatnich przebojach z brzuchem rozlozylo mnie totalnie. Zatoki i jakieś przeziębienie. Poki co probuje się leczyć w imię zasady 3xC czyli czosnek cytryna cebula. Do tego cos na odporność. Mam nadzieję że jutro będzie lepiej bo wypadają plecy.

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-16 19:03:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1542)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    19.04 off, wczoraj nawet bez Cardio. Poniżej jeden z posiłków, skończył się kurczak więc dodałem do ryżu kury i passaty białek jaj i bardzo fajnie wyszło. Na górze czosnek z sfd i ketchup. Poza tym raz dziennie daje albo makaron albo pieczywo z pobliskiej piekarni (dobry skład: maka pszenna,żytnia, woda, sól drożdże i zakwas) i trawię to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-20 06:24:46 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1542)
  • [...] to wygląda to tak: -salata lodowa -ogórek kiszony -jabłko  -pomidor -awokado -papryka -oliwki -kukurydza -cebula -oliwa z oliwek  -ocet balsamiczny lub jabłkowy  -przyprawy, sól, pieprz ziołowy, przyprawe do sałatek, czosnek. Czasami wrzuce jeszcze inny owoc np. mango, kiwi lub mandarynke:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/07/2019 13:59:41

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-18 13:55:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1613)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] żony mnie pytają wszyscy, a ja tam tylko robię tak: w garnku trochę wody plus kucharek/vegeta i zaczynam gotować na patelni rozgrzewam tłuszcz i podsmażam na nim pokrojony czosnek, żeby oddał smak i zapach i później na tym smażę mięso i do garnka (po ostatniej partii mięsa, wszystko z patelni do garnka) jak już mięso w garze to kroję cebulę - [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-30 09:07:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    uż kiedyś o tym pisałam, ale dla mnie pasta z awokado najlepsza jest z suszonymi pomidorkami, tymiankiem odrobiną majonezui przecieru pomidorowego. Dodatkowo standart- sól, czosnek, sok cytrynowy. muszę kiedyś spróbować tego połączenia, bo do tej pory wystarczało mi awokado, czosnek, limonka :-)

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-15 07:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] papryce było trochę bbq, później musztarda jalapenos (te żółte plamki), mięsko i na nie znów bbq ;-) Keczup z musztardą ??? Nie wyobrażam sobie takiego zestawienia. Ja robię mieszankę majonezu, keczupu i jogurtu. Do tego masa przypraw- tymianek, bazylia, oregano, czosnek, kolendra, papryka słodka i ostra, sól, trochę erytrytolu i soku z cytryny.

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-09 21:44:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Do łososia sera dodałbym czosnek i zielonego ogóra

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-23 21:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Do łososia sera dodałbym czosnek i zielonego ogóra no czegoś tam brakowało, ale po weekendzie pusto na koszyczku z warzywkami było :-P A ja myślałem, że masz jakieś fajne smaki, a to tylko kolor :-P spirulinę gdzieś mam, ale po ostatnich rewolucjach mam do niej uraz :-P

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-24 08:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    uż kiedyś o tym pisałam, ale dla mnie pasta z awokado najlepsza jest z suszonymi pomidorkami, tymiankiem odrobiną majonezui przecieru pomidorowego. Dodatkowo standart- sól, czosnek, sok cytrynowy.

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-14 11:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] wrzucałem do zblanszowania frytki do wrzątku na 8-10minut, odcedzałem zostawiając je lekko wilgotne (ładnie się oblepiają przyprawami) i w to przyprawy wg uznania (polecam czosnek, estragon, tymianek, papryka), wykładasz na blachę i do nagrzanego piekarnika na 20-30 minut, po ok 20 minutach dawałem na 200 stopni na wysokim pięterku a niekiedy [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-19 15:07:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Parę razy próbowałem jeść awokado , nie podchodzi mi pod żadną postacią :/ też tak maiłem kiedyś, a teraz to i samo mogę wcinać. ja to samo co anubis :-) wpierw jadłem guacamole (chyba :-P) - awokado, czosnek, limonka, sól, pieprz, a teraz to po prostu kroję, solę pieprzę i zajadam :-)

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-20 12:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] w smaku i super opcja jak masz ochotę na pizzę, albo coś fastfoodowego, wrzucasz na patelnię, w tym czasie odparowujesz passatę z dodatkami (ja daję, pieprz grubo mielony, czosnek i oregano), odwracam placek, smaruję passatą, rozkłądam mozarellę, szynkę cebulę i co tam chcesz, przykrywasz ustawiasz pikacz na 5 minut (na ostatniej minucie [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-13 15:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] a doprawiasz czymś to awokado na chlebek czy po prostu tylko chamsko ;-D je rozsmarowujesz, bez żadnych dodatków? 8-) Na tostach jak robię to pieprz, sól, sok z cytryny, czosnek :-) jak na talerzu pokrojone to tylko sól i pieprz :-) Jak wymieniasz fat na ww? 2:1? Ile w ogóle ważysz? :-P Koń :-)). [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-17 19:41:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mg L-Leucyna 1500 mg L-Izoleucyna 750 mg L-Walina 750 mg Tauryna 500 mg Kofeina 200 mg 2. Apropos tej butelki którą wypijasz - leci cała na 1 raz ? 3. Czy "Ekologiczny Sok z Buraków Kiszonych 300ml - BIO FOOD - EKO" ma jakąś przewagę nad niekiszonym ? Skład: sok z ekologicznych buraków ćwikłowych kiszonych, ekologiczny czosnek, sól

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-04 23:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1682)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przecie pormidorowy, pieczarki, warzywa + deser z ciastek, musu i smietany, wino, olej lniany, migdały, banan, żelki 8. przed snem 5g argininy, 1 cps zmb6, b-komplex, czosnek w kapsach, imbir, kurkuma /SFD/Images/2015/10/8/4b8b0b1175a64ce1a582f55f71e3d77c.jpg /SFD/Images/2015/10/8/06f1740b1c9e44248e256eba4dc304d9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 13:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1682)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 90g musu, parmezan 30g, orzechy brazylijskie 20g (wrzucam na stałe) 2 x oreo 15g miodu do herbaty ;-) Dodatkowo w ciagu dnia suple: 1 x omega 3, 2 x wit D, 1 x zmb6, wit C, czosnek w kps, b-cpx, probiotyk MIało być bez fotek posiłków to wrzucam same wartości %-) /SFD/Images/2015/10/8/a7df32d33ef74faa92f71a66d07ebf23.jpg Jak widać do 5000kcal już [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 22:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1682)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] cardiovascular health parameters in aged men, concomitant resveratrol supplementation can blunt these effects." Powiem tak: badania na zwierzętach pokazują, zę: - tribulus, czosnek, sarsaparilla, koniczyna, żeńszeń, kozieradka i wiele innych roślin podnosi poziom testosteronu, a niektóre działają lepiej niż sterydy Ale też że: - słodziki [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-14 10:19:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1682)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] argininy, 2g cytruliny, 2g kreatyny, 1mg johimbiny (wączam bo dobrze mi siećwiczy po niej), 300mg kofeiny, 2g beta alaniny, 5g BCAA 2. w trakcie: 5g BCAA, 20g carbo, 3. Po 4g kreatyny, 2g beta alaniny 4. W ciagu dnia: DHA 250mg, 200mg Mg, 10mg Zn, 3mg B6, 5g , czosnek ekstrakt, ashwagadha 300mg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-08-01 21:22:22

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-01 21:18:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1682)