czosnek

[...] już głowe, ale na pewno to kwestia wprawy, jak ze wszystkim :) Masujemy dalej. Wczorajszy trening poniżej. Łapie mnie przeciębienie więc wczoraj poszło 5x1g wit C, cynk, czosnek, zielona herbata. Dziś się chyba przegłodzęiłem do 16:00 i zjadłem tylko 1500 kcal. Glodowka pomaga na przeziebienie. PUSH. 1A. Przysiady tylne: 8x40kg, 8x60kg, [...]

[...] za głowę...co będzie z drugą. Dziś trening odpuszczam. Tak myślę, czy aby wiosłem hantlą nie zrobiłam sobie lekko kuku... Micha: Warzywa: wliczone we michę, trochę cebuli i czosnek z zupy Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x1, rutinoscorbinx1 1. Jaja, mleko kokosowe, [...]

[...] barkom/łapom/klacie - coś tam też chyba strzela. No i ja bym coś łyka wspomagającego regenerację chrząstki stawowej - kolagen, MSM, glukozaminę. Przeciwzapalnie kurkumę, czosnek. Kolano jak puchnie rób okłady - jak Kasia doradzała czy choćby z babcinej kapuchy. No i masz dzial "zdrowie i uroda" - tak moderatorem jest doświadczony fizjo. [...]

[...] rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Łosoś wędzony na zimno, jaja 2. Whey, winogrona, kasza jaglana, orzechy brazylijskie 3. Dynia, ziemniaki, cebula, czosnek, marchew, pestki dyni, boczek, jogurt naturalny 4. Whey, płatki owsiane (tutaj niestety zmieniłam, bo kury bym nie wcisnęła z kaszą) Także wheya dziś mocna ilość. [...]

[...] obecne są w 'tanich' olejach roślinnych, słodyczach (batonach, ciastkach itd.). Węglowodany Reszta zapotrzebowania. Co jemy? Warzywa(czerwona papryka, brokuły, kalafior, czosnek, boćwina, kapusta kwaszona, pietruszka nać to chyba najbardziej wartościowe które w tej chwili przychodzą mi do głowy). Owoce zawierają wiele cennych składników [...]

[...] skladnikow. W niektorych kuchniach swiata czesto do wywarow dodaje sie stare skorki parmezanu, wlasnie po to by wyostrzyc pewne noty smakowe. Mega szybka pomidorowa- lycha pasty, wrzatek, pasata, czarne oliwki, bazylia i zarumieniony na masle czosnek- polaczyc i palaszowac ;) Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 13/08/2019 10:07:06

[...] cos oryginalnego a w dodatku caly dochod ze sprzedazy idzie na szczytne cele. I czego tu nie lubic? Jednak i dzisiaj przyda sie parasol... Ps. Night- ja tak bardzo kocham czosnek, ze moglabym go jesc nawet z lodami (gdyby mozna bylo) :-) Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 15/08/2019 10:35:58 Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu [...]

Update u mnie: - Lece 1666j HCG e3d + 1/4 symex e3d - Ogolnie samopoczucie srednie lekko mowiac, mam spora sennosc w trakcie dnia, brakuje mi energii zyciowej i motywacji do pracy i codziennych czynnosci. Wierze, ze to przejsciowe i finalnie bedzie lepiej. Suplementacja: - WitD 4000j (aktualnie, w lecie 2000j) - ZMA 3 Tabs na noc - Melisa na noc [...]

[...] wyglada, ze ta przysadka mi zaskoczyla jakies 4 tygodnie po ostatnim HCG wiec bez tragedii (mam nadzieje, hehe). Trening tak, sa mocno lekki, duzo powtorzen, wszystko z zapasem bez zylowania. Do tego 2-3x kardio prozdrowotnie. Dieta tez ladnie. Ashwa+ZenSzen na noc juz leci, do tego ZMA, omega3, czosnek i witd. Kreatyna tez 5g dziennie.

Jak samopoczucie było OK to widać jest OK :D A nie możesz po prostu nie robić tych badań na razie i żyć? :D skoro się lepiej czujesz. Zbadasz i znowu włączy Ci się rozkmina i "leczenie wyników" :) Ja prawde mowiac nie mam jakiejs wielkiej potrzeby ich robic, to bardziej prosba/sugestia doktorka. No ale poki co czuje sie calkiem znosnie, nie liczac [...]

Moja wersja ;) Dodałem czosnek niedźwiedzi paprykę wędzona i trochę przyprawy do kurczaka. Omnomnommom.... /SFD/2017/2/10/84b27885451b4939ba5b05a5f818d60f.jpg /SFD/2017/2/10/9db714857e8b41a4837d0bbc27d9a6f4.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-02-10 19:21:19

[...] peczek zielonego koperku. Zblenduj drobno I odstaw. (uzyte ziola maga byc suszone) 3. Kilka bialych czesci pora (ja sobie nie zaluje bo to istotna czesc przepisu), cebula/e, czosnek (u mnie cala glowka bo jestem czosnkolubna), zeszklij na sporej ilosci oliwy, a nastepnie dodaj szklanke wina (lub ulubionego octu rozcienczonego z woda) I gotuj [...]

Update po konsultacji z andrologiem. 14 wrzesnia (pn) poszedl wyglada ostatni strzal tescia w postaci 300mg susty. od tego dnia mam brac 500j HCG e2d az do kontroli 2 padziernika (pt), na ktora mam wziac wynik test, estro, prolo wykonany dnia 1 padziernika (cw). Wtedy tez ustalony zostanie szczegolowy dalszy plan, lekarz wykona USG jader, badanie [...]

[...] powiedzie to wrzuci mnie na prolo 200mg e7d + HCG w tle na rok/poltorej i pozniej druga proba. Dodatkowo wlaczyc acard 75mg profilaktycznie oraz kontynuowac ALA, NAC, ZMA, czosnek, omega3, WitD, + kreatyna. Unikac duzego deficytu kalorycznego, zadbac o czysta, zdrowa diete, duzo snu, drzemki w ciagu dnia tez wskazane. Unikac turbo forsowania [...]

W ogóle niewarte swojej ceny. O wiele lepiej wychodzi jak zrobię sam ryż z warzywami, jakaś pasata z bazylią, czosnek, papryka słodka wędzona i jest perfect. A i koszt 1zł z warzywami i worem ryżu :D

[...] wywindowaną do maksa ale da się przeżyć. Większość rzeczy w płynie, na zimno i nabicie kalorii staje się prostsze. To jedna z opcji z dzisiaj: - makaron 100g - szczypior, cebula, czosnek w prochu, szpinak, pieprz, sól - 250g kalafiora mrożonego - 300g truskawek - 200g kefiru - słodzik /SFD/2019/6/11/2fbdd0d48dec43e79959082d6581125d.jpg

Na pierwszy posiłek: - 100g białek jaj - 60g kefiru 0% - 40g mąki ryżowej - czosnek/bazylia/pietruszka/sól/przyprawy po meksykańsku - 150g twarogu chudego - 100g wiejskiego chudego - warzywa - passata z bazylią - parmezan 15g Białka jaj ubijacie. Dodajecie mąkę, kefir i wszystko delikatnie mieszacie. Naleśniki wysmażacie na patelni. W międzyczasie [...]

[...] 120 g filet mielony z indyka, sos, papryka http://dorisk.gbzl.pl/foty/d13.jpeg 4. SAŁATKA OD MĘŻA :) 80 g makaron razowy, 130 g pierś z kurczaka wędzona, pomidorki, łyżka kukurydzy, odrobina majonezu, czosnek, papryka, ogórek http://dorisk.gbzl.pl/foty/d11.jpeg 5. 120 g pierś wędzona z kurczaka, pomidorki http://dorisk.gbzl.pl/foty/d14.jpeg

[...] na mięso marketowe zaleca się min.15g PEKLOSOLI) - ok 2g pieprzu czarnego na kg - wymieszać i zostawić na 24h w temp 6-8 °C - po upływie 24 h pakujemy do słoików, dodajemy czosnek w ząbkach, liść laurowy, ziele angielskie. - możemy też dodać warzywa: najlepiej smakuje marchewka, papryka i w sezonie borowiki lub opieńki mniam.. - zamykamy i [...]

[...] się suplementacja Thermo i Vaso 8-) ThermoFusion 30 min przed jedzeniem 2 posiłku, ryż brązowy 120g + kurczak 200g + olej lniany 20g + warzywa ( marchewka, cebula, czosnek, ogórek), przyjęłam 2 kapsy + 30min 2 kapsy przed obiadkiem 300g ziemniaków pieczonych + mięcho + ogórki z marchewką. Po łyknięciu tabletek po parunastu minutach [...]