czosnek

05.01.2014 r DT Rozkład BTW 110/74/137 Warzywa: cebula, kapsuta pekińska , sałata rukola , szpinak, czosnek , rzodkiewka Suplementy: l-karnityna Napoje: 2,5 litra wody, kawa, zielona herbata, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d55792f59f546c88fac4a685e5ea972.jpg AEROBY cyckling 40 minut/ robimy teraz siłę i po siłowni dzień wcześniej to było [...]

TYDZIEŃ 1 /DZIEŃ 6/ DT 12.01.2014 r DT MISKA Rozkład 1800 cal BTW 110/74/reszta Warzywa: cebula czerwona, ogórek ,czosnek , rzodkiewka ,rokula, k. pekińska Suplementy:nasiona koperek włoski, kurkuma, rumianek WIT c Napoje: 1,5 litra wody, zielona herbata+ cytryna,owocowa herbata i zwykła [...]

[...] MISKA Suplementy: mastodynon, herbata z liści malin / na mięśniaki/ Napoje: 2,0 litra wody , herbata zwykła, kawa Warzywa: marchew, szczypiorek, cebula, kapusta włoska , czosnek, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47fa759da35c471f85498a8c74c9998d.jpg TRENING BIEG 731 cal/ 8,97 km/ 58 minut/ tętno końcowe 180 wrażenia: bieg spokojny końcówkę [...]

[...] No i zrzut dzisiejszej i wczorajszej miski: Płyny: woda, herbata Warzywa: Szpinak, brokuły, pomidory, papryka, ogórki, cukinia, czosnek /SFD/Images/2015/10/10/7e76348da3ba47a1a65e32d92f2e0436.jpg /SFD/Images/2015/10/10/017cca76af074db4b8373a89ab4c29e2.jpg Zmieniony przez - silija w dniu 2015-10-10 [...]

[...] elaborat napisać, gdzie wpadasz ze skrajności w skrajność. Dużo warzyw w diecie - TAK, uzupełnienie suplementem - również TAK. I to dokładnie napisałem. Piszesz jakby ktoś nie jadał podrobów i "dawnych" "popularnych" (nie wiem co w nich dawnego i popularnego) cebula,czosnek czy kapusta. Moda na fit i jedzenie fast-foodów? gdzie to promują?...

[...] awokado 15g migdałów 50g owoców leśnych 1/2 łyżeczki nasion chia warzywa: pomidor, kalarepa, szpinak, kapusta kiszona na to łyżeczka oleju konopnego zioła przyprawowe: czosnek niedźwiedzi, kolendra, lubczyk,pieprz ziołowy, ostra papryka inny: 2 średniej wielkości bataty lub ziemniaki w mundurkach pojedynczy filet z kurczaka/indyka/kaczki 1 [...]

Ja tam nic takiego złego w soli nie widzę, wiadomo w normalnych ilościach a nie chorych jak to często bywa. Co do przypraw to ja właśnie kupuje osobne przyprawy takie jak pieprz, sól, kurkuma, bazylia, oregano, cynamon, pieprz ziołowy, papryka słodka, papryka wędzona, czosnek granulowany. i Sobie przyprawiam tak jak mam ochotę w dany dzień ;)

[...] zdziwilem ze mam idealne. Najpierw przy tych atakach mialem ciezkie nadcisnienie, ale szybko zbilem captoprilem, doomax, tabletki z glogiem, specjalne herbaty na krążenie, czosnek i takie tam rozne ziola i to bardzo pomoglo. Czynnik krzepniecia krwi tez badalem bo mialem podejrzenie ze za gesta, ale mam dobra profilaktyke i wyszlo to o dziwo [...]

czosnek sobie zjedz i cebuli :D to cie choróbsko opuści

Miska wczorajsza i dzisiejsza Warzywa: kapusta kiszona, cebula, por, czosnek, marchew surowa do 700 g Suplementy: CLA+green tea , l-karnityna Napoje: 2,5 litry wody, herbata zielona i kawa 2x @ już drugi tydzień/pomimo antykoncepcji/, hemoglobiny nie sprawdzam bo zawsze jest wysoka Trening: Aeroby 5:00/1185 m/173 watt/23 s/m zakwasy tyłek przerwa [...]

[...] /Random 7-8/ 9,84 km/ 20 minut/ RPM 80-120 max/ 174 cal Z Gosią Sauna 10 minut/ basen 10 minut/ sauna 8 minut/ basen 8 minut/ sauna 8 minut Miska: Warzywa: cebula, por, czosnek, szczypior, kapusta włoska do 700 g Napoje: 2,5 litra wody, 2 kawy, herbata zielona i czarna Suplementy: BCAA, CLA+ green tea, wit. C Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

[...] 20 kg x 5 Przerwa 5 minut herbatka z Asią i Tadeuszem Bieg 20,03/ 4,10 km/ 305 cal/ tętno po biegu 150 i schodziło szybko w dół/ Miska Warzywa: buraczki, cebula, por, czosnek, marchew surowa do 700 g Suplementy: CLA+green tea , l-karnityna Napoje: 2,5 litry wody, herbata zielona i kawa 2x [...]

Miska Leki: antybiotyk Amoksiklav + osłona Flucofast,zewnętrznie rivanolum vp Warzywa: ogórki kiszone, marchew, szczypior, cebula , czosnek, zielona pietruszka Suplementy: bez Napoje: 2,5 litra wody, herbaty zielone i czarna, jedna kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27127ef49b534e95b356ceaa79ab5407.jpg

[...] -0,5 cm Miska Suplementy: glukozamina Lek : antybiotyk + osłona / opuchlizna minimalna, jutro chyba skończę ten antybiotyk/ Warzywa: szczaw, szpinak, kapusta kiszona, cebula,czosnek, marchew do 700 g Napoje : 2,5 litra wody, herbata, kawa ,kompot 0,75 litra, Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-12 07:29:46 [...]

[...] /przejścia cycling interwały z Rafałem W sobotę mamy maraton cyclingowy 3 godziny:)będzie jazddda Miska Napoje: kompot, woda 2,5 litra , herbata, late kawa Warzywa: marchew, seler naciowy , cebula, szczypior, szczaw, czosnek, buraki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fb7736ca41140d79a57a01c00ee359b.JPG Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-15 07:19:24

[...] osoby zeszły reszta dała radę . Miska Orzeszki włoskie i sezam zjadłam około treningowo ,i rozrzuciłam po misce... Napoje : herbata zielona i zwykła , jedna kawa, woda 4,5 litra Suplementy:: bez Warzywa: buraki , cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4e3fb3fbad146a599cc7d7d3e8eb021.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-18 15:36:16

[...] 27 cm -4 cm/ - 1 cm Przedramię: b.d./ 25 cm/ 25 cm/25,5 cm/25,5 cm/ 25,5 cm/ 25 cm/24 cm/24 cm - 1,0 cm / b.z. Nadgarstek: 17 cm MISKA Warzywa: fasolka szparagowa, cebula, czosnek, ogórki kiszone, marchew Suplementy: BCAA Napoje: 2,5 litra wody, kompot z wiśni 0,5 litra, kawa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e13f16be103477eb8b033343d435959.jpg [...]

[...] na śródstopie trochę przy pływaniu czuję, potem ciut szybciej zmiana ruchu pomogła.Pytałam u nas rehabilitanta mówił że to może być od nadmiaru ruchu przeciążona ta stopa. Lekko przeziębiona jestem. MISKA WARZYWA: cebula, czosnek, chrzan, kapusta kiszona, 2 marchewki SUPLEMENTY: bez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/699e9a9e73b44767b7dd54c2012c3a5e.jpg

[...] MISKA Napoje : woda 5 litrów / na cycklingu wypiłam 3 litry%-) , pokrzywa, kawa 1 szt Suplementy: kolagen, wit c+ rutyna Warzywa: ogórki, 2 marchewki surowe, cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a7e3562e8e04673b3f62cb8e8e3558c.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-06-23 14:41:20 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-06-23 [...]

[...] też zaglądam do Ciebie i trzymam kciuki powodzenia. MISKA Suplementy: kolagen, CLA+green tea, BCAA, olej z wiesiołka Warzywa: marchew, kapusta kiszona, cebula, szczypior, czosnek Napoje: 2,5 litra wody, zielona herbata, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/153cbf7d33634d11af3f4e1dc29f0f72.jpg Siłownia: / 70 minut z brzuchami dawno nie ćwiczyłam i [...]