[...] Przygotowanie: Buraki utrzeć na grubej tarce. Kaszę ugotować (ja gotowałam w proporcji 1:2). Słonecznik lekko podprażyć na suchej patelni. Cebulę pokroić w drobną kostkę, a czosnek zetrzeć lub przecisnąc przez praskę. Wszystkie składniki porządnie wymieszać i uformować burgery na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 15minut w [...]
Czy czosnek pokrojony w kostki i połykany również pomoże w walce z przeziębieniem? Niby powinno się go zmiażdżyć ale odpycha mnie to i wolę połykac go i zapijac wodą. Co o tym sądzicie?
[...] - 1/2 papryki czerwonej - sól,pieprz,bazylia,oregano - 1 łyżka oliwy - natka pietruszki do posypania Przygotowanie: 1. W głębokiej patelni podsmażamy pokrojoną cebulę,czosnek oraz paprykę. 2.Dodajemy odsączonego tuńczyka,passatę , pokrojone pomidory, oliwki oraz pomidory suszone - dusimy ok 10 min. 3. W tym czasie gotujemy makaron al dente [...]
[...] czekolady 1-2 łyżki oliwy do smażenia Mieso-wolowe-mielone-Beef-Master Przygotowanie: Na dużej patelni, na oliwie zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę, dodać starty czosnek, chilli, kmin rzymski, oregano, utarte ziarna kolendry i mieszając smażyć przez 1 minutę. Stopniowo, partiami dodawać mieloną wołowinę i podsmażać kolejne kilka minut [...]
[...] mięso z łopatki wieprzowej i wołowej (niestety gotowe Biedronkowe) Do tego cebulka, przyprawy (sól, pieprz, suszone warzywa coś al'a zdrowa wegeta, curry, czerwona papryka, czosnek granulowany) Ryż wymieszać z przyprawionym mięsem i nakładać osobno na liście (nie pamiętam ile wyszło mi sztuk) Można podpiec na maśle klarownym odrobinę z jednej i [...]
Kurczak słodko kwaśny na 4 porcje: 1 kg piersi z kurczaka 3 cytryny 200 ml wody 3 łyżki skrobii ziemniaczanej 40 g ksylitolu lub innego słodziła 6 łyżek sosu sojowego 2 papryki zielone, pół czerwonej 3 ząbki czasnku pieprz, chilli 40 g oleju kokosowego makaron ryżowy Kurczaka umyć, pokroić w kostkę i wymieszać ze skrobią. Sok z cytryn wycisnąć i [...]
[...] zeszklić cebulkę, dodać pomidory, marchew, paprykę, wszystko wymieszać i dusić pod przykryciem ok.10min. 2. Po tym czasie wrzucamy powstały farsz do kaszy, wyciskamy czosnek wszystko mieszamy. 3. Dodajemy przyprawy starty ser i jajko. Dokładnie mieszamy. 4. Formujemy kotleciki i wykładamy na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę(masa [...]
[...] Składniki - 900 g mięsa z indyka - 2 jaja - 50 g kasza jaglana ugotowana lub bułka - 100g żurawiny - 50 g orzechy nerkowca - cebula,czosnek,przyprawy Wykonanie 1. Mięso zmielić. 2. Dodać wszystkie dodatki i przyprawy,połączyć na jednolitą masę. 3. Piec w temp 180-200st C 60-70minut Wartości: w 100g [...]
[...] oliwki - 60 g. - szalotka - duży ząbek czosnku - przyprawy: sól, pieprz, szczypta oregano i bazylii Przygotowanie: 1. paprykę kroimy w średnią kostkę, cebulę szatkujemy, czosnek obieramy i kroimy w plasterki 2. wszystkie składniki wrzucamy do garnka, przyprawiamy i dusimy około 20 minut 3. w międzyczasie pieczemy/ parujemy rybę i gotujemy [...]
[...] w miare(130/90). Ogolnie nie czuje jeszcze srodka bo pewnie jeszcze za wczesnie chociaz mam wrazenie ze libido poszlo w dol. Stosuje witaminy z olimpu, zma, alliofil forte(czosnek w kapsułkach), bialko i bcaa. Zrobilem badania przed cyklem to wyglada. Zdaje sobie sprawe ze to moze byc zwykla grypa. Myslalem zobaczyc jak nastepny tydzien bedzie [...]
Witam moze ktos cos podpowiedziec co zrobic z czerwonà twarzà na cyklu z prolki? Jest to.moj 6 tydziem bije 2ml e5d cisnienie 140/90 czuje soe dobrze ale ta gèba czerwona mnie dobija rozbilem teraz 1amp(1ml) co 3 dni jem omega 3 i czosnek w tabsach dzisiaj mialem zastrzyk i gèba znowu jak pomidor macie jakies rady?
[...] buraczków - 50 g tahini - 10 g oliwy z oliwek - 3 ząbki czosnku - sól, pieprz - sok z połówki cytryny Wykonanie: Buraczki pokroić na kawałki i zblendować z ciecierzycą. Dodać tahini, oliwę, przyprawy, sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę czosnek i zblendować do uzyskania gładkiej masy /SFD/2017/5/22/a0de77c25a874cefbf5c671b309473d3.jpg
[...] cukinii -300 g passaty pomidorowej -pół cebuli -3 ząbki czosnku -5 g oleju kokosowego -sól, pieprz, papryka słodka, papryka wędzona, cayenne, pietruszka Wykonanie: Cebulkę i czosnek drobno siekamy i smażymy na rozgrzanym oleju kokosowym aż cebulka się zeszkli. Dodajemy pokrojone na nieduże kawałki mięso z udek z kurczaka i doprawiamy. Smażymy z [...]
Witam chciałem dorzucić jakieś fajne suplementy pod tescia, co byście powiedzieli na taki zestaw: 1.Animal Pak 2.Animal Flex 3.Konczy mi sie cm3 to bym dał zwykłe mono 4.Omega 3 5.K2 D3 6.A.M.G 7.Beta alanina 8.Ashagandha 9.Karotem 10.MZB 11.Selen 12.Witamina E 13.Czosnek 14.Witamina A 15.Gold Standard białko 16.I którego gajnera z ON byście [...]