czosnek

[...] !!! Aż chce się żyć. Wiosennie za oknem jak i na talerzu :) Co tu dużo pisać ^^ POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -łosoś wędzony -chleb -ogórek, cebula, sos czosnkowy (jogurt naturalny+czosnek) /SFD/Images/2015/10/6/a10bc8dd18b24c8d881e4a6f64538fbe.jpg *POSIŁEK 2/3: wiosna za oknem i na talerzu :) -warzywka -pierś z kurczaka [...]

[...] !!! Aż chce się żyć. Wiosennie za oknem jak i na talerzu :) Co tu dużo pisać ^^ POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -łosoś wędzony -chleb -ogórek, cebula, sos czosnkowy (jogurt naturalny+czosnek) /SFD/Images/2015/10/6/bd1c218e87e24c04a0e7673f15f58b0d.jpg *POSIŁEK 2/3: wiosna za oknem i na talerzu :) -warzywka -pierś z kurczaka [...]

[...] wszystko mija. Wcześniej nic takiego nigdy nie uświadczyłem. Wyniki badań z przed tygodnia w moim poprzednim temacie. od 3 dni jestem na trenie a i winie. Dodałem jeszcze czosnek niacyne i wyciąg z jemioły z suplementów których wcześniej nie brałem. Może jakieś alergiczne zjawisko ?miał ktoś podobny problem?Dodam jeszcze ze od 4 dni mam [...]

[...] zobaczyłem ile to jest 635 gram na wadze to stwierdziłem że więcej nie ma sensu. Zjadłem z tego 500 gram. Największe co w życiu zjadłem chyba. Do tego kura, cebula, jaja, czosnek, przyprawy...wyszło mega duże żarcie potreningowe. Wszystko na patelnie i taki mix pyszny z tego wyszedł. Niestety i tak się przejadłem - max to 300g kurczaka + 300 [...]

[...] a posiłki nie były jakoś nadzwyczajne : ] POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -jajecznica -chleb żytni *POSIŁEK 2/3: -pierś z kurczaka -pomidor, brokuły -sos czosnkowy (jogurt naturalny+czosnek) -osobno orzechy laskowe /SFD/Images/2015/10/6/177db23542b449128fe347f8d7bf6cb9.jpg *POSIŁEK POTRENINGOWY: -piers z kurczaka -ryż basmati -sałatka z pomidora -WPC [...]

[...] hamują uczucie głodu i odstraszają myśli o grzechach dietetycznych %-) Poza tym, to naturalne termogeniki ;-) Zrób sobie meksykańską salsę 'pico de gallo': pomidory, paprykę, jalapeno/chili, ewentualnie cebulę czy czosnek zmiksuj w blenderze na sos. Dodawaj sobie 2 łyżki do posiłków :-)) I jeśli dopadnie Cię uczucie głodu, to też łyżkę łyknij :-)

[...] 4-5 minut przy tętnie 170-180 Suple 8g C+Ba + 1,2g L-tyrozyny - przed treningiem 10g BCAA - po treningu 5ml tranu - wieczorem TOP10x2 - 1x rano, 1x wieczorem ZMA - 1x na noc czosnek naturalny :) Dietka Warzyw nie wpisywałem, a tak gdzie jest gouda jest też sałata, pomidor, ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffc23a5d8dcd4544b6a4450330de7211.png [...]

20.03 DNT Posiłek 2 był jedzony w dwóch turach. warzywa: cebula, czosnek, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2d701a8312246aea56b7a0da38a83b5.png 21.03 DNT Plan na piątek był taki: rano squash, wieczorem siłownia. Po południu zaliczyłam jednak wypadek na schodach i z siłowni nici }:-((( Kolano mi spuchło, chodzę z trudem, a wejście po schodach na 1 [...]

[...] chleba razowego, sos paprykowy, sałata, szynka, pomidor, rzodkiewka, szczypior, pieprz 2. jabłko średnie 3. 4 łyżki sosu( cebula, smalec, marchewka, mięso z kurczaka, czosnek, tymianek, pieprz, por, jogurt naturalny)+ (oliwa, fasolka szparagowa, por, lubczyk, rozmaryn) 4. sałatka, miseczka (burak, jajko, marchew, por, kukurydza, jogurt [...]

Dzień # 126 - 22.03.2014- DNT Suple: - boswellia - lecytyna Warzywa: -szpinak -cebula -czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d275b8eac0cd4245b3db931d9e3b3b34.png Dzisiaj pobiegane, po 2 miesięcznej przerwie dałam radę niecałe 5 km :D Podobno liczą się zamiary hehe Teraz leżę na kanapie i zdycham, wszystko mnie boli. Jutro mam trening z Mawashim, mam [...]

[...] urzekły, liczyłam że będą smakować podobnie do serc, możliwe że źle je przyrządziłam, ale czułam, jakbym jadła podeszwę :-| Warzywa: kapusta pekińska, fasolka szparagowa, czosnek, por, ogórek Napoje: woda, herbaty (owocowe, czarna z cytryną, mięta, rumianek), mniszek Suple: castagnus, wiesiołek, magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, [...]

[...] chleba razowego, sos paprykowy, sałata, szynka, pomidor, rzodkiewka, szczypior, pieprz 2. jabłko średnie 3. 4 łyżki sosu( cebula, smalec, marchewka, mięso z kurczaka, czosnek, tymianek, pieprz, por, jogurt naturalny)+ (oliwa, fasolka szparagowa, por, lubczyk, rozmaryn) 4. sałatka, miseczka (burak, jajko, marchew, por, kukurydza, jogurt [...]

[...] mnie poznacie już niebawem ;-)) Dressing najlepiej zrobić w małym słoiczku. W tym celu wlewamy do niego oliwę, ocet/sok z cytryny, dodajemy musztardę, miód, przeciśnięty czosnek, sól i pieprz. Słoiczek zakręcamy i "szejkujemy", mieszamy, trzęsiemy nim! Musi powstać kremowy i gęsty vinaigrette, który wspaniale omaści nam naszą sałatkę. Tak [...]

[...] tak mam, nie tylko na takim rozkładzie.Przy wiekszej kaloryczności czuję ssanie nawet jeśli godzinę wcześniej zjadłam. Miska taka jak w linku+ warzywa:papryka, pomidor,czosnek,cebula,warzywa na patelnie bez ziemniaków,mieszanka sałat,marchew z 250g płyny:kawa rozpuszczlan x3v z mlekiem (noc nieprzespana),woda około 2 litrów [...]

[...] szklanka pomidorów w puszce 100g piersi z kurczaka szklanka wody niecałe pół szklanki ugotowanej białej fasoli mała cebula marchew łyżka oliwy przyprawy: słodka papryka, czosnek, koper, majeranek, sól pieprz Wykonanie: Do pomidorów dodajemy startą marchew, fasolę i wodę, zagotowujemy i przyprawiamy. Na oliwie szklimy cebulę na złoty kolor, [...]

[...] szklanka pomidorów w puszce 100g piersi z kurczaka szklanka wody niecałe pół szklanki ugotowanej białej fasoli mała cebula marchew łyżka oliwy przyprawy: słodka papryka, czosnek, koper, majeranek, sól pieprz Wykonanie: Do pomidorów dodajemy startą marchew, fasolę i wodę, zagotowujemy i przyprawiamy. Na oliwie szklimy cebulę na złoty kolor, [...]

+ czosnek, cebula (+ myć zęby po takim połączeniu %-)), dużo innych warzyw a jak już coś złapało to seta na noc na wygrzanie ;-)

[...] (nie pamiętam u kogo w DT przepis Marty) i czasem go stosuję: "Zrób sobie meksykańską salsę 'pico de gallo': pomidory, paprykę, jalapeno/chili, ewentualnie cebulę czy czosnek zmiksuj w blenderze na sos. Dodawaj sobie 2 łyżki do posiłków I jeśli dopadnie Cię uczucie głodu, to też łyżkę łyknij " pomaga nie tylko na głód ale na picie też:-)) [...]

[...] Teraz odkładam pieniadze na trenera Huberta z polecenia MArtuCCy i myśle, że w koncu rusze do przodu technicznie a nie tylko siłowo. Micha dzisiejsza Nie liczone : Pomidory, sok z pomidorów 100% + sól,Papryka,lodowa,czosnek,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51110218631e4ee6a034acb9b8efc78f.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-03-25 14:12:28

[...] szpinakowo-łososiowych pozostałość po imprezie ale mają chyba więcej dobrego niż złego w składzie dlatego się skusiłam - szpinak, jajka, almette, łosoś wędzony na zimno, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/163e7036ccd1476b8b78ef4419aeba46.png Niestety wieczorem do miski wpadły jeszcze 2 garści migdałów :( Bardzo źle się z tym czuję, od razu rano [...]