Redukcja Cruelli

Nie wiem, jak Ty je porównujesz, bo tu się nic porównac nei da W ogóle inne ujęcia.

Zrób sobie porządne zdjecia, bo z takimi to ciężko pracować.

Widziałąm, ze zglosiłas się do Przemian. Skonsultuj proszę z Bartkiem, bo moim zdaniem z takimi problemami z kolanami nie powinnaś podchodzić do tego konkursu - dla własnego zdrowia.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-16 22:56:29

Tak jest Szefowa, jak już się zgłosiłam to pomyślałam o tym żeby to z nim skonsultować. A co do fotek to muszę kogoś zmolestować kto mi je porządnie zrobi :P

Dzień # 121 - 17.03.2014- DNT


Suple:

- boswellia


Warzywa:

-papryka czerwona
- fasolka szparagowa
- brokuły
- ogórek zielony



Dzień # 122 - 18.03.2014- DT


Suple:

- boswellia


Warzywa:

-papryka czerwona
- fasolka szparagowa
- brokuły
- sałata


Trening:

Trenign bardzo udany, odczucia pozytywne.
Mega mnie zmęczył i w końcu załapałam o co chodzi w progresie :)







Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-21 22:22:29

Dzień # 123-125 - 19-21.03.2014- DNT


Suple:

- boswellia


Warzywa:

-papryka czerwona
- fasolka szparagowa
- brokuły
- ogórek zielony

Ostatnio mam bardzo dużo stresu w pracy, trochę to jeszcze potrwa, niestety, staram się nie stresować, bo zauważyłam ze mam w niektóre dni jak jestem mocno zdenerwowana i zestresowana to mam brak apetytu, co kończy się wciskaniem jedzenia i bólem brzucha na koniec dnia.
Będę nad tym pracować.

Z powodu dużej ilości pracy i innych obowiązków nie udało mi się zrobić więcej niż 1 treningu w tym tygodniu, w niedzielę mam konsultację z Bartkiem, więc trochę się poruszam.
Dwa dni temu czułam się fatalnie, bolały mnie wszystkie stawy, i czułam osłabienie organizmu, brak snu też chyba trochę dał mi się we znaki i musiałam odespać.

Pracuję nad wszystkimi aspektami, będzie tylko lepiej w końcu dochodzę do 50 kg w przysiadzie więc nie odpuszczę





Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-21 22:29:52

Dzień # 126 - 22.03.2014- DNT


Suple:

- boswellia
- lecytyna

Warzywa:

-szpinak
-cebula
-czosnek



Dzisiaj pobiegane, po 2 miesięcznej przerwie dałam radę niecałe 5 km :D
Podobno liczą się zamiary hehe Teraz leżę na kanapie i zdycham, wszystko mnie boli.
Jutro mam trening z Mawashim, mam nadzieję że nie dowiem się że powinnam zrezygnować z treningów :) Trzymajcie kciuki !




Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-22 22:08:06

CruellaDeMon

Jutro mam trening z Mawashim, mam nadzieję że nie dowiem się że powinnam zrezygnować z treningów :) Trzymajcie kciuki !

Już Mawashi znajdzie na Ciebie sposób - potrafi cuda

Być może do zobaczenia jutro

Ruda Niestety mója dzisiejsza konsultacja z Mawashim została odwołana, muszę czekać na inny termin. Do tego czasu będę ćwiczyć tak jak ćwiczyłam, i będę obserwować moje stawy.
No nic, trzeba uzbroić się w cierpliwość, a miałam nadzieję że będę już coś wiedziała

Dzień # 127 - 23.03.2014- DT


Suple:

- boswellia
- lecytyna

Warzywa:

-szpinak
-sałata
- brokuły




Trening był super, nic mi nie było i nic mnie nie bolało.
Kręciło mi się tylko w głowie, ale jestem pod kontrolą lekarza i sprawdzają mi cisnienie, bo coś mi zaczęło skakać ostatnio




Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-28 22:39:56

Dzień # 128 - 24.03.2014- DNT


Suple:

- boswellia
- lecytyna

Warzywa:

-kalafior
- około 100gr
- czosnek
- szpinak
- papryka czerwona

Dzisiaj biegałam, przebiegłam ok 6 km.




Dzień # 129-130 - 25-26.03.2014- DNT


Suple:

- boswellia
- lecytyna

Warzywa:

-imbir
-brokuły
-brukselka
-ogórek zielony
- czosnek
- szpinak
- papryka czerwona








Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-28 22:44:07

Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-28 22:48:55

Przyjeżdżaj do Wawy, będzie szybciej