czosnek

A profilaktycznie to co zawsze: omega3 + magnez + potas + czosnek + jemioła + głóg + aspirin protect.

rutinoscorbin, tauryna i zdaje sie czosnek powinny pomoc

[...] tryb zycia staram sie prowadzic w miare zdrowy, w miare zdrowe, nieprzerobione jedzenie, soli poprostu nie lubie wiec jej wogole nie uzywam, alko i innych uzywek tez nie naduzywam czesto. bede sie staral robic aero , chocby biegi lub szybkie spacery czy cos takiego, no i czosnek i omega 3 i mysle ze bedzie dobrze. jeszcze raz dzieki za pomoc

[...] to coś mnie choróbsko bierze <- wszyscy u mnie w pracy chorzy kurna chata Dziś idę na trening tylko posparować trochę, żeby się nie zajeżdżać. Potem do domu, zaaplikuję czosnek, miód, vit c, omege, polopiryne i do wyra Trzeba się szybko zregenerować Dzięki Wszystkim jeszcze raz! Teraz tak jakoś łyso bez blogu mi będzie chyba... Zmieniony [...]

Coż kazyd ma jakis swoj ulobiony przepis, ja do sosu dodaje czosnek bo dodaje takiego ostrego aromatu i tez szczypte oregano.

[...] j.w. 5. Łosoś wędzony na zimno z oliwkami Kalamata i koperkiem, brokuły 6. Kurzy cyc, sałatka z granatem (oliwki zielone, granat, natka pietruszki, orzechy, oliwa z oliwek, czosnek) 7. Białka jaj, seler naciowy, ogórek RAZEM: 1,436kcal B: 141.3; W: 60.1 T: 70.4---> 39%/17%/44% Dieta ładnie wyszła [...]

[...] miarki) TRENING 2. Jagody, Lean Dessert waniliowy (pół miarki) 3. Pomarańcza, rzodkiewki 4. Makrela wędzona, ogórek, marchewka 5. Soczewica czerwona, granat, oliwa z oliwek, czosnek, oliwki, natka pietruszki 6. Soczewica Bulgar, brokuły, sok z marchewki, buraka i jabłka 7. Dorsz, brokuły, czerwona papryka RAZEM: 1,558kcal B: 104.1; W: 212.1; T: [...]

[...] buraków, jabłek i selera naciowego 5. Fasolka kidney, fasolka szparagowa, słodki ziemniak 6. Pierś z kurczaka i sałatka z granatem (granat, oliwki, natka pietruszki, czosnek, oliwa z oliwek) 7. Fasolka kidney, fasolka szparagowa, słodki ziemniak RAZEM: 1,509kcal B: 112.7; W: 195.3; T: 35---> 30%/50%/20% Dzisiaj był tatar To było [...]

[...] i selera naciowego 6. Fasolki canellino i kidney, quinoa, natka pietruszki, oliwa z oliwek, kapusta, kminek, kozieradka 7. Stek z tuńczyka, sałatka z granata (granat, czosnek, oliwki, pęczek pietruszki, oliwa z oliwek, przyprawy) RAZEM: 1,441kcal B: 73.5; W: 211.6; T: 37.7 ---> 20%/57%/23% Byłam dziś zagoniona, co odbiło się na diecie. [...]

[...] owoce (ananas, melon, mandarynka, mango), imbir, listek świeżej mięty 5.Łosoś, kapusta kiszona 6.Orzechy brazylijskie, seler naciowy 7.Stek z tuńczyka, fasolka szparagowa, czosnek i balsamico RAZEM: 1,464kcal B: 138; W: 76.6; T: 65.8 ---> 40%/20%/40% Rozkład ładny, ale kalorii jakoś mało wyszło [...]

[...] TRENING 2 3.Lean Dessert waniliowy, pół banana, ananas, jagody 4.Polędwica wieprzowa, rzodkiewki 5.Orzechy brazylijskie, ogórek 6.Kurzy cyc, fasolka szparagowa, oliwki, czosnek marynowany oliwa z oliwek 7.Białka jaj, fasolka szparagowa RAZEM: 1,652kcal; B: 136.5; W: 86; T: 92.8 ---> 33%/21%/46% Ale dziś dużo fatu wpadło [...]

[...] 100g bukiet jarzyn, 10 ml oliwy Posiłek II i III był jedzony w szkole, tutaj jego część: IV posiłek &#8211; 20.00 3 białka, jedno całe jajo, trochę zielonego groszku i czosnek - omlet V posiłek &#8211; 23.00 - planowany 100g filetu z piersi kurczaka, 100g bukietu jarzyn, 10 ml oliwy z oliwek SUPLEMENTACJA: Dzisiaj zażyłam wszelkie [...]

[...] 2.Pół banana TRENING 1 4.Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya ), tarty imbir 5.Podudzia z kurczaka, jarmuż 6.Stek z tuńczyka, fasolka szparagowa, czosnek, balsamico i orzechy brazylijskie 7.Jabłko TRENING 2 8.Lean Dessert czekoladowy RAZEM: 1,498kcal B: 155; W: 84.5; T: 60.1 ---> 43%/22%/35% [...]

[...] TRENING 2. Lean Dessert waniliowy, banan 3. Siekane mięso z udek kurczaka, jarmuż 4.Białka jaj, oliwki, papryka czerwona, oliwa z oliwek 5.Morszczuk, brokuły, oliwki, czosnek marynowany, oliwa z oliwek, papryka czerwona 6.Lean Dessert cynamonowe ciasteczko ---> lenistwo RAZEM: 1,430kcal B: 135.8; W: 79.1; T: 63.9---> 39%/21%/40% [...]

[...] ogórek 3.Małe jabłko TRENING 1 4.Lean Dessert waniliowy, owoce (jabłko, mango, maliny, jagody) 5.Siekany cyc indyczy, pomidory (dużo pomidorów), sałata lodowa, oliwki, czosnek marynowany, oliwa 6.J.w. 7.Białka jaj, rzodkiewki TRENING 2 8.Lean Dessert czekoladowy RAZEM: 1,561kcal B: 151.8; W: 91.9; T: 64.1 ---> 40%/23%/37% [...]

[...] mielone siemię lniane, jabłko TRENING 1 2.Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya), imbir i listek świeżej mięty 3.Kurzy cyc, sałata lodowa, oliwki, czosnek, pomidor, papryka czerwona, oliwa z oliwek 4.J.w. 5.Dorsz, fasoka szparagowa, orzechy 6.Białka jaj, orzechy, fasolka szparagowa TRENING 2 7.Lean Dessert cynamonowy [...]

omega3, czosnek w tab. i aeroby na siłowni

jemioła+głóg+aspargin+czosnek albo ziołowy kompleksowy preparat cravisol

[...] MICHA 1. Jajka, mielone siemię lniane, jabłko TRENING 1 2.Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya), w sumie 125g 3.Indyczy cyc, sałata lodowa, oliwki, czosnek, pomidor, papryka czerwona marynowana, olrzepakowy (z pierwszego tłoczenia, coby nie było ) 4.J.w. 5.Flądra, kapusta, migdały 6.Białka jaj, migdały, ogórki konserwowe [...]

[...] papryka czerwona 3.J.w. 4.Jabłko TRENING 1 3.Lean Dessert czeko-kokos i owoce (mandarynka, ananas, melon) 4.Cyc indyczy, fasolka szparagowa, oliwki zielone i czarne, czosnek marynowany, papryka czerwona 5.jw. TRENING 2 6.J.w. RAZEM: 1,318kcal; B: 128.9; W: 71.7; T: 58.2---> 40%/21%/39% [...]