Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z 11 jaj - bosko. Jutro zrobię taką samą, ale dam więcej cebuli, jakieś pomidorki itp Podsmaż najpierw cebulę, potem dodaj pomidory i zrób z tego taką papkę. Dorzuć do tego czosnek i pieprz, a następnie wlej zbesztane jajka i chwilę jeszcze smaż. Jak umiesz dobrze ogarnąć tę cebulę i pomidory, to wyjdzie coś przepysznego (kiedyś jadłem to [...]
[...] oferujący ten sam wspaniały smak, jak klasyczny zwykły ketchup. Wszystkie składniki są całkowicie naturalne świeżo zmielone zioła, przyprawy, posiekane pomidorki, cebulka i czosnek. Nie ma kalorii, węglowodanów, tłuszczy czy glutenu w ten sposób otrzymujemy idealny produkt, który może przyczynić się do zdrowego odżywiania. Ketchup świetnie [...]
kup jakiś rutinowit/rutinoscorbin i dawaj 3 razy dziennie po 8-10 tabsów dodatkowo w ciagu dnia 3-4 gr wit c,czosnek bo działa bakteriobójczo oraz aspirynę i si Jw.czosnrk tez dobrze wplywa na lipidogram jak i lecytyna
kup jakiś rutinowit/rutinoscorbin i dawaj 3 razy dziennie po 8-10 tabsów dodatkowo w ciagu dnia 3-4 gr wit c,czosnek bo działa bakteriobójczo oraz aspirynę i si
[...] za mną koktajle truskawkowe. Podczas robienia czystek w zamrażalniku, znalazłam owoce i teraz nie mogę się od nich odczepić :-) Warzywa: kapusta kiszona, pomidor, cebula, czosnek, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5475e82e649647f084c61ea051f9d63b.png Nagrałam wykroki do sprawdzenia. Trochę ucięte wyszło, ale mam nadzieje, że wystarczy [...]
[...] zmiana, bo dziś się z nią widziałam, ale całkowicie o nich zapomniałam }:-( MICHA 1. poniedziałek by Martucca :-) (moje wybory- lunch: pierś z kury; kolacja: brokuły, por, czosnek, batat) plus wpadło mi 100ml mleka w kawie przez roztargnienie- rano mi się przyspało i śpieszyłam się rano do fizjo, mąż zrobił mi kawkę, a ja na szybko wypiłam... [...]
Bo ja wiem, zabawnie jest :-D O rany, alem leszcz. Po osiągach przemianowych zostało jeno mgliste wspomnienie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/496fd3abb21945e2a91dc22c158d3277.jpg A micha jednak dalej na oko. Gardło mnie łaskocze. wdrożyłam czosnek. Zobaczymy czy się wykluje, czy zdechnie ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-02-19 01:16:56
Saida widzę żelazą ręką wojujesz, w takim razie zapchajcie się dżemem };-) Wjeżdżamy na pełnej k...wie! Chciałbym Wam zaprezentować swoją ulubioną potrawę, która nada się i dla Was i dla rodziny. Smak urywa dupkę, że tak to powiem. Przepis nie z gazety, czy netu, lecz opracowywany wielokrotnymi próbami i testami połączeń smakowych! Zacznijmy więc [...]
[...] przyrządzanie kolejnego się zabieram i zaraz jem (pewnie rozbiję na 2, bo ogólnie trochę mi się micha rozjechała i nie miało być aż tyle na sam koniec). warzywa: pieczarki, czosnek, szczypiorek, ogórek kiszony, cebula odstępstwa: oblizałam łyżkę od robionego chłopakowi dżemu/kremu z bananów, cynamonu i czekolady 70%. To było odruchowe, przez [...]
[...] odzyskać z karty telefonu a od wczoraj mój kom pluje jakimś komunikatem, że karta pamięci jest pusta... i zima... zdjęć ni ma ;/ 20.02.2014 CZWARTEK DT suple: o3, vit D, czosnek płyny: kawa, herbata owocowa, woda, zielona herbata, czarna herbata z sokiem/syropem z sosny 8-O miska: praca: kromka razowego z pastą makrelową i ogórem kiszonym 8-) [...]
Dieta trzymana, dzien wolny od treningu, suplementacja ta sama... Coś mnie chyba bierze, idę wezme ciepłą kąpiel i gripex i do łóżka. Cały dzień leciały ciepłe herbatki z sokiem i cytrynką, czosnek i witamina C. Jutro musi być lepiej :-). Wszyscy w domu chorzy, ale ja nie moge zachorować, ktoś tu musi formę robić, nie ? xD.
[...] treningu został mi taki malutki kawałek pizzy jaglanej. Ciężko było wytrzymać do nocy, ale zapchałam się kapustą. warzywa: kapusta kiszona, marchewka, papryka, por, cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8060b2f3e484c70952b3cb2522d0660.png 20.02 DNT Znowu miałam dzisiaj problemy z żołądkiem. Zastanawiam się co tym razem mnie podrażniło- [...]
[...] cykl na Epi b.e.a.s.t + pro-tren. 1-4 Epi 3x 18mg 1-6 pro-tren 2x50mg Na odblok mam CLOMID, osłonowo essentiale MAX 3x dziennie, dodatkowe kompleks witamin i omega 3 czosnek. 1. WIEK:26 2. WAGA:74 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:107 -udo:52 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:198 -węglowodany:205 [...]
300g kury, 200g żółtego sera, 2 duże cebule, 450g brokuła mrożonego i 250g mieszanki warzyw chińskich :-D do tego masa przyprawy curry, pieprz i czosnek granulowany :-D
[...] Głodna byłam {{:-( , ratowałam się kalafiorem, ale dalej miałam ochotę coś wciągnąć. Ciężki żywot, człowiek tak się musi głodzić by schudnąć ;-D Warzywa: por, cebula, czosnek, pomidor, szpinak, kapusta pekińska, kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd2a48fbcfcf4a719bdd95bc9ba7c450.png 22.02 DNT Głód mnie nie opuszcza. Mogłabym jeść, jeść i [...]