czosnek

[...] MISKA dostarczono 1 709,5 kcal b: 118,2 g (27,7%) ww: 173,8 g (40,7%) tł: 60,2 g (31,7%) + warzywa Wcinam bardzo duzo: m.i. brokuły, kapusta, cukinia, pomidory, cebula, czosnek, papryka czerwona. Mimo tego zaczyna być głodno. +płyny + suple Te co zawsze _____________ TYDZIEŃ II czwartek Brzuch 3x turlanie piłki pod siebie x10 korkociąg [...]

Nigdy nie piłam takiej magicznej mikstury - cytryna, miód, czosnek itd itp :D Wiecie co? Jakoś nie żałuję, że nie wiem jak to smakuje.

Ja tam uwielbiałem :-D ciepłe mleko, miód i czosnek do tego :-) W smaku było spoko , ale zapach czosnku mnie odrzuca. Teraz już bym i tak nie wypiła, przez ból brzucha właśnie po czosnku... Ale samo mleko z miodem <3

Najlepsze to mleko, miód, czosnek

Ja tam uwielbiałem :-D ciepłe mleko, miód i czosnek do tego :-) W smaku było spoko , ale zapach czosnku mnie odrzuca. Teraz już bym i tak nie wypiła, przez ból brzucha właśnie po czosnku... Ale samo mleko z miodem <3 wiecie,że do tego daje sie jeszcze masło? yyyyyyy mama mi tak robiła kiedys |-)

czosnek :) dużo czosnku ( ale naszego nie tego z Chin ) ... i do tego napar z imbiru :)

[...] że nawet nie pomyślałam o areo ;-) a jak wstawałam po dłuższym czasie siedzenia to tak jakbym miała nogi z waty %-) Miska 134b 114t 125ww, 2057 kcal zielsko: brokuł, por, czosnek popitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda prochy: O3, BCAA, ZMA I tym samym skończyłam 15-tki @@-) polubiłam je }:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-05 13:08:46

[...] momentach trwać dłużej bo musiałam pozbyć się gili \-) ___________________________________________________________________ Miska 2093kcal, BTW 123g/96g/185g zielsko: czosnek, brokuł, pietruszka popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA Show time %-) Plank http://www.youtube.com/watch?v=OuAIYH-lLLM MC [...]

[...] 1. ok 2. była walka w ostatnich seriach 3. ok 4. #-P _________________________ Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-01-16 zielsko: brokuł, ogórek, czosnek, cukinia popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA dziękuję za uwagę :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2013-01-16 21:13:05

[...] trzeba z tym żyć %-) Miska 135b 75t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika Niedojedzona jak na razie ale jeszcze dzień się nie skończył }:-( zielsko: brokuł, ogórek, bazylia, czosnek popitka: mięta, kawa, woda prochy: O3, ZMA Od jutra do soboty tylko areo na stoku i ćwiczenia przysiadów :-D Bez odbioru :-D

[...] sztrugsy,..............interwały 25 min................ Dieta: Sałatka z kurczakiem, mexicana z dnia wcześniejszego, a na wieczór omlet z szynka i pastą szpinak/czosnek/feta, a wszystko delikatnie posypane parmezanem..., /SFD/Images/2015/11/22/ebc239b413454e10a1138ec0c54e3ee0.jpg [...]

[...] jeszcze jedno ćwiczenie..{{:-( /SFD/2017/5/31/e8e27709927042548365415923e7076e.jpg Dieta: 2 921,2 kcal 192,8 g 302,2 g 84,7 g /SFD/2017/5/31/17ea669106c2470fb4075a4b8f607208.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, bcaa 12g, beta ala 4g, crea 6g, magnez 300mg, cynk 10mg, czosnek 2x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-05-31 21:56:59

[...] 204,2 g 300,1 g 68,9 g /SFD/2017/6/7/238f6adcc6014343a8eee223fbf8b57d.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 2x wrzuciłem to bcaa z powrotem, ale nie wiem czy będę miał kaskę na następną puchę ta już sięga dna:) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-07 10:52:19

[...] mój maks pewnie 5x5 130kg.., /SFD/2017/6/8/834d26acb9e84de1aafe7843742acb0e.jpg Dieta: 3 754,5 kcal 229,3 g 389,0 g 83,3 g /SFD/2017/6/8/3dd0db47a6c34ee8bdb136ae2491ecbb.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-08 13:04:25

[...] w tym makro wpadły jeszcze lody, kanapki i trochę wina:-) Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x .... i takie tam zrobiłem to wrzucę;-] /SFD/2017/6/15/9946264850dd492780b25521028b4a7a.jpg Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-15 14:52:08

[...] 5 - 75,9 kg Trening: /SFD/2017/6/20/867b806bbb7e41d785df0fc1b61a9b45.jpg Dieta: 2 862,2 kcal 224,3 g 291,3 g 69,8 g /SFD/2017/6/20/c5fcaad0c8ed4d29a6d4e06ea3578b13.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-20 10:42:39

[...] na pewno%-) Trening: /SFD/2017/6/25/a05b27a0082849048ddd73c9b532f7a3.jpg Dieta: 2 897,5 kcal 211,0 g 356,0 g 70,1 g /SFD/2017/6/25/c35cb798949e45abbfd8e906a23322c5.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-06-25 21:52:34

[...] "ELITE VOLARE PACK" wraz z oponką do trenażerów :D dzisiaj montaż i pierwsze próby po treningu będą. A z minusów: coś mnie zaczyna przeziębienie łapać i coś tak w ogóle słabo dziś... trzeba jakiegoś suplementa* zarzucić... * zawsze w takich sytuacjach działało u mnie mleko+czosnek+miód :) Zmieniony przez - kemot83 w dniu 2013-12-17 14:41:55

[...] ze mna te cwiczenia rozciagajace. No i dostalam zestaw do robienia w domu. Chcialam jeszcze wrzucic moje dzisiejsze dzielo - fasolka po libansku Papryczka chilli, imbir, kurkuma, cebula, czosnek i swieza kolendra ;-] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/865d267e514243929e68c24a89e86932.jpg Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-11-03 21:48:44

korzystając dziś z wyjazdu do Sandomierza zaglądnąłem na giełdę warzywno-owocową i kupiłem: kapusta kiszona 3kg - 7zł/wiadro jajka duże 30szt - 16zł czosnek niedźwiedzi (ten najostrzejszy) 1kg / 8pln /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/068ff675fcf94463accbb971e59baad3.JPG