[...] upośledzenie działania gruczołów trawiennych i tyle, suplementujesz enzymami trawiennymi? A co do kiszenia to powinnaś kisić wszystko co wpadnie ci w ręce od marchewki po czosnek :-)) a dietę eliminacyjna proponowałabym jednak zrobic bo takie dochodzenie na zasadzie szkodzi dzisiaj to wywalam prowadzi do wywalenia większości niewinnych [...]
[...] C (2g) dziennie, no i standardowo tran i kombucha, dziś jeszcze łyknę ibuprom, bo głowa boli coraz bardziej. Ukręciłam sobie jeszcze na dzisiaj zielony eliksir - sałata, czosnek, woda. Popijam sobie, a co\-) Chciałam wczoraj wypić naprawdę duuużo zielonej herbaty, wypiłam jej tyle, że aż zrobiło mi się niedobrze. Także już stopuję z tym. [...]
[...] + zielona herbata, podwieczorek: 2 kromki ciemnego chleba z lososiem, potem jem np. jakas salatke, lub znow Weetabix I na obiad/kolacje : green carry ( piersc z kurczaka, czosnek, chilli, zielona paparyka/ hinduskie przyprawy) +salata. Tak z regoly wyglada moj jadlospis, oczywiscie zmieniam obiad na jakies inne curry. W miesiac schudlam 4.5 [...]
[...] wcinam brokuły gotowane ( mrożone, pisali by dodać trochę masła) + kawałki z piersi kurczaka w curry smażone na oliwie z oliwek, do brokuł sos z jogurtu naturalnego + czosnek + troche ziół do sałatek i vegety do smaku, odrobina majonezu ( można jeść ten dietetyczny czy to pic na wode ;p? ) Zmieniony przez - finalriot w dniu 2013-11-08 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z jakas wedlina. danie glowne prawie niezmienne - solidna porcja ryzu kurczaka w przyprawach (bez soli) papryka, brokuly badz zielony fasola albo szpinak, czasami imbir, czosnek badz cebula i czasami podjadam jeszcze troche orzechow a wieczorem po pracy jajka jek nie jadlem ich na drugie sniadanie albo lososia. roznie. czasami opedzluje serek [...]
[...] coś mi się zrypało z kamerą i nie zapisuje filmów. Poogarniam to dziś jeszcze - może jakiś format pomoże. Chwyta mnie przeziębienie i czułem to na treningu. Właśnie poleciał czosnek, jutro też pójdzie i może się obronię. Pomiary bez zmian, wszystko tak samo, nawet waga spadła o 0,1kg W sumie to zapomniałem o dołożeniu tych 10g łuszczy, o których [...]