[...] Skoro soja to zło a na mleko jestem uczulona :( na wodze będzie jałowizna chyba co? Mógłby ktoś ocenić czy ilość kcal jest ok? czy jest za dużo? i rozkład BTW? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1c65cb61bd34110b6ac5b154ba5a481.png Ahaa warzywa dzisiaj to: cebula, pomidor, szpinak, czosnek, pieczarki Zmieniony przez - cytrynowa8 w dniu 2012-08-28 21:16:09
Micha z dzisiaj (wkradła się mini łyżeczka majonezu :-P ) Warzywa: kalafior, papryka żółta i czerwona, pomidor, cebula, czosnek, pieczarki, marchewka Jeśli ktoś czyta to proszę o opinię czy jest sens robienia ćwiczeń w kolejności jak w poprzednim poście, czy robi to jakąś różnicę, trener tłumaczył to tym, że angażuje najpierw duże partie, potem [...]
decyzja podjeta - dzien wolny... jutro tez mam wolne wg grafiku wiec moze uda mi sie ekspresowo wykurowac... podjechalam tylko na szybko do warzywniaka po czosnek i apteki po vit D. temp niestety 37.8 wiec dzis sie wygrzewam i poce pod kocem niedobrze mi od bolu gardla i kataru, wiec nie wiem jak bedzie z zarlem
[...] dziala z prostej racji - straci pacjentow. Dlaczego ni polecaj picia miodu czy czosnku nawet przy lekkich przeziebieniach a laduja antybiotyki? wtedy gdy nawet miod czy czosnek moze zdzialac cuda? a czy to ziolko dziala czy nie - niech zostawi ocenie ludzi ktorzy je stosuja i wierza ze moze dzialac - ale co wazne nie przeszkadzaja czy [...]
[...] dzień intensywnej terapii. Mam nadzieję, że do jutra będzie już zdrowiej. Kaszel i zakwasy brzucha nie są fajne Usilnie próbując walczyć z chorobą wpadłam na ideę - zjem czosnek,no i rozgniotłam nie 3, nie 5, ale z 9 ząbków czosnku, zmieszałam z wodą (50ml) i łyżką wheya wypiłam---->poczułam palenie w żołądku---->pobiegłam do toalety Co [...]
[...] może mięska więcej? albo samo się zwiększy jak dodam kaszę gryczaną przed treningiem i tłuszcze nienasycone... Śniadanie 6.00 Jajecznica 3 jajka (210g) +boczek 50g + czosnek 2g do tego pomidor 180g = B/T/W 30/40/6 (539 kcal) II śniadanie 8.00 Sałatka grecka 200g / bitki wołowe w jarzynach 90g / Marchewka 100g B/T/W 25/17/11 (301kcal) III [...]
sprobuje zmiksowane fasole w stylu mexykanskim, tak jak robia, smaczna jest sprobuj salatke: siekasz cebule czosnek mieszasz z ciepla jeszcze ugotowana fasolka, mozna rozne gatunki, do tego chili sol, pieprz i oliwa z oliwek