czosnek

[...] makrela, 100g twarogu chudego, 100g orzechy wloskie, 10g oliwy z oliwek DNT 15:00 – Chinski Stir-Fry (200g watroba wieprzowa, papryka zielona, szparagi, cebula, marchew, czosnek, imbir, sos ostrygowy, sok z limonki, sos sojowy, 60g makaronu) 18:00 – 250g pangi, 150g kurczaka, brokuly 22:00 – Twarog poltlusty 300g, 250g truskawek, , 60g [...]

[...] a ja gumy sobie podjadam jak mam kryzys, czyli co? Dupa teraz muszę sobie je odpuścić. Miska wczorajsza a w niej pomidory, ogórki + małosolne, kalarepa, szczypior, koperek, czosnek. Picie 2 x pokrzywa, 2 x czarna kawa i woda. z trzech składników z kolacji zrobiłam sobie "gofry", czyli ciecierzyca, kasza jaglana do blendera, jaja ubite i [...]

Ten 03.06 to wczoraj ;-) suple: No Xplode, mzb, enzymy, probiotyk, kurkuma warzywa: sałata, kapusta pekińska, rzodkiewka, kalafior, bakłażan, cebula, czosnek, brokuły Trening B: MC: 75x5 80x5 85x4 90x3 92,5x2 8-) PP: 9x27,5 8x28,5 5x30 8-) Wiosło: 10x40 9x45 8x50 Bułgar: 2x10x24 2x10x24 2x9x24 Prostowanie nóg (zamiast hacka, bo tv film kręciła i [...]

Tak mogl sie zmniejszyc bol glowy czosnek fajnie zbija cisnienie ;)

czosnek to się bierze jako profilaktykę, jak pokpisz sprawę i pozwolisz by pojawiło się nadciśnienie to tylko lekarz

[...] pod prysznic i masło do ciała. na razie wrzucam miskę, wieczorkiem będzie trenio:-) Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek kwaszony , ogórek zielony, kalarepa, papryka, czosnek Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina, Omega 3 Gold (olimp) I. 524kcal, 18g białko, 21g tłuszcze, 64g węglowodany OMLET: [...]

[...] duszona cebulka&pieczarki, później wszystko na patelnię plus świeże, ugotowane pomidory, do tego 1/3 butelki salsy, ziele angielskie, liście laurowe, dużo chilli, pieprzu, czosnek, oregano i trochę musztardy, chwile duszone i gotowe - pycha! /SFD/Images/2015/10/6/d5a70ee5db5840e2be95f8cda63330df.jpg [...]

8-06 cd sie w dacie walnęłam post wyżej jeszcze micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eac7071823e54fb0a166861dad79bb73.png + rukola, czosnek + suple kortyzolowe, rodiola, lukrecja Korzystając z wysokich węgli jeszcze sobie dziś pobiegałam z 5 interwałami 15s-25s Azzi musimy wierzyć w siebie, jeszcze się wyredukujemy i zrekomponujemy na bóstwa };-) [...]

[...] się jednak od siebie nie różnią. Teraz będę jadał częściej wątróbkę, ponieważ: 1. Bardzo mi smakuje z cebulką i ziemniakami. 2. Za 250g, zapłaciłem wczoraj 2 zł. Cebula, czosnek - i inne przyprawy + wątróbka na patelnię i smażę. Wczoraj trochę bez smaku była, ale jakoś poszło. Sam nie mam pomysłu, jak uzyskać dobry smak. Kalikstat - Polecam [...]

[...] ;-) No a micha dziś znów bezwęglowa :( 1200 BTW 110/85/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7553ca544fb3486486f5fc75a8ffd51c.png + suple kortyzolowe, lukrecja, tran + rukola, kapusta, czosnek Jagoda ale jak już przywieźli butle to traktorem by mnie od niej nie dało rady odciągnąć %-) Fajne placki mi dziś wyszły z migdałów, lnu, jaj i ricotty mmm :-) [...]

[...] przeciwko. :-)) Byłam wczoraj na kawie niedaleko akademików politechniki i awf'u :-D 9 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek zielony, szpinak, pomidor, czosnek, sałata Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina, Omega 3 Gold (olimp) I. i II. Omlet z truskawkami i morelami III i IV. [...]

[...] tylko przyrządzić je w inny sposób lub przemycić do diety w formach, o ktorych napisalam. Brokuly znakomicie smakują z maslem, szpinak mozesz wrzucic do jajecznicy, omleta, na patelnie do miesa/ryb/krewetek- dodac czosnek- "zabije" ci to jego smak, z fasoli mozesz robic super "papki", pasztety, etc, kalafior tez z masłem, albo jako zupa. Kombinuj

[...] spokojna i szafirowa, makarony wywiało przed tv, cisza i spokój :-) Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0da7eac1c324f918b4e0a4791b946d0.png + omega3, żeńszeń, rodiola, lukrecja + czosnek, ogór kiszony + winko Azzi czułam twego ducha };-) Ciału też by sie przydało wygrzanie na słonku :-)) Ale widzę że młody przystojny masażysta już załatwił sprawę [...]

11 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek zielony, pomidor, czosnek, szpinak, sałata Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina, Omega 3 Gold (olimp) I. OMLETTO :-D / miało być na słodko, czyli z owocami, ale po obejrzeniu porannego TVN jednak wprowadziłam zmiany. 538kcal, 19g białko, 27g [...]

[...] no i chyba trzeba będzie iść na kontrole do chirurga. Wymęczę ich swoją obecnością :-D. 12 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek zielony, pomidor, czosnek, sałata Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina, Omega 3 Gold (olimp) Bułki grahamki - 140g Masło Extra Osełka Górska - [...]

[...] Pieczarki i cebulka smażone na oliwie, trochę soi, jogurtu naturalnego, dodałem kurczaka gotowanego, przecier pomidorowy, oregano, czosnek, papryka ostra i pieprz, na koniec trochę ostrej salsy i zalałem tym ryż, bomba! /SFD/Images/2015/10/6/22411fa689c944ee9e58daccde6bebcb.jpg Suple BCAA x16 Creatine x4 [...]

Jeszcze dzisiejsza micha 1600 BTW 110/85/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e8b6ac995be48aaac080a17b07ee70f.png + waleriana, czosnek, seler naciowy, pietruszka + omega3, żeńszeń, BCAA, witC +witE, lukrecja, Mg+witB6+melisa + winko noname %-) Wypas dzisiaj był, czereśni ile dałam radę wciągnąć /-)_ Przyszły dwie zabawki \-) Jedna to fałdomierz. [...]

[...] rekonwalescensji smaruje plecy takze mascia przeciwbolowa(TRAXAM).... miska: warzywa:zielona fasolka,salata,szpinak,pomidory,kabaczek suple:o3,wisiolek,magnez,wit.c+cynk,czosnek napoje:woda,kombucha,kawa z mlekiem,grin ti A i musze sie przyznac ze wczoraj wpadly dwie lampki wina...z zalu...a pozniej troche wiecej migdalow i chodzilo za mna [...]

[...] Na 7 minut po zakończeniu świat przestał istnieć %-) Micha wysoka, bo miał być DT @-| 1600 BTW 110/85/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f79267c8754a46d8979b91c005ceb71e.png + czosnek, seler naciowy, waleriana + rodiola, omega3, lukrecja, BCAA, witC, witE, Mg+witB6+melisa, kurkuma + winko noname Jutro wyjeżdżam na weekend więc nie będzie treningów [...]

dzisiejsza miska, DT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c813a1c83074ab0a20dd177932e8458.png warzywka: sałaty mix, marchew, pomidory, ogórki, koper, natka, czosnek suple: omega 3, ulgix płyny: 2,5 l wody trening na siłowni: rozgrzewka orbi 7 min. 1. klatka na maszynie x 15 2. triceps na maszynie x 15 3. barki na maszynie x 15 4. rozpiętki x 15 5. triceps - [...]