[...] 2 multiwitaminy ale ten kto zapomina o warzywach ,zamyka droge do zdrowia, Mi najabrdziej pasują wszystkie warzywa czerwone ,najbardziej pomidory / likopen -wyszukiwarka /czosnek -zbija cholesterol ,obniża ciśnienie krwi /cebula -wraz z czosnkiem tworzą lepsza ochrone antybakteryjna podczas osłabionej odpornosci. Teraz juz wszystko wiesz czy [...]
Krac sogacz chyba wszedł Lece do apteki fronta zrobie z wit. C i aliofil dodam ale osobiście to mi czosnek termogenezę zwiększa i serducho mocniej łupie. Thx
ja biore 3-4,5g tauryny dziennie. na pol grama tescia mialem cisnienie w dolnej granicy normy, tetno 55 uderzen/minuta. czosnek, aeroby, tauryna i malo smalcu/wody na sobie = dobre cisnienie.
[...] dobry również jest propolis Flex znalazłem wczoraj przypadkiem w chacie to takie brązowe grudki czegoś, na słoiczku miałem mapisane Propolis. Jak się to rozrabia ? Walnąłem czosnek drobno posiekany z naturalnym miodem (lipowego nie dostałem niestety) i gorącym mlekiem. Wypociłem się jak w saunie. Dziś już lepiej trochę, rano walnąłem strzała [...]
[...] coś takiego : I jajka 240 g oliwa z oliwek 5 g płatki owsiane 100 g mleko spożywcze 0.5% - 100 jakiś pomidorek ;) b-32 t-25 w-71 k-638 II makrela 200g sałata pomidor ogórek czosnek oliwa z oliwek 10g będzie to w formie sałatki b-39 t-34 w-4 k-473 III - przed treningowy posiłek cycek z kury 150g ryż brązowy 100g oliwa z oliwek 5g b-40 t-9 w-69 [...]
[...] lub mleka/napoju sojowego alpro soya i 10-20g masła. Orzechy mielisz/mixsujesz na proszek podsmażasz ciągle mieszając na maśle aż lekko sie ze złocą tak z 5-7min wyciskasz czosnek sypiesz przyprawy i wlewasz płyn. Zagotowujesz i na malutkim ogniu podgotowujesz ze 10min mieszając co jakiś czas zeby się nie przypaliło. Potem albo (jak wystygnie [...]