czerwone

siema ja mam krostki na szyj jak sie ogole żyletką to moze nie od razu ale na drugi dzien mi wyskakija taki male czerwone od podraznienia gole sie codziennie ale jak wlasnie np dzisjaj rano sie nie ogolilem bo pizgawica jest na dworze to mam cala szyje opsypaną takimi krostkami i wqrwia mnie to bo glupio to wyglada a propo mam zamiar golic sie [...]

[...] to nie sztuka,dla mnie zdrowa dieta optymalna to jedzenie "zdrowego"tluszczu ,tak kochani przeciwnicy zdrowego,takiego jak rybki,czasem orzeszki,piers z kurczaka,czerwone mieso,i te warzywka ktore maja malo weglowodanow,codziennie lykam witaminki,i mysle ze gdyby ich bylo mi brak to cos by sie ze mna zlego dzialo,ale niedzieje sie [...]

[...] oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo [...]

a czy majac wlasnie takie lekkie czerwone rozstepy (male) mozna dalej normalnie cwiczyc czy lepiej przerwac trening zeby sie to nie powiekszylo??? dzieki wszystkim za odp.

Czerwone to na oko 25 a te srebrne to pietnastki tak mi sie przynajmniej wydaje ale lepiej niech sie wypowie ten kto był

ale które te zielone? czy te czerwone? czy może żółte? a może te przeźroczysto jasno pomarańczowe?

1.sun rice firmy sonko (takie czerwone opakowanie) 1,40 za opakowanie-njalepszy na rynku jesli chodzi o stosunek jakosc/cena 2.kasza gryczna z tip"u w markecie real 1,60 3.platki owsiane gorskie lub kupiec

[...] za pomocą ćwiczeń dynamicznych? Wytrzymałośc buduje sie za pomocą ćwiczeń wytrzymałościowych o czym wie np. każdy maratończyk. Nie od parady włókna białe (silne) są szybko a czerwone (wytrzymałe) wolnokurczliwe. Budujac dynamikę aktywizujesz właśnie włókna szybkokurczliwe - popatrz na najdynamiczniejszych sportowców, sprinterów, wyglądają jak [...]

kiedys byly czerwone pozniej niebieskie teraz znow czerwonie nie nadazy sie

[...] oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo [...]

Posiłek I platki owsiane, mleko zaw 0,5%tł ser twarrogowy chudy tunczyk w puszce,orzechy na tym jade przktyccznie caly dzieno 18 mam trening przed spozywam Mięso czerwone warzywa ryz bialy do rzuce do tego jakies jablko albo pomarancze tuz po.150g Ser twarogowy chudy to przed snem

koks: ty tez sie doedukuj!! tak samo jak i prezes!! a o roznych wloknach w miesniach poprzecznie prazkowanych ty slyszał?? biale i czerwone!! aaa?? Czlowiek Ma dwa rodzaje mieśni!! i wszystko! miesien sercowy tym rozni sie od zwyklych szkieletowych ze nie podlega naszej woli (bodobno bo jacys tam jogini nawet gladkimi umieja sterowac) no [...]

tutaj przyjemniejszy widok w czerwone panowie

przy sooplementacji kreatyna zwracaj uwage na spozywanie jej w okolicach spozywania tlooszczu - jesli mleko jest odtlooszczone, to nic sie nie boooj; nie zaszkodzi kreatynie (vide czerwone mieso => bialko+kreatyna)

kufa mama mowi ze wyglodam, jak bym wypil 5win poliki czerwone spocony jak słinia qfa to normalne objawy ladowania?

a ja tak sobie siedzie w papierach ale cos znalazlma dla was na dobranoc Odrobinka frywolności nie zaszkodzi ;) >> ________________________________________ >> >> > J a n K a z i m i e r z S i w e k >> > "ŚPIĄCY KOPCIUSZEK" >> >> /z cyklu "CICHOBAJKI POLSKIE"/ >> [...]

i moze jeszcze czerwone miesko mozliwe ale w Polsce takiego tuna niedostanie sie

[...] robił, "żucał" ten gryf na klatke ze aż było słychac jak udeża o żebra :] zrobił kilka i przy ostatnich koleś z tyłu zaczoł mu pomafać, a tu zaraz odgłos jakby ktoś żygnoł, i koleś cały zalany krwiom, krew tak mu wystrzeliła z nosa tak że całe spodnie miał czerwone, wynieśli go nieprzytomnego... :/// normalnie aż się przeraziłem

kiedys byly czerwone, widocznie strona nie aktualizowana

[...] oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo [...]