Wiek: 12 Wzrost: 160 Waga: 40 Witam, zbliża się początek roku szkolnego ( wrzesień ) i mam zamiar zapisać się na lekkoatletykę, dokładnie skok wzwyż. I teraz parę pytań. 1. Czy z moją wagą przy tym wzroście jest dobrze ?? 2. Czy jeżeli mam 160 i skacze nożycami na 150 to dobrze ?? 3. Czy jeżeli skacze stylem dowolnym na 170 to dobrze ?? 4. Jakie [...]
[...] chciałbym się dowiedzieć kiedy zacząć brać odżywki i jakie to najlepiej miałyby być :) Zawody zaczynają się w kwietniu i w połowie września też są. Źródło energii: -glikoza beztlenowa(glukoza), -kreatyna/fosfokreatyna, -ADP/ATP Używanie do pracy włókna mięśniowe: -głównie szybkie, białe i biało-czerwone IIa i IIx Proszę o odpowiedzi :)
[...] sklepu - są to ostatnie sztuki jakie mi zostały. Ralph Lauren (białe) wymiary: ramiona: 48 cm Klatka: 106 cm Długość: 70 cm cena: 59zl + kw --------------- Ralph Lauren (czerwone) Wymiary: ramiona: 48 cm Klatka: 106 cm Długość: 70 cm cena: 59zł + kw ------------------- Tommy Hilfiger Wymiary: ramiona: 49 cm Klatka: 106 cm Długość: 69 cm [...]
Na siłowni ćwiczę od 4 tygodni. Wczoraj na treningu robiłem m.in. przysiady i MC. Dzisiaj patrze, że na prawym kolanie pojawiły mi się czerwone punkty, tak jakby krwiaki podskórne. Nie wiem czy to od przysiadów, czy od MC, gdzie sztangę ciągnę po nogach. Co z tym począć? Przerwać treningi na nogi? Załączam fotkę. [...]
Thermo fat burner max jakiego koloru mają być tabletki? czarne czy czerwone? bo boje sie ze zażyje jakąś podróbę trującą. Czy będzie ktoś miły i odpowie? pierwszy raz mam styczność z tym spalaczem.
[...] antyoksydantem i pierwszą linię obrony przed peroksydacją lipidów. Jest szczególnie ważna w ochronie komórek organizmu. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem. Wykorzystywany jest też do leczenia męskiej bezpłodności, zaburzeń mięśniowych, miażdżycy oraz chorobach serca. Zalecane [...]
[...] na cyklu z wyników badania krwi wychodzi że moje płytki krwi są na poziomie ok 120 dolna granica jest ok 130-140, dodam że mam tak zawsze kiedy tylko badam krew.Hemoglobina i czerwone krwinki standardowo górna granica na cyklu. I teraz pytanie co z aspiryną jako profilaktyką brać czy nie?Biorąc doprowadzę do jeszcze większej agregacji płytek.
[...] extreme prosto z usa - 110zl Muscle pharm assault 60 porcji smak blue raspberry - 135zl activlab bcaa wziete z 5 porcji - 25 zl storm smak grape - 100zl scitec whey protein czerwone smak vanilla 45 porcji - 90zl UWAGA!!! Do wszytkich w/w cen trzeba doliczyc koszt wysylki.Jak ktos jest zaineteresowany to niech pisze w temacie od razu , bo na rl [...]
[...] i opuchnięta. Strup po kilku dniach odpadł. Teraz jestem pozostawiona z ogromną czerwoną blizną pod okiem. Mówię blizną gdyż miejsce nad tym strupem jest błyszczące, mocno czerwone i wystające ponad powierzchnię skóry. Jest to dość duży obszar skóry, ok 2 cm , więc jak dla mnie to dramat :( Nie rozumiem czemu powierzchnia tego nie jest płaska, [...]
Siema jak w temacie porobily mi sie duze rpzstepy na bicepsach oraz na łączeniu klatki z ręka i zaczyna mnie to wk***iac bo sa duże stosuje masc na rozstepy ale ch**a daje troche bladsze sie rpboa ale głównie tak czerwone/fioletowe. .. co zrobić przestac cwiczyc czy co? Ps zrobiły mi sie na masie teraz redukcja
[...] 17 lat i jem bardzo dużo białka i warzyw(w szczególności pomidory, marchewki i ogórki), w wakacje jadłem bardzo dużo pomidorów(ok.6-7 dziennie) i od czasu do czasu widziałem czerwone plamki(w kolorze pomidora) w kale, trochę mnie to wystraszyło, wiem, że często wydęty brzuch był od diety i po wypróżnieniu stawał się płaski,od miesiaca mam bardzo [...]
[...] peelingów, przecierania skóry cytryną.. No i najciekawsze robiłem parówkę. Tyle, że nie dodawałem do niej ziół, robiłem z przegotowanej wody? Efekt, w chu wyprysków ropnych, czerwone ślady po nich i tym podobne. Zapisałem się do dermatologa, lecz najbliższa wizyta gdzieś pod koniec roku! Także proszę o pomoc, to dla mnie w sumie ważne. Nie sądzę, [...]
Zapraszamy do obejrzenia fantastycznego pojedynku słynnego mistrza Muay Thai z Tajlandii, Saenchai PK Saenchaimuaythaigym (czerwone spodenki) z reprezentującym Australię, Victorem Nagbe (niebieskie), który odbył się na Toyota Marathon Event w dniu 31-go w Hatyai w Tajlandii. 32-letni Saenchai to pięciokrotny mistrz Lumpinee i mistrz świata WBC. [...]
Witam all. Na wstępie chce zaznaczyć, że nie mam jak zrobić aktualnych zdjęć, ale różnicy między tym co było 10 lat temu - nie ma. Takiej budowy ciała nie ujrzycie u 90% mężczyzn. Czemu? Bo zazwyczaj coś robią, lub mają dobre uwarunkowania genetyczne i rosną 'sami'. Ja tych uwankowan nie mam bo lat mam tyle ile wpisane, zarost jak ktos pamięta [...]
[...] między posiłkami gdyż mamuśka jest kucharką w szkole i przynosi ). Do każdego posiłku z obiadem jadam duże ilości surówek z kapusty , ogórków pomidorów , cebuli , buraczki czerwone , por , kukurydza , te co w szkołach. Treningi 4 w tygodniu (pon sroda piatek niedziela) w każdy wtorek 1.5 h grania w piłke w śr , czwartek wfy w szkole (1 lekcja) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam otóż ,gdy kończę na siłowni na ciele zostają u mnie czerwone krwinki(ślady),na tych partiach ciała które ćwiczyłem,czy to jest naturalne czy to zły znak? Jeśli będzie trzeba podeśle foto w czwartek;-)
[...] że kupuje tunczyki w puszkach 160 g i zjadam z 3 takie tygodniowo). Do każdego posiłku z obiadem jadam duże ilości surówek z kapusty , ogórków pomidorów , cebuli , buraczki czerwone , por , kukurydza. Planuje zmienić kurczaka z indykiem ponieważ naczytałem się dużo że kurczaki są faszerowane antybiotykami i sterydami przez co są niezdrowe. [...]
[...] Składniki: - 3 łyżki oliwy z oliwek - 2 torebki ryżu - 500 g mięsa mielonego z indyka (może być inne ja lubię z indyka) - puszka pomidorów krojonych bez skórki - puszka czerwonej fasoli odsączonej - 2 czerwone cebule pokrojone w kostkę - pół puszki kukurydzy odsączonej - papryczki chilli (według uznania, ja dałem dwie, czerwoną i zieloną i [...]