czekolady

[...] Omlet z białek jaj z mrożonymi truskawkami. 5. Smażone udka z kurczaka z warzywami. 6. Kasza manna z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , olejem kokosowym i kostką czekolady. https://farm5.staticflickr.com/4572/27034627819_dde275ba20_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4543/38810747321_b907bf3ce8_z.jpg [...]

[...] i warzywami. 4. Bułka z awokado oraz kurczak z warzywami. 5. Wieprzowina z warzywami. 6. Kleik ryżowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , masłem migdałowym i kostką czekolady. https://farm5.staticflickr.com/4517/38834285452_ff36f775a3_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4578/27088178179_2625e74087_z.jpg [...]

[...] , że się pojawi. Prawdopodobnie ze swoją Kobietą , zawodniczką bikini fitness, więc i dla Pań bedzie fajna opcja, do tego mam tutaj kilku innych znajomych , a i licze na przyjazd z forum / może grupy ;)) Tymczasem z rana 55 min aero na rowerku - zaliczone, zwiększyłem sobie trochę za wczorajszą rozpustę i odrobinę mikołajkowej czekolady :)

Nadwyżka nadwyżką zależy z czego zje 6 tabliczek czekolady i ma nadwyżkę , sorry ale niektórym trzeba wytłumaczyć że z odpowiednio zbilansowanej diety :)

[...] domu. Dieta - HC: CARDIO 1. Jajecznica na szynce. 2. Indyk z ryżem, olejem lnianym, oliwkami i warzywami. 3. Kasza manna z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i kostką czekolady. TRENING 4. Płatki miodowe, ryż, banan, FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 5. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 6. Omlet jaglany z jabłkiem i polewą [...]

[...] pare fotek bo majac tydzien przerwy od silki nie trzymalem wogole miski. Jadlem moze 80-100gr bialka ed reszta to same slodkie. W jeden wieczor wjechalo nawet jakos 500gr czekolady. Waga nadal 102.5kg na czczo. /SFD/2017/12/9/f75379fe3770460d9f583681eaa91a35.jpg Miska ostatniego tygodnia. /SFD/2017/12/9/e4eb30f7898e4df4b5b6260a29a19ed0.jpg [...]

[...] kaloryczne bogate w tłuszcze np. kfc/pizza/burgery itp, to lepiej robić to w dni treningowe, czy nietreningowe? B) Z kolei decydując się na cheaty bogate w cukry np. batony/czekolady/lody/ogólnie słodycze, to po treningu będzie najrozsądniejszą opcją na tego typu cheat? 6. Czy warto wrzucić owoce do diety? Jeśli tak to jakie i w jakiej ilości? Z [...]

[...] pod dostatkiem w sklepach http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html. Ciekawym pomysłem na danie z twarogiem są babeczki z bananem i kawałkami czekolady. Składniki: - 150g twarogu, - 50g jogurtu naturalnego, - 30g jagód Goji https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Jagody_Goji_Suszone-opis37512.html, - 2 jaja „L”, - [...]

[...] orzechami i warzywami. 4. Indyk z ziemniakami, olejem lnianym i warzywami. 5. Krem z brokułów ze schabem wieprzowym. 6. Kasza manna z olejem kokosowym, kostką czekolady i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . https://farm5.staticflickr.com/4529/38099429435_6b72a4ef6a_c.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed [...]

[...] owoców cytrusowych, alkoholu, mocnej kawy jak i mocnej herbaty, tłustych, smażonych pokarmów - bardzo możliwe, że może wystąpić zgaga fizjologiczna, ostrych przypraw, czekolady. Poza tym należy unikać obfitych posiłków, wyrzucić napoje gazowane, uważać na wysoką temperaturę potraw i napojów, a także unikać jak ognia mięty. Z takich [...]

[...] i warzywami. 4. Omlet z szynką. 5. Wieprzowe mielone z warzywami i olejem lnianym. 6. FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z masłem migdałowym, olejem kokosowym i kostką czekolady. https://farm5.staticflickr.com/4683/27259331969_546260f2b3_c.jpg Od dzisiaj też ostatnia zmiana w diecie chyba. Wyleciało 80g węgli i doszło 5g fatu. Więc będzie [...]

[...] aktywowanych właśnie przez johimbinę. Co więcej, z diety należy wykluczyć produkty zawierające tyraminę takie jak m.in. sery (szczególnie pleśniowe), wino, niektóre czekolady, czerwone mięso oraz niektóre leki. Jakie dawki johimbiny należy przyjmować? Z badań wynika, iż dawka oscylująca w wartościach 0,2 mg na 1 kg masy ciała przynosi [...]

Ale ja też nie miałam nic złego na myśli! Chodziło mi o to, że w końcu wszystkie pojedziemy... %-) nawet nic innego przez głowę mi nie przeszło! Ratunku. Mam zły humor i jedyną szansę pocieszenia widzę w tonie czekolady. Powstrzymajcie mnie... %-) Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-12-14 15:40:50

[...] na myśli! Chodziło mi o to, że w końcu wszystkie pojedziemy... %-) nawet nic innego przez głowę mi nie przeszło! Ratunku. Mam zły humor i jedyną szansę pocieszenia widzę w tonie czekolady. Powstrzymajcie mnie... %-) Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-12-14 15:40:50 Zależy jaka czekolada %-) A co do treningu - to można kiedyś jakiś zlot zrobić.

[...] przełożyć ze stolnicy na blachę. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 165 stopni C przez 10 minut. Nie czekamy aż się zarumienią bo będą spalone. Polewa: Tabliczka dowolnej czekolady + łyżka oleju kokosowego. Ozdobić według uznania Jak będę miała czas to podam przepis na rozgrzewającą zimową tajską zupę z mlekiem kokosowym w polskim wydaniu :) [...]

Ja ostatnio jem sporo czekolady. Zresztą ogólnie bardzo dużo jem a i tak mnie ciągnie do słodkiego, bieganie tak na mnie działa @@-) Dzis niby wybiegałam ponad 800kcal, ale jakos w te cyferki nie wierzę ;-)

Jakby ciastka dawali to by było super, jak kupujesz smak bananowy to tam bananów nie ma, jak czekoaldowy to czekolady też nie ma tylko aromaty itp

[...] mocy , kończyłem 1x165kg ale nawet nie poczułem tego ciężaru. Dziś rest, jutro ciągi. A poniżej śniadanie wstawie jak już pisze coś :-D x2 bułka szwedzka z kawałkami czekolady (nie wiem czemu się tak nazywa akurat :-D) jogurt naturalny /SFD/2017/12/16/dc55e6bcf5d24044acd04d46d13ec71b.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-12-16 [...]

[...] 30te urodziny do przyjaciela i tam jego żona słynie z dobrego gotowania %-) Typowo domowe jedzenie (mięso, krokiety, tortille, sałatki + sernik, ciasto z galaretka, tort, czekolady itp) wszystko pod korek :-) Plany startowe na wiosnę jasno nakreślone, ale narazie jeszcze nie zdradzam tylko działam dalej zgodnie z planem :-) [...]

A propo Hagen-Dazs, w Biedzie od dzisiaj za 14 blaszek ;) Poza tym Mleko 1.5% po 1.5zl przy zakupie 12szt. Mandarynki 2.45 Masło klarowane 500g 15zl Rozblater 24zl Szynka wp i schab wp po 9zl Oreo 3.5zl Czekolady Milka 3 w cenie 2. Duże i małe. Poza tym bakalie, mrożonki, makarony, kawy, i różne słodycze. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]