czekolady

[...] brak treningu mimo zaplanowanego , za późno wstałem itp.. Dieta: rano omlet standardowo : -2 jajka 100ml mleczka kokosowego + 30 gram wpi + 100 gram jagód + kostka gorzkiej czekolady -4 jajka + 100 gram swojskiej kiełbasy + roszponka -150 gram tortu basen relaks -tatar + foccacia + drożdzówka PS: Nie lubie takich wypisek "suchych" mam już [...]

[...] Protein 100 Concentrate . 2. Indyk z ryżem, ananasem i warzywami. 3. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 4. Wafle z Nutwhey’em. Twaróg z mrożonymi malinami i kostką czekolady. 5. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z masłem z nerkowców, śmietanką kokosową i kostką czekolady. 6. Budyń z FitWhey Whey Protein 100 [...]

No wiem.. Ale ile można jeść tej czekolady albo migdałów :D Może jakoś ogarnę te masło i pieczywo jednakże olej lniany wydaję się być najlepszym i najszybszym sposobem ;/

Susełek, tak mówisz %-). najgorzej dotknąć czekolady.... dzien 2 z 100 DT trochę spinningu rano (max 20 min, bo mi sie komputer nie chciał włączyć, a bez serialu to nie ruszę) 1,5h łyżew TRENING: dzien 1: DÓŁ 1. MC semi-sumo 12/10/8/max z ok 50%RM (czasem jak mam czas to dodaję serię x6) 50kg/60kg/65kg/70kgx3/40kgx15(?) 2. bułgary (najlepiej na [...]

Myślę że dietę mam w miarę dobrze skomponowana, ostatnio dawałem ją tutaj do oceny. Oczywiście zdarza mi się dobijac kalorie jakimś mniej zdrowym jedzeniem w postaci paska czekolady czy kilku ciastek bo czasem się zwyczajnie już nie ma ochoty ładować kolejnej porcji ryżu, czy jakiegoś tluszczowego posiłku ale nie zdarza się to często. Pytam o ten [...]

[...] kolej na klatkę z plecami. Właśnie piję nową kawę- Corsini Compagnia Dell'Arabica Kenya. Dawno nie piłem typowej arabiki, bo znudził mi się jej smak. Tutaj nuta gorzkiej czekolady z owocami, zero kwasku, sporo goryczy. Tym mocniejsza, bo z kawiarki. Mi pasuje, dla odmiany:-) https://i.imgur.com/wFQFO5Rl.jpg Wczorajsza wieczorna rehabilitacja [...]

[...] mity ;) Jak się coś kupuje - zwłaszcza zarcie - czytanie etykiety to podstawa Czekoladą podbijać kalorie... No błagam, jaką czekoladą? Krakowskim targiem - zamiast gainera i czekolady chluśnijmy rozpuszczoną glukozę ;);) inna sprawa że po treningu węgle proste są ok - to niby żelki w porządku a gainer już nie? No to jak nie chcemy gainera to może [...]

[...] puszce 400g 1,50zł Przyprawy Kamis różne 1,39zł za opakowanie Lidl 20.11-22.11 Pistacje bez soli 250g - 9,99zł Czekolada z orzechami przy zakupie 3szt. 1,79zł/szt (wybrane czekolady również w promocji 3 w cenie 2 -1,45zł/szt., 1,65zł/szt.)- do 26.11 Łopatka wieprzowa 8,49zł/kg Pomelo 3,99zł/kg Mąka ryżowa i kukurydziana 500g - 2,99zł/szt. Lidl [...]

[...] ja obecnie podjadam smak czeko-sliwka i musze powiedziec, ze chlopaki z Activlaba naprade sie postarali:) czuc ze odzywka jest oparta na kakao, co daje wyrazny posmak czekolady, a nie czegos na jej wzor, smak sliwkowy posiada lekka nute owocowa, dobrze komponuje sie w odzywka jak najbardziej polecam. minusem jest tylko lekki osad z kakao, [...]

[...] ml mleka 3,2% tł. 400 ml mleczka kokosowego (puszka) 50 g nasion chia laska wanilii 40 g ksylitolu 50 g malin 50 g jagód 50 g truskawek 30 g orzechów włoskich 30 g gorzkiej czekolady 90% Przygotowanie: Do miski wlewamy mleko 3,2% oraz mleczko kokosowe, dodajemy ksylitol i wsypujemy nasiona chia, dodajemy również nasionka z laski wanilii i [...]

[...] kulki: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Protein_Coconut_Dream-opis36945.html 6. Sosy bezkaloryczne: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero-opis36321.html 7. Krem migdałowy o smaku białej czekolady: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Nutwhey_Almond_White-opis36070.html /SFD/2017/11/23/3d6e97cc00a74abcac76abb2aa01f6ca.jpg

[...] 1. Koktajl z mlekiem -- chyba najlepsza opcja - w mleko białko smakowało bardziej czekoladą niż chili 2. Koktajl z woda - porażka  - piłem na siłe ,zbyt mały posmak czekolady a zbyt intensywny posmak chili ( nie był to ostry posmak ale coś w rodzaju ciepła ) 3. Dodatek do ryżu ( polewa truskawkowa lub malinowa) --- smak znośny do [...]

[...] że takim produktem może być jogurt pitny z firmy Zott, naturalny, który w składzie nie zawiera zbędnych substancji. Jeśli mamy ochotę, zawsze można dodać do niego kawałki czekolady czy banana, a nawet płatków jaglanych i takim sposobem będziemy mieli całkiem ciekawą alternatywę np.: drugiego śniadania. Pozostałe produkty niestety mają w [...]

Owoce są nieodłącznym elementem naszej diety, na ich bazie robimy ciasta, muffinki, lody czy koktajle. Są też bogactwem i minerałów, dlatego też powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. Należy dodać, iż wiele owoców ma prozdrowotne właściwości. Dziś przyjrzymy się, co kryją w sobie: mango, banan, czarne jagody oraz pomarańcze. Sałatka z [...]

W porównaniu do czekolady to orgazm w ustach. Jedyne co to rozpuszczalność bym poprawił. /SFD/2017/11/28/1fc52e5eab8c428782c9522839bd1e7b.jpg

W porównaniu do czekolady to orgazm w ustach. Jedyne co to rozpuszczalność bym poprawił. /SFD/2017/11/28/8b6b2a400ed54149b053a31d271a6b3e.jpg

[...] ok. 10 g kawy rozpuszczalnej ok. 25 g ksylitolu 300 g mleka 2% 4 kostki lodu 20 g odżywki białkowej o smaku cappuccino lub caffe latte cynamon (opcjonalnie) 5 g gorzkiej czekolady 90% Przygotowanie: Kawę rozpuszczalną zalać do połowy szklanki wrzątkiem i odczekać do schłodzenia. Dodać ksylitol i wymieszać dokładnie. Do wysokiego naczynia [...]

[...] zawsze można i widać jak na dłoni czy ma się wyniki ponad/poniżej normy. Ale macie rację. Więc robię tak. Ruszam od stycznia bo niedługo święta więc nie chcę nie zjeść czekolady czy ciasta a jak teraz bym zaczął dietę eliminacyjną to akurat by się kończyła 28 grudnia. Także święta by coś "wpadło" złego i bym sobie w brodę pluł, że pewnie [...]

[...] . 3. Indyk z ryżem, ananasem, olejem lnianym i warzywami. 4. Wafle ryżowe z NutWhey oraz indyk z warzywami. 5. Omlet na szynce. 6. Kasza manna z olejem kokosowym, kostką czekolady i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate https://farm5.staticflickr.com/4579/38753660822_171fe89b08_z.jpg [...]

[...] a nawet herezja. To właśnie nadmiar węglowodanów jest główną przyczyną otyłości, szczególnie jeśli dostarczamy jednocześnie tłuszcz i cukier (a tak jest np. w przypadku czekolady, ciastek, drobnych przekąsek, fast food itd.). Poza tym, skoro naukowcy źle dobrali ilość protein w diecie rzekomo wysokoproteinowej, to warto zadać sobie pytanie, [...]