czekolady

[...] bo ok 300g smietanki, troche maslo, sporo boczku, 4jaja i 2 żółtka, 350-400g ziemniaków i jeszcze chyba coś ale już się spiesze i lece ;p do pracy troche bockzu, kostka 81% czekolady i twaróg, zeby to białko ciut podbić. nie lubie takich sytuacji jak nie wiem co i ile zjadłem ;p a boczku to z 300g spokojnie, wiec kcal sie zg adza xD jutro bede [...]

[...] to nie jest lekkie jedzenie. Żeby jeszcze sytuację dietetyczną pogorszyć takie oto czekoladowe cudo dostaliśmy w prezencie. I jak to się ma do mojego planu nie jedzenia czekolady? Silna wola silną wolą, ale nie zjeść czekoladek Grimmera to barbaria. Btw - po powrocie do ćwiczeń moja waga wróciła do swojego 63.00 z dokładnością do 2 miejsc po [...]

Podgladam twoje zmagania z ciezarami, serami, i wiem, znam ten bol:-)) Tez mieszkam w kraju piwa i serow i czekolady i innych pysznosci. Oj ciezko, ciezko! Powodzenia :-D Zmieniony przez - karrramba w dniu 2014-04-27 08:47:50

[...] ciemno) i spałem aż 11:20. Śniadanie planowe. Posiłki następne bd planowe w postaci białka (czyli 200g piersi) lecz do tego bd różne rodzaje węgli, trochę czipsów, trochę czekolady itd %-) Poza tym czuje dośc duże nabicie po tym dłuugim nieprzerwanym śnie. Dzisiaj zjem tylko 4 posiłki. Śniadanie - wg planu, 2 posiłek 200g piersi + dwie kromki [...]

[...] podają w szpitalach+nadopiekuńczość rodzinki+brak innych zajęć sprawił, że jadłem dziennie ~4/5k kcal złożone głównie z ciasta, schabu w panierce, smażonych ziemniaczków, czekolady, ciastek itp.). Kolejny etap: powrót do domu, jakieś 5k kcal znowu, bo po co się oszczędzać i... w nocy mega rzyganie, potem w dzień jakieś 1000kcal. Kolejnego dnia [...]

[...] posiłek jajecznica z 6 całych jaj Do każdego posiłku taki sam napój jak dzień wcześniej Między posiłkami wpadło jeszcze 50g orzechów włoskich, 20g pestek dyni 30g gorzkiej czekolady, 15ml tranu Białka ~210 Ttuszczu ~155 Węgle ~30 Trening - barki + tric Z racji tego, że niedziela to dzień wolny, trening wykonany na czczo Wpiski nie daję, bo [...]

[...] optymalnych rezultatów, ale może być również spożywany między posiłkami, 2 do 3 razy dziennie. Przy wyborze wersji smakowej zmniejsza się zawartość białka około 3%, dla czekolady o około 8%. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: [...]

[...] jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przy wyborze wersji smakowej zmniejsza się zawartość białka około 3%, dla czekolady o około 8%. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości odżywcze [...]

[...] mocno kremowy (często dosypuję odżywkę do kefiru - polecam;), generalnie w smaku przypomina wyśmienity budyń czekoladowy. W życiu zjadłem sporo różnych odżywek o smaku czekolady, ale muszę przyznać że ten smak mocno mnie zaskoczył i był jednym z najlepszych jakie miałem okazję spożywać - 9,5/10 Zmieniony przez - JuLas w dniu 2014-04-28 [...]

[...] Się pytam: dlaczego ja nie wiedziałem o istnieniu takiego preparatu? Po Majówce zaczynam pracę nad własną produkcją. Składniki: siemię lniane, sezam, mak olej kokosowy, herbata o smaku czekolady. No dobra. Łyżka smalcu też :-D Masła w ostateczności :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-30 09:22:22

Anginę złapałem. -.- http://i.imgur.com/vj8Cgl3.png Często zamiast udka po treningu jem jakąś rybę. Zdarza mi się też zjadać kilka kostek czekolady ew. batonika, i tak masuję. Wprawdzie słabo bo słabo moja pierwsza dieta ale zawsze jest. :x Wiem dieta uboga. :/ Zmieniony przez - MrMichu w dniu 2014-05-01 00:16:39

Wiesz co, jakos dlalas mi wskazowke,ale nie wiem czy to moglo spowodowac wysyp...nigdy nie dawalam mu czekolady,ale ostatnio bylu u nas dzieci znajomych i zostawili czekolade na stoliku,moj dorwal i zjadl troche,moze to to.hm...

[...] to zabezpieczam się ze wszystkich stron Posilki II-IV: 250g piersi z kurczaka grillowanej w ostrych przyprawach 130g ryżu brązowego Łyżka oliwy z oliwek+ kostka gorzkiej czekolady +80%kakao (ok. 15g czekolady) Do trzeciego posiłku leci „zestaw śniadaniowy czyli”: 2g Omega3, Chrom 200uq, siofor ½ tabletki (250mg), Multiple Sport (i witmainy [...]

[...] mała sałatka z kurczakiem/indykiem/łososiem Co jako deser: ostatnio mam tzw "sweet tooth" i ciągnie mnie do słodyczy, ale zaspakajam się np daktylami, kostką gorzkiej czekolady lub (uwaga moja słabosc której baaardzo chcialabym sie pozbyc }:-(() twarogiem półtłustym lub serkiem wiejskim dosładzanym stevia Ograniczenia żywieniowe: nie lubię [...]

[...] kolejne 300kcal bo momentu oczekiwanego przyrostu masy.. Na masie jem to na co mam ochotę, lubię jedzenie z diety paleo (zanim wiedziałem, że taka dieta istnieje), do tego na podbicie węgli dodaje ryż, makaron, kasze, chleb, czekolady i słodycze itp., używam produktów na przemian bo przy monotonii spada apetyt,a kcal muszą się zgadzać :-).

wczoraj zjadłem 2 czekolady 3 knopersy i 1kg pierogów truskafkowych .. Dzisniaj żałuje

Daj spokoj, ja sie budziłem co 3h zeby się przebrać, albo mamy kołdrę za grubą albo pościel jakaś sztuczna bo pocę się jak dzik, albo to od tabliczki czekolady na noc :-P

Daj spokoj, ja sie budziłem co 3h zeby się przebrać, albo mamy kołdrę za grubą albo pościel jakaś sztuczna bo pocę się jak dzik, albo to od tabliczki czekolady na noc :-P u mnie te ztak jest i to juz od ok 3 tyg a mloda sie tylko dziwi czemu ty sie tak pocisz %-) trenik jak narazie leci 75 + prop 75 + t3 50 a co bedzie jak wejde na 100 za [...]

[...] pomidory,cebula,czosnek,szczypior,fasolka szparagowa ,kalafior+brokuł+marchewka(mieszanka mrożonek) Strasznie ale to strasznie, chce mi się dziś słodkiego @-| Najchętniej czekolady %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b2e862f6ac4eb6a3a9ae05219c09f6.png Wstałam ok 12 ( %-) ),musiałam podzielić na 3 posiłki żeby to ogarnąć czasowo- dużo owoców gdyż [...]

A jak smakuje /-)_ Twaróg o smaku białej czekolady, do tego truskawkowa nuta budyniu a symfonię smaku zamyka słodycz kogla mogla. Jedynym minusem jest to, że ciężko się oderwać od jedzenia i żeby nie bilans kaloryczny, którego muszę pilnować i te wszystkie pierdoły to wciągnąłbym to na raz :-))