SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Deser twarogowy

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4541

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 381 Napisanych postów 9627 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 133479
Deser twarogowy
Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych

Skład:
- 1000g chudego twarogu
- 8-10 żółtek
- 80g WPC waniliowego lub biała czekolada
- 500g chudego mleka lub wody
- budyń bez cukru u mnie truskawkowy ale smak może być dowolny
- słodzik (według uznania)

Przygotowanie:
Twaróg mielimy przynajmniej dwukrotnie, dodajemy WPC i dokładnie mieszamy. Mamy mieć gładką, jedwabistą masę.
Budyń przygotowujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Hardkorowcy mogą zastąpić mleko wodą ale uważam, że to nie jest potrzebne, co pokaże też rozkład b/w/t.
Żółtka ucieramy ze słodzikiem na kogel mogel.
Podajemy jak na zdjęciu

Wartości odżywcze całości:
kcal: 2053
B: 307g
W: 59g
T: 64g

Z podanych ilości wychodzi 5 solidnych porcji, zatem wartości odżywcze jednej wyglądają tak:
kcal: 411
B: 61g
W: 12g
T: 13g

SMACZNEGO






Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1968 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17789
Śliczny !!! Uwielbiam kolorowe jedzenie ! napewno zrobię :)
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 381 Napisanych postów 9627 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 133479
A jak smakuje

Twaróg o smaku białej czekolady, do tego truskawkowa nuta budyniu a symfonię smaku zamyka słodycz kogla mogla.

Jedynym minusem jest to, że ciężko się oderwać od jedzenia i żeby nie bilans kaloryczny, którego muszę pilnować i te wszystkie pierdoły to wciągnąłbym to na raz

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28
fajna smakowicie ;]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Kruka wena twórcza nie opuszcza

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 381 Napisanych postów 9627 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 133479
To wszystko z głodu, przez przeciągającą się redukcję (opóźnienia przez święta, potem majówkę) Już mi się tęskni do zwykłego kurczaka ze zwykłym ryżem w prawie nieograniczonych ilościach

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 8437 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30423
musi być dobry!! niestety u mnie odpada ze wzgl. na kogiel mogiel ew, bez spóbuję raz przeżyta salmonella i nigdy więcej żadnych jajek surowych nawet jajecznice wysmażam za bardzo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3269
Podzielcie sie magiczna wiedza gdzie kupic budyn bez cukru bo nie moge ustrzelic :(
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 381 Napisanych postów 9627 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 133479
U mnie w Kauflandzie jest każda wersja smakowa.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 206 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15760
W biedronce są budynie bez cukru ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Placek białkowy VLCD

Następny temat

Kawałki piersi z kurczaka z lekkim ziołowym sosem. :)

electro
Polecane artykuły