czekolady

[...] zeby nie smarowac od tak bo to nic nie da pocwicz torche i ogranicz słodycze(chipsy itd) jezeli tak bardzo chce ci sie slodkiego to po cwiczeniach mozesz zjesc kostke czekolady na smak nic sie nie stanie bo po cwiceniach organizm przez pewnien czas dalej pali tluszczyk! ale niehc twoje cwiczenia nie trwaja 10 minut raz w tygodniu ...cwicz [...]

[...] pozostale posilki utrzymasz na niskim i srednim poziomie IG, to nic ci sie nie powinno stac od jednorazowej niewielkiej dawki glukozy (ludzie np. wcinaja cale tabliczki czekolady). Swoja droga duzym plusem carbo jest, ze to mieszanka wegli o roznych dlugosciach i roznym wchlanianiu, wiec jego rolą jest nietylko natychmiastowe uzupelnienie [...]

no ja jeszcze nie mialem w gebie tego nowego bialeczko ale chyba sie skusze jakie smaki jeszcze macie no i ten gainer z kawalkami czekolady bylby spoko pomyscie nad tym

kolego nie zabardzo to dobry pomysł chcesz to zjedz se placka z bialkiem i pł owsianymi do tego smietanka 12% tak ze 3 łyzeczki rozpusc troszke czekolady ok 25 g dodaj rodzynki i wszamasz slodko smacznie i nietak strasznie poniewaz te kalorie napewno spalisz aczkolwiek spadku wagi i tłuszczu na tym niezauwazysz ale bedzie napewno zdrowiej dla [...]

[...] 60kg chiałabym tak ok 55.Wczesniej miałam zamiar 58 ale..te 5 kg mniej przydałoby sie(..)dziewczyny sie martwia sie o to co jedza,nie licza kcal,jedza to na co maja ochote.czekolady batony ciastka cukierki i nic nie tyją,nie znaja tego "bolu" nie wiedza jak to jest odmawiac sobie wysztkiego(..) jeszcze 5kg mniej i bede [...]

[...] 'naderwane' Sprobowałem juz czekolade + truskawke (z wodą) Bardzo smaczne Bardziej smakowała mi czekolada mmm nie ma to jak po treningu sobie wypic takie bialko o smaku czekolady Ja nie mam zastrzeżeń do rozpuszczalności - pare sekund dłużej potrzasnac w shakerze i juz jest rozpuszczone Wypas bo sie wogule nie pieni ( pzdr ostrowia ) W [...]

cookies & cream za***iste moj #1. cos dla milosnikow czekolady i ciasteczek 10/10 cappucino przecietne - pewnie dlatego ze nie lubie kawy. 6/10. wiec moja lista ksztaltuje sie tak: 1.cookies and cream 2.wanilia 3.truskawka cappucino 4.pinacolada pozdro Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-04-10 18:35:47

[...] wsród gainerów ze średniej półki ma Mass XXL z Treka. I nie bez powodu jest to chyba najbardziej popularny i dobry gainer. Możesz spokojnie atakować opakowanie 3 kg o smaku czekolady, napewno szybko smak Ci sie nie znudzi. 20g koncentratu białka serwatki+ dekstroza + maltodestryny+ jakieś witaminki w stsunokowo nie wielkiej cenie, ale mimo [...]

[...] to chcialem pochwalic, przerzucam sie na to białko bo najtaniej wychodzi(odpowiednik cenowy 3D protein!!) smak jest nie do przejedzenia, pyszny tylko ja mam nietolerancje czekolady i pryszcze mi sie beda robily ps. 7356907 :: 19:09:00 / S 19:03:43 dobrze nzasz sie na tym HST? 7356907 :: 19:10:09 / S 19:04:51 ?? pepon :: 19:10:48 nie wiem [...]

[...] - j.w Vanillia - smak neutralny ani nie złe ani nie specjalnie dobre. Cookies & cream - jak dla mnie za słodkie Pinacolada - w smaku nie rozni sie wogole od MRM czekolady. Rozpuszczalnosc świetna. Nie wiem czy ja mam jakies lepszy shaker niz inni czo co ale u mnie grudek nie było. Gdyby cena byla nieco nizsza wzialbym capuccino. [...]

co do słodyczy,to akurat płatki mogą być,chodzi o wszelkiego typu czekolady,ciastka,ciasta,cukierki itp. itd.,bo na przyklad owoce też składają się z węglowodanów prostych,ale są jak najbardziej wskazane.No i oczywiście także bez wszelkiego typu fast foodów.Staraj się z tego całkowicie zrezygnować. A co do treningu,to chyba raczej nienajlepszym [...]

czekolady itp odpadają. pilnuj tłuszczu- limit 50g. w dzień ładowania tak samo fruktoza- 50g. i laktoza- 50 g. czego nie rozumiesz?? najlepiej kasze, ryże, makarony, chleby razowe itp. ale ma to też być dzie luzu, odpoczynku psychicznego, więc zjedz chociaż raz tego dnia to, co lubisz

no tak już jest machają hantelkami, jeżdżą na rowerkach a zachodzą do domu i pochłaniają wszystko w zasięgu ręki moje koleżanki tak robia, ćwiczą ćwiczą później kanapki, czekolady i płacz, że nie chudną a wręcz przybierają na wadze albo proszą żeby pomóc im diete ułożyć, a ja mówię po co jak i tak czekoladę pochlasz

Dałem mu w nagrode za współprace kawałek czekolady

a ja nazarlem sie czekolady, kakaa, zjadlem makaron z sosem chinskim i teraz zapilam to twarogiem z woda i kakaem zdr.

chociaz pomysl ze bedziesz szamal 8kg tego samego smaku ;], co juz na sama mysl nie za bardzo np mnie nastraja . U mnie gainbolic jeszcze lezy nie zjadlem 4kg nawet czekolady , bo mi sie znudzil smak ;]. Pod takim wzgledem lepiej wypada 10kg vitala (swoja droga ta sama cena vco podales za 8...), ktory ma na dodatek 4 lub 5 roznych smakow, ale jest [...]

[...] zmieniony ten smak w porownaniu do massive gainer, wydaje sie intensywniejszy calkiem smaczny - rozpuszczalem w szklance mieszajac lyzka, kilkadziesiat ruchow i shake gotowy - zero dolegliwosci zoladkowych, identyczna lekkosc jak przy innych produktach serii z kawalkami owocow Blagam o kremowa czekolade z kawalkami czekolady Pozdrawiam GÓRAL

jak chcesz przytyć to kup sobie duuużo czekolady - dzennie ze 3 tabliczki załatwią sprawę a serio to : poczytaj jak i co należy jeść a czego się wystrzegać (dział diety) sprawdż techniki treningu --- też fajny dział poćwicz - popatrz jak reagujesz - dopracuj powyższe dożuć suplementy ---- nigdy inaczej, szkoda czasu forsy i zachodu 4 kg to [...]

[...] · woda / herbata · ew. L-karnityna 22:00-23:00 --> Spać :] Uwagi:, Jeśli nie słodzę herbaty to czy raz w tygodniu nie mogę pozwolić sobie na parę kostek czekolady?? Uwagi do sałatek: W wolnej chwili przygotuje sobie w 2 pudełkach sałatki na 3 dni: · Czy nie stracą w tym czasie walorów odżywczych, gdy będą trzymane w [...]

... Nie zapomnij o tabliczce czekolady...