czekolady

[...] II Posiłek godz. 12-13.00:  Banan, jabłko, mandarynki, pomarańcza  Jogurt plus któreś w wyżej wymienionych owoców  Wafelek( jeśli jest w domu)  Kilka kostek czarnej czekolady III Obiad godz.14-15.30:  Pierś z kurczaka na parze z warzywami na parze( brokuły, kalafior, marchewka, seler, por)  Ryba na parze z warzywami na parze( takie [...]

Też nie pracuję i studiuję a jakoś nie widzę by był to powód do jedzenia kiełbasy na gorąco, czekolady, budyniu… @@-) Myślę,że jajka czy warzywa nie są droższe, a coś i tak jeść musisz, więc jeśli zamiast kilku zł na wafelki Twoi rodzice wydadzą te pieniądze na jajka to problemu raczej nie będzie, a i na dentyście oszczędzisz %-) Zresztą rodzina [...]

[...] ci jedzący słodycze pracują i jeszcze w głowie pojawi mi się jakieś motywujące zdjęcia (asiki lub qgqtq) to już w ogóle jakoś mi lżej :) damy radę :) wolę nie zjeść kawałka czekolady i dojść szybciej do celu niż zapyerdalać jak dziki osioł i nie widzieć potem efektów treningu :) chociaż i tak efektów nie widać naocznie póki co ale przynajmniej [...]

[...] kurczaka,skrzydełka lub pierś z kurczaka zawsze w ilości 250g przed treningiem,aby doładować się energią i zwiększyć ilość węgli zjadam batonik z jogurtem,albo kilka kostek czekolady.Jadam to ok 30min przed treningiem trening 5.3 jaja na twardo oraz gainer mass up Co wy na to doradźcie mi,czy z takim jedzeniem również można urosnąć,bez daremnego [...]

[...] jaja, twaróg (na noc), whey.) TŁUSZCZ (orzechy włoskie, laskowe, migdały, brazylijskie, oliwa, lniany, czasem masło). Co kilka dni sprawdzam się w dzienniku posiłków korygując swoje żarłoczne zapędy Średnio raz w tygodniu pozwalam sobie od niedawna na jakiś cheat – oczywiście przeważnie wpadają słodycze na bazie czekolady, ale walczę z tym…

Dlatego na razie nie zamawiam, pije teraz 2gainera wanilie i chce wrocic do czekolady, toffi mogloby byc dla mnie za bardzo mdłe

Spoko. Nie wiadomo tylko czy w wypadku czekolady uda się utrzymać cenę (na czeko jest wyższy VAT).

[...] wyczerpania psychicznego, każda kolejna rotacja głównie białkami konczy sie osłabieniem i napadami głodu. Dazisiaj np. jednorazowo zjadłem 3 woreczki ryżu, 5 bananów, 2 czekolady i popiłem szklanką oliwy :)) Postanowiłem do konca grudnia, albo troche dłużej podniesc kalorycznosc do 3330-3500kcl, a potem znowu rozpocząć redukcje tym razem mam [...]

[...] jakieś 2 miesiące. Ostatnie 10 miesięcy to brak ruchu poza pracą, codziennie pizze, hamburgery, zapiekanki, hot dogi, litry coli i innych słodkich napojów, ciasta, ciastka, czekolady chipsy i tak dalej i tak dalej. Z 65 kilogramów przytyłem do 96 (tyle ważyłem 5 tygodni temu) Wziąłem się ostro za siebie, z diety śmieciowej przeszedłem na CKD. W [...]

[...] z puszki. Martucca - czy mleczko kokosowe ma podobne właściwości jak olej? Bo to jestem w stanie spokojnie wpleść do diety. A i kupiłam sobie białko Treca o smaku Hawajskiej czekolady - tak dla zróżnicowania smaków i odpoczynku od owoców leśnych. Jest o weeeeeeele lepsze niż ten Activlab. Dużo lżejsze, nie zamulające, ma super smak (który przy [...]

[...] lub wołowina albo wieprzowina) - 70g węgli 30 -40 g białka 4 serek wiejski twaróg owoce(avocado, kiwi, mandarynki, jabłka) i czasami coś słodkiego listek czekolady gorzkiej ;p To są takie cztery główne dania, czasami jeszcze coś podjadam typu szybka kanapeczka z twarogiem serkiem albo tuńczykiem. Czasami inaczej to wygląda, [...]

[...] nałożyłem to siedziałem nad tym ponad 30 min, ale nie umiałem wcisnąć tego. Tak samo wczoraj przy wigilii. 2 kawałki karpia, ziemniaki, kapusta, zupa, 1 cukierek, 2 kostki czekolady, sernik i mnie spanie tak chwyciło, że nie skosztowałem innych potraw wigilijnych. Tak się zastanawiałem, czy to nie skok np. insuliny - gdzie u mnie pewnie stanowi [...]

Ta czekolada Lindta jest dla mnie straszna, smakuje jak mydło. Jak mają świetne wyroby to ich wytrawne czekolady są marne. Zdecydowanie wolę już szwajcarską 85% spod bandery Tesco. A z tej półki cenowej najbardziej polecam belgijską Côte d'Or Noir Brut 86%.

Przy takim wzroscie jak podales, masz wage ciala jak najbardziej prawidlowa. Po co chcesz sie odchudzac? 1-2 batony, czy tabliczka czekolady dziennie to zaden problem przeciez dla mlodego organizmu.

Przy takim wzroscie jak podales, masz wage ciala jak najbardziej prawidlowa. Po co chcesz sie odchudzac? 1-2 batony, czy tabliczka czekolady dziennie to zaden problem przeciez dla mlodego organizmu. Wiesz ile mam tluszczu na brzuchu i klatce piersiowej? Ręce mam w miare chude. A mieśni to chyba nic - pełnej pompki nie potrafie wykonać :(

[...] ciekawe miałem większy apetyt na wyraziste smaki (szczególnie smakowały mi pokarmy słodkie i pokarmy przypieczone). js tez tyle ze poz jedzeniu kilku owocow pol tabliczki czekolady jakis chrupkow loda nie idzie w bebzon :-D ten plus do jednego posilku lub pomiedzy posilkami 'dobrymi' (glownie bialko) laduje smieci tupu wyzej wymienione tez [...]

jak ocenił byś ten produkt: WPC 80 GREAT-BODY ECONOMY PROTEIN http://img16.allegroimg.pl/photos/oryginal/20/01/97/88/2001978898 WARTOŚĆ ODŻYWCZA W PORCJI (30 g) W 100 g BIAŁKO 23 80 WĘGLOWODANY 2,5 8 TŁUSZCZE 2 7 KCAL 427 142 SKŁAD: KONCENTRAT BIAŁEK SERWATKOWYCH AROMAT CZEKOLADY Cenna 91,50zł za 2,8kg

Witam Zapusciłem się ostatnio z opisem...sorki wielkie. Ale żeby nie było treningu nie odpusciłem :) Z dietą gorzej. Bywało różnie, kilka tabliczek czekolady..i takie tam. Ale nie jest zle-- postaram sie wstawic fotki..od poczatku listopada az do teraz dla porownania. Mozna komentowac}:-( Cudów nei ma, ale jak na tak kiepskie trzymanie diety [...]

[...] Środa 28.12 DT: 2600 kcal B: 200 g W: 225 T: 100 Zamiast banana poszło 50 g suszonych fig (zbrakło bananów w sklepie) Zjadłam 1 kostkę czekolady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa39852b4431475cb17c21dedb2aacb9.png Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-28 21:51:09 Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-28 [...]

[...] zabrać pełnowartościowego do jedzenia? Dodam, że ćwiczę cały czas na masę. Ryżu raczej nie wezmę bo mi zamarznie hehe, myślałem o jakichś kanapkach z mięsem i warzywami, do tego jakieś orzechy włoskie na przekąskę i ze 2 kwadraciki czekolady gorzkiej. Jak macie jakieś pomysły to chętnie posłucham, liczę na zainteresowanie tematem. Pozdro 600 :)