czekolady

tylko ja mam fat pochodzenia KFC? :D Mój akurat od czekolady:-D

Jak patrzę jak podchodzicie do diety, to szok. Ja tak nie mam. Jak mam ochotę na kostkę gorzkiej czekolady to ją jem i już %-) Na słodkie i lody na szczęście mnie nie ciągnie, bo się źle czuję po zjedzeniu. Tak zwanie mnie 'muli'. %-)

syna za to od chipsów zaczyna:) i czekolady ale on ma już 15 lat:)%-)

[...] się też jakoś strasznie sobie nie przyglądać, zdjęć nie robię, bo chcę, żeby dla mnie ewentualna różnica była lepiej widoczna. Już tylko miesiąc do planowanego pierwszego podsumowania ever... Mam nadzieję, że nie zmaszczę na koniec - np. nie zacznę wpieprzać tabliczki czekolady dziennie %-). Zmieniony przez - PicaPica w dniu 2014-02-04 08:56:51

A co do zdrowych rzeczy, to jak coś przemycę, to mój nie protestuje, ale świadomie to dosłownie jak "na złość mamie odmrożę uszy"... Ostatnio przynajmniej tabliczka czekolady dziennie plus jakieś ciastka %-). Ale myślę, że to taki etap ;-).

[...] napinasz" %-). Tylda - a co, Twój do tego też 190 cm i 64 kg wagi? %-) Może to faktycznie ten sam %-). Ja to się nawet cieszę, że on teraz w ramach "protestu" te ciastka i czekolady wpieprza - może coś od tego urośnie ;-). No i od czasu do czasu coś tam po kryjomu pomacha moją sztangą :-D. Plus zaczął chodzić na kravmagę, czy jak to się [...]

Swego czasu robiłem pudding, gotowałem na mleku, i blendowałem z żółtkami i owocami - banany, maliny, jagody, trochę startej czekolady :)

[...] mieć a teraz to ciężko z takim zwyczajnym składem znaleźć. Nie zawierają ani syropu glokozowo-fruktozowego ani żadnych tłuszczy utwardzonych i skład w zależności od opcji to mniej więcej: kakao ( 50-92%), niewielka ilosc cukru trzcinowego nierafinowanego, masło, masło kakaowe + ew. orzechy itd. w zależności od smaku/opcji czekolady Tak to bataty.

Mnie bataty też nie szokują, smakują trochę jak rozgotowana marchewka jak się je ugotuje :) Piec nie próbowałem, a co do czekolady Doris, próbowałaś może tej z lidla 81% cacao :)

ahhh okej, to rozdam czekolady. test na silną wolę :D

Dla mnie 2 miesiące wystarczyły by wyzbyć się ciągoty do slodkiego a potrafiłem dzień w dzień pochłaniać 1-2 czekolady lub pudełko ptasiego mleczka. Teraz mam cukier w szafce tylko na wypadek wizyty znajomych.

Paulino na mnie nawet kilo czekolady nie działa masogennie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-06-28 20:23:06

Czy warto bedac na masie wprowadzic sobie 3 kostki czekolady gorzkiej 80% tygodniowo jako uzupełnienie magnezu?

Czy warto bedac na masie wprowadzic sobie 3 kostki czekolady gorzkiej 80% tygodniowo jako uzupełnienie magnezu? Jesc mozna

Siostra robi masło czekoladowe stworzone w proporcjach 4/1 z dobrej czekolady gorzkiej i orzeszków ziemnych. Dodatek do śniadania na redukcji może być?

zalezy ile tej czekolady spożywasz ale najlepsze sa 90-95%

15g tyle co nic, lepiej banan zjedz, czekolady gorzkiej

a taki dzien rozpusty typu sniadanie jem konkretne z diety, ale potem juz troche pepsi wypilem, troche czekolady jakies ciasto zjadlem moze jakos moja diete zaburzyc?

[...] kcal do mojej diety redukcyjnej. Moja propozycja: 2 banany zamiast 1 (110kcal), 40g orzechów włoskich zamiast 20g (130kcal), dodatkowy posiłek w postaci bułki wieloziarnistej i filetu z makreli wędzonej 100g(390kcal) oraz 3 kostki czekolady gorzkiej(100kcal). Czy jest to dobry wybór? Jakie proponujecie inne zamienniki? z góry dzięki za odpowiedź!

[...] zamiast 1 (110kcal), 40g orzechów włoskich zamiast 20g (130kcal), dodatkowy posiłek w postaci bułki wieloziarnistej i filetu z makreli wędzonej 100g(390kcal) oraz 3 kostki czekolady gorzkiej(100kcal). Czy jest to dobry wybór? Jakie proponujecie inne zamienniki? z góry dzięki za odpowiedź! nie wiadomo, załóż osobny temat wraz z dietą i ankietą [...]