czekolady

[...] 50gr Rodzynki suszone 30gr Orzechy włoskie 30gr Mięso z piersi kurczaka 100gr Ryż brązowy 50gr Jajecznica 150gr Whey Protein 30gr B/T/W :156/67/155 - 1857kcal + 2 kostki czekolady bez cukru mnieszek lekarski, melissa, mieta, kawa warzywa w kazdym posilku:brokuly,pomidorki,papryka,szpinak [...]

Spróbuj z czekoladą, zjedz pasek czekolady może Cię ruszy . Mojego kumpla zawsze ***ie i nie możemy dokończyć treningu, bo ze śmiechu nie można ale to jak zje +pół tabliczki

właśnie się zastanawiam ile będą trwać efekty (zdam raport gdzieś za pól roku ) na pewno mają one też działanie psychologiczne - skoro wydałam 1500 zł na coś to po powrocie z zabiegu nie będę żarła czekolady...... Przynajmniej u mnie to działało, nie chcę zniweczyć efektów bo następnych 1500 zł nie uzbieram już raczej w najbliższym czasie

[...] 10.00 szejka, jabłko 13.30 jajecznica z 5 jaj, pomidor, szynka, ser 3 kromki razowca 17.00 2 duże kawałki ryby 21.00 rybka + kilka kawałków ciasta, mleko, 2 jabłka, 3 kostki czekolady Dieta: 5/10 Suplementy: Omega 3 rano i zaraz wezmę Witaminy białko do szejka Od siebie: Dzień z doopy, miałem maxy zrobić ale jakoś nie było chęci i czasu, z biby [...]

[...] 2 minut przerwy micha: 1. musli ( płatki owsiane, jęczmienne, suszone morele, suszona żurawina, rodzynki, orzechy laskowe) ok. 90 g, mleko 200 ml, 4 białka jaj, 4 kostki czekolady gorzkiej ( przedbiegowy) 2. 7 chlebków Wasa, kura 150 gram, jabłko 3. wiejski, brokuły, orzechy włoskie 4. kura, brokuły, oliwa z oliwek 5. chleb mestermacher 2 [...]

21.00 rybka + kilka kawałków ciasta, mleko, 2 jabłka, 3 kostki czekolady korwa, no 3 kostki czekolady to juz trzebabylo cala zjesc ,3 to ino na smak

Dziś poluzowałem z dietą. 1. WPC 30g ---AERO 40 minut--- 2. 3jaja, owies 100g, mleko 3. Słodycze (wafelek 35g, cukierek, kilka kostek czekolady) 4. Ryż paraboliczny 100g, schab 5. 2 spore kawałki sernika 6. Schab, pomidor 7. Kura 150g, pomidor ---AERO ok 50 minut--- 6. Twaróg 150g, oliwa Rano aero = wchodzenie na podest, wieczorem trasa: [...]

[...] biadoleniem powtarzam jedynie schemat – sa takie dni w miesiacu, kiedy lepiej z kobieta nie zadzierac. Trzeba mi bylo dzisiaj w ogole nie isc na silownie. Ale poszlam, zeby nie bylo, ze sie obijam. A co do diety - mocno nieidealnie, ale i tak sie ciesze, ze tylko na tym sie skonczylo, biorac pod uwage, ze mam ochote na gore czekolady.

eee wczoraj zjadłem pełno czekolady Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-11-30 15:32:27

liszka2000 te łaknienia to chyba kwestia przyzwyczajenia :) jesli nie je sie slodkiego przez miesiac to sie o nim zapomina (najgorsze sa pierwsze 2 tygodnie redukcji dla mnie jak juz nie moge podjesc kawalka czekolady, a potem lajt):D

[...] naturalnego II 1230 warzywa oliwa 2 czubate lyzki fasoli czerwonej z puszki jajko gruby plaster wedzonej mozareli kakao na wodzie z 100 mln mleka pol malej kostki gorzkiej czekolady III 1545 wolowina 150g oliwa kasza gryczana 1/3 woreczka warzywa IV 1930 plat sledziowy 3 lyzku jog nat warzywa herbata z polowa cytryny mial byc dzis basen, juz [...]

[...] ok 0,5l, krótki sen -w piątek: dieta ok, z tym, że przerwy między posiłkami zbyt duże -sobota: wszystko ok -niedziela: 2x aero i słodycze (wafel 35g, cukierek, kilka kostek czekolady), później 2 spore kawałki sernika -od poniedziałku dieta w 100% -dziś po treningu 18 minut aero na bieżni Tym samym dziś zakończyłem 6 tygodniowy plan. Teraz [...]

[...] na zwiększenie siły i wytrzymałości oraz ogólnej wydolności podczas treningu; Chocamina™- Jest opatentowanym wyciągiem z kakaowca dostarczającym wszystkie korzyści zdrowotne czekolady pomijając przy tym tłuszcz i cukry. Ma wpływ na spalanie tłuszczu a także wzrost energii; Huperzia Serrata - poprawia samopoczucie i koncentrację; Fosforany - [...]

Oprócz faktycznie leczenia (skomplikowane)bo cierpię na trądzik róZowaty i napewno jest tylko zaleczony, mam swoje proste sposoby: zero alkoholui, czekolady, ostrych pikantnych przypraw, chronic przed mrozem i słońcem. Twarz myję naparem z nagietka i rumianku, czasem łączę razem (ale rozcieńczam letnią wodą przegotowaną). I zero stresu! Duzo snu i [...]

Witam Próbowałem hawajską czekoladę i muszę powiedzieć że bardzo fajnie wypada, bo ja bardzo lubię połączenie kokosa i czekolady. Jak dasz 30 g prochu i mniej wody to masz super budyń o smaku bounty. Radosław ja zawsze jak robię szejka to najpierw wlewam wodę lub mleko, a dopiero potem wsypuję proszek - to taka podstawowa zasada. A patrząc na [...]

no nie powiem ze nie cisne na uczelnei wczoraj oszamałem sniadanie, 3 obiady, 2 shakei białkowe, kanapki, jogurt, czekolady, 1,5L BCAA, no masakra a i tak dalej ssało

[...] wloski, lyzeczka masla orzechowego 4 lyzki platkow plaster twarogu jajko II 50 g piersi kurczaka 50 g mozzareli warzywa oliwa 100 mln mleka lyzeczka kakao kostka gorzkiej czekolady III wolowina 150g warzywa oliwa kasza jeczmiena 1/3 woreczka IV brokul dzwonek z łososia bardzo pozno: 1 lyzeczka masla orzechowego nie za duzo tluszczu? co do [...]

[...] ok 30 razy, rowerek ok 50, dotykanie łokieć - kolano ok 70 razy. Raz w tygodniu siłownia. I tak co drugi wieczór. Staram się jeść zdrowo, raz na dzien jakas tam mała kostka czekolady czy cos. W ciągu tygodnia ( szkoła) rano kanapka z masłem, za 3 godziny kanapka, i znow za 3 godziny kanapka. potem w domu obiad a dopiero kolacja. w miedzy czasie [...]

[...] wyskoczyć na kebaba lub tortillę Co jako przekąskę : owoce ( też banany choć są kaloryczne ),marchweki, pestki dyni, słonecznika Co jako deser : jem 2- 3 kostki gorzkiej czekolady ( 70- 90 % ) dziennie, czasami kakao , czasem zjem bułkę orkiszową Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : miałam drobne problemy z hormanami (poziom [...]

tak jak w temacie czy to był trening dieta jakis suplement tabliczka czekolady itp( alkohol narkotyki pomijam) a moze ktos ma jakas diete na dobre samopoczucie