czekolady

[...] i 2000g szykujemy świąteczną promocję. Przypomnę,że Mass Active w wyżej wymienionych gramaturach, jest dostępne w wielu oryginalnych smakach. Prócz tradycyjnej wanilii, czekolady, truskawki i banana, można delektowac sie smakiem poziomki, kokosa, białej czekolady i toffi. Tak,jak juz wspomniał Paweł, szykujemy konkurs na nowy smak odżywki [...]

[...] galopując rowerem po okolicznych lasach, polach, łąkach i błotach. Na szczęście zamiast zapowiadanych 50km było tylko 30. Do miski wpadły ponad plan: 3 kawałki gorzkiej czekolady, 1 pomarańcza i garstka orzechów. Miska na jutro: Warzywa: kalafior, brokuł, ogórki Do picia: woda (do oporu), kawa, fitolizyna Apteka: tran, magnez, rutyna. [...]

a ja bym chciał nawiązać do czekolady panowie naszego , krajowego nie znacie a cudze chwalicie. mam znajomego w stolicy czekolady (Austri) ktory jak przyjezdza do mnie do POLSKI to zawsze zaopatrza sie w czekolade (Goplana), krowki , ptasie mleczko . Najwięcej witaminy maja POLSKIE ...

1.Czy mogę jeść taki pasek czekolady zawsze, czyli przez wiele lat - 4 razy w tygodniu(przed każdym treningiem)? możesz jeść ale niczego się nie spodziewaj co będzie buzowało 2.Ile godzin przed treningiem zjeść tę czekoladę(wydaje mi się, że dodać do posiłku przedtreningowego, czyli kaszy gryczanej, 3 jajek i warzyw, ale nie wiem czy się już [...]

[...] nie szalej z ilosciami, nigdy w okolicach treningu. Co do zdawania krwi, nie idzie to w parze z kulturystyka. Po oddaniu min. 2dni odpoczynku. Przeliczanie krwi na czekolady to absolutna pomylka. Zreszta po co Ci czekolady na masie? jaka mase chcesz zrobic? Jedz duzo ryzu/kaszy/makaronu. Ja osobiscie jestem regularnym dawca, wynika to z [...]

[...] naturalny 3. Banan 120g, Miód 50g, Jogurt naturalny, mielone siemię konopne 4. Ryż biały 100g, Pstrąg tęczowy 240g + warzywa + jogurt naturalny 5. Kawałek ciasta + kawałek czekolady 6. Kasza gryczana 100g, Pstrąg tęczowy 80, Łosoś 80g + warzywa + jogurt naturalny Trening FBW 1. Prostowanie nóg na maszynie. 6S 70KG 2. Wyciskanie sztangi ławka [...]

[...] stojąc w miejscu |-) Aha... muszę się przyznać, że wczoraj zgrzeszyłam, bo popełniłam walentynkowe muffiny, na swoje usprawiedliwienie dodam, że były z mąki pełnoziarnistej, z małą ilością cukru i z dodatkiem orzechów włoskich i migdałów oraz gorzkiej czekolady. Zjadłam jednego {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1e4d7d0d6ab47488f613281996b8208.png

[...] rodzaju ice tea, sama nie wiem co gorsze. Jak to próbuję mu wybić z głowy, to mówi o sokach i kubusiach. Ach... Ale chyba trochę się zaraża powoli, już 2 dni nie kupił sobie nic z tych rzeczy do picia i grzecznie pije wodę i herbatę. Powiedziałam, że to cena za mięso 5x dziennie ;-D Za to dziś cały dzień mi smęci jak to mu się chce czekolady...

[...] 10g oleju lnianego TRENING w drodze z siłowni drożdżowka z serem i makiem mniam ;-D 2 i 3 145g makaronu, 300g polędwicy z jogurtem, rozdzielone na dwa posiłki, trochę czekolady z orzechami Razem 2278 kcal, btw: 148, 65, 271 Zapędziłem się trochę z węglami z rana, niestety wewnętrzny łakomczuch wygrał. Ale się poprawię ;-) Mało warzyw też [...]

[...] i wycisnąłem sok z cytryny) + omlet z mąką żytnią do tego olej lniany, ale nie pamiętam w którym daniu kcal: 1580, btw: 148, 62, 99 -05.10. -Z rana pół tabliczki gorzkiej czekolady 73%, zaraz potem półsłodki omlet, z mąką żytnią, rodzynkami i miodem Oj. Wzięło mnie jakoś na to słodkie z rana :-| ale coś się od życia w końcu też należy %-) - [...]

[...] Ale musze zaznaczyć, że jeść zaczynam pozno bo okolo godz. 11:00 -wczesniej nie jestem glodna, a tylko głód mi pore posilkow wyznacza :) godz. 11:00 śniadanie: 25g gorzkiej czekolady (ponad 70% kakao) + 10g orzechow (najczęsciej laskowe) + kawa (z 2 łyżkami smietanki 30%) godz. 15:00 obiad: porcja miesa (ok. 100-150 gr) czesto są to 2 cienkie [...]

[...] z cytryna naczczo, 4 kromki chleba małe, 2 z wędlina, 2 z różnego rodzaju dżemami, bądz czekoladą. Następnie za około dwie godzinki Jakis wafelek, bądź lody. Również za dwie godziny Kawałek czekolady, bądź od razu obiad zazwyczaj mięso, ziemniaki, i jakaś surówka, potem znów kawałek czekolady bądź batona, i kolacja to jakieś płatki kukurydziane.

[...] Trening brzucha : vacuum i ćwiczenie m. kegla kilka razy w ciągu dnia. Burpree – Challange – 49 szt. MISKA - 1700 kcal BTW 120/77/130 Miska czysta. Prawie.. kostka czekolady z całymi orzechami wpadła. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, siemię lniane, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, mniszek lekarski. Oprócz tego [...]

Będę zaglądać :) zwłaszcza jak będą grane czekolady %)

Niektórzy po godzinie cardio po nogach kręcą, ponoć kwestia przyzwyczajenia nóg do takiego treningu. Ja tam po 20-30min mam dość, więcej nigdy po nogach nie dam rady zrobić :-P Żarło proste, ale teraz to już pewnie piasek z ziemią smakuje jak McDonald ( i czekolady %-) ) :-P

A może idź porób jakieś badania , choćby te najważniejsze skoro masz takie reakcje po jedzeniu czekolady itp.Jeśli to nie psychika świruje to gadaniem na forum sprawy nie rozwiążesz Ja teraz przyczyny osłabnięcia dopatruję się w tym, że posiłek przed snem (w przededniu zażycia johimbiny) nie zawieral węglowodanów. Nazajutrz na czczo johimbina i [...]

[...] jaka ilość ale nie o dawke chodzi a o Zycie lub zdrowie skoro nie mamy dekstrozy to pijemy pepsi sok pomarańczowy jemy czekolade chodz w stanie przed hipoglikemia jedzenie czekolady to średni pomysł bo wyglądało by to tak ze wkładasz cała buzie czekolady gryziesz ssasz i łykasz ja spotkałem się ze snikersem jak kolega jadł nie wiedziałem ze [...]

[...] Dietę i suplementację trzymałam, za wyjątkiem jednego dnia, który z powodu stresu i PMS-u zawaliłam. Było dużo węgli w postaci białych bułek i kilka kostek czarnej czekolady. Starałam się jednak do maksimum ograniczyć tłuszcze. Przynajmniej tyle. Pozostałe dni, to jeden low carb (węgle do 30g), reszta - węgle średnie (1-1,2 g/kmc). [...]

[...] jak najbardziej A dnia 50tego zaliczyłam aero. DIETA i SUPLEMENTACJA: Dzień 49 8:00 2kaps Therm Line Forte + Carni Line AQUA 8:30 jaja, płatki owsiane, mleko, whey, kostka czekolady gorzkiej, 2kaps CLA + 4kaps Omega3 + 1kaps Vita-Min btw 29/25/35/479kcal 12:00 tuńczyk, oliwa, plasterek goudy, warzywa, 2kaps CLA btw 40/15/6/322kcal 15:00 whey, [...]

[...] Rano coraz częściej wcinam owsiankę. Dawno nie jadłam, więc teraz smakuje mi BARDZO Szczególnie, z wstawką owocową (truskawy, borówki) i odrobiną skruszonej, gorzkiej czekolady. Mniam... Ale mało czasu nam zostało, więc postaram się nie zwiększać jeszcze węgli tak znacznie. Rano i po treningu czuję się usprawiedliwiona. No, a po teście [...]