Czy warto oddać krew?

Czekolada i in. slodycze po treningu to jeden z najgorszych mozliwych scenariuszy. Wogole slodycze nic poza przyjemnoscia pozytecznego nie daja. Jak juz musisz zapodaj na 2-gie sniadanie, nie szalej z ilosciami, nigdy w okolicach treningu.

Co do zdawania krwi, nie idzie to w parze z kulturystyka. Po oddaniu min. 2dni odpoczynku.

Przeliczanie krwi na czekolady to absolutna pomylka. Zreszta po co Ci czekolady na masie? jaka mase chcesz zrobic? Jedz duzo ryzu/kaszy/makaronu.

Ja osobiscie jestem regularnym dawca, wynika to z pobudek ideologicznych. Wiem, ze opozniam postepy treningowe, ale nie jestem zawodowcem i moge sobie na to pozwolic.
Od kiedy zdaje krew regularnie, zauwazylem wyrazny wzrost odpornosci.

Poza tym jak zostane honorowym dawca (6l krwi), bede mial tansze vit/mineraly i leki krwiotworcze i obsluge w sluzbie zdrowia bez kolejki:)

Pozdro

no pain, no gain

Dzieki za odpowiedzi o slodyczach
Te priorytetowe posty sa zbyt dlugie zeby je skapowac w 100%

Czy aby oddac krew trzeba miec skonczone 18lat?Zkad sie moge dowiedziec gdzie w Tarnowie mozna oddac krew.

.:Żryj i daj żryć! :.

Chyba trzeba, nie jestem pewien. Spr. w szpitalu.

no pain, no gain

trzeba mieć osiemnastkę, ja ide oddać za tydzień Macff: a z tymi zniżkami to jak jest? taniej witaminy powiadasz? o ile?

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO

Jak masz honorowego, czyli min. 6l, to - z tego co pamietam - vit. za polowe ceny, leki krwiotworcze (bogate w zelazo) z recepty lekarza - nie wiem jaka teraz jest znizka.
Moim glownym powodem dla honorowego krwiodawstwa jest ideologia, tak wiec o przywileje kiedys na poczatku sie pytalem, ale juz nie pamietam na 100%, zreszta moglo sie zmienic. Zapytaj w pierwszej stacji krwiodawstwa - tam Ci powiedza na bank.
Ja w tym m-cu bede mial juz 6l )

Powodzenia

no pain, no gain

Macff a ile ci zajelo to dojscie do 6l ??

Pozdrawiam.
Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu"
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

450ml na dwa miechy można oddać, chyba

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO

co 8tyg. mozna zdawac 450ml, ale ja mam 0 Rh- i 2 razy zdarzalo sie, ze dzwonili po mnie, bo b. potrzebowali, wiec zdawalem troche czesciej. Zdaje od 2lat, ale norme mozna wyrobic wczesniej, zdajac oprocz krwi osocze. Ja tego nie robilem.

no pain, no gain

A od kobiet co 3 miesiace :PP Dodatowo nie mozna miec tatuazy, nie powinno sie zazywac lekow conajmniej od tygodnia, po krwawych zabiegach i operacjach trzeba odczekac zdaje sie pol roku... Jest wiele roznych obostrzen, niektore dziwne (dykwalifikuje przebywanie w Wielkiej Brytani w jakims tam konkretnym czasie) niektore uzasadnione - ryzyko przekazania biorcy np zoltaczki...

można mieć tatuaże tylko robione przynajmniej 6 miesięcy temu

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO