czekolady

Ktoś ma pomysł jak podkreślić smak bez użycia czekolady/kakao ? (problem z cerą)

28.09 DNT miska czysta, liczona BWT 100/225/50 + chleb, śledź, masło + jaglana, jaja, jabłko, kostka gorzkiej czekolady + pieczona golonka z indyka z ziemniakami i marchewką + jw. + jw. miał być trening, ale nie będzie bo zakwasy dalej straszą, będzie jutro :-) może też jakieś pomiary w końcu zrobie jak nie zapomnę :-)

kilka kostek gorzkiej czekolady 70-90% z rodzynkami, albo czymś innym wysuszonym, byle było słodkie. Jak się jest wyposzczonym od słodyczy, to taka mieszanka zaspokaja jak milka. Ostatecznie z daktylami, efekt 5 x lepszy, ale dużo tłuściej !

[...] więcej Produkty z wysokim ŁG prawie zawsze mają wysoki IG, produkty ze średnim bądź niskim ŁG mogą mieć od niskiego do wysokiego IG. 5 rodzynek 3,4 łg 1 mała kostka gorzkiej czekolady 90% - 0,04 łg czekolada gorzka Cocoa - lindt (85%) - 1 duża kostka 0.24 łg można zjeść naraz 6 kostek Czekolada gorzka 70% - Piotr i Paweł - 1 mała kostka 0.50 łg [...]

[...] mało dodatkowego aero w dnt, ale cały czas cierpię na chroniczny brak czasu. Wpadek miskowych bardzo mało, ale coś tam wpadło słodkiego przez ten czas: 2 x lody, kostka czekolady, ciasto domowe. Jest jeszcze masa fatu na brzuchu i boczkach, ręce nadal słabe… Co dalej: kontynuacja walki o ciało fit – w przyszłym roku chcę bez kompleksów [...]

[...] FBW to zło %-) a jeden dzień na regeneracje to jakaś kpina @-| miska czysta, liczona BWT 100/250/50 + jaja, masło, chleb, banan + jaglana, jaja, winogrona, masło, kostka czekolady + banan, ryż, kurczak ze szpinakiem i odrobiną fety + chleb, śledź za dużo owoców, ale miska rozjechana jakaś, dzień też 2.10 DNT wszystko boli #-P i za dużo [...]

Haha, nie no bez przesady, do dzisiaj czekolady nie miałem w gębie przez około 3 miechy, jak nie więcej.

linijka do kawy gorzkiej czekolady raz w tygodniu na masie, czemu nie;-) najlepiej przed treningowo

[...] #-P aż nie wiem jak to skomentować %-) miska czysta, BWT 100/250/50 + chleb z pastą z makreli (makrela, jaja, ogórki) + jaglana z granatem, winogronami i kostką gorzkiej czekolady, masło + tortille z indykiem, banan + jw. + jw. ........................ dziś obudziłam się i poczułam się ciężka %-) na wadze 3kg więcej %-), talia i uda bardzo [...]

Dieta http://oi44.tinypic.com/15r1w0o.jpg Jedyne zmiany były takie, że orzechy włoskie i część czekolady przerzuciłem z ostatniego posiłku na mecz Legia-Wisła :) Stwierdziłem, że nie ma po co się objadać na wieczór, a zawsze fajniej ogląda się mecze przegryzając coś dobrego. Nie zrobiłem niczego specjalnego w kuchni, ale foty zarzucę: [...]

sciteca czekolady wymiatają

[...] dzienniki i na cudzym doświadczeniu wzbogacać własne (jesuuu od razu widać, że właśnie projekt koryguję, co za sformułowania!), to ja spamuję ... Anoreksja mówisz... bo czekolady niet... dobrze mówiła obli, że ludzie za cholerę nie chcą przyjąć do wiadomości wywalenie cukru z diety. Sheep wybacz rozjechanej walcem, mogę mieć oczy w [...]

[...] Posiłek III http://iv.pl/images/87746761521921237732.jpg 200g wątróbki wieprzowej 20g sosu czosnkowego 5g mono Posiłek IV http://iv.pl/images/96457696038823330379.jpg 110g jaj 100g twarogu chudego 50g czekolady 90% 5g mono Kcal~2200 BTW 183/110/109 TRENING: DNT KOMENTARZ: Dzisiaj wpadło trochę więcej białka,węgli dość mało co cieszy ;]

Dzięki :-) Ślepa jestem od rana. :-) Nie ma to jak zaczać śniadanie od omleta i pysznej kawy z mlekiem :-P Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-10-10 10:48:50 Nie ma to jak zacząć dzień od kawałka czekolady.. %-)

Nie ma to jak zacząć dzień od kawałka czekolady.. %-) Oj, nie drażnij mnie \-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-10-10 10:55:44

[...] Farms: 1. Syrop do naleśników - mega smak, słodki jak cholera, nie czuć chemii, dość rzadki. 2. Syrop czekoladowy - czuć lekko tą chemię, powiedzmy, że brakuje mu trochę do czekolady ale nie ma tragedii, gęsty. 3. Syrop truskawkowy - mega smak, smakuje jak truskawki, gęsty. Truskawkę stawiam na pierwszym miejscu, naleśnikowy na drugim, niestety [...]

Ps. wpadło jeszcze 140g sera gouda i 50g czekolady 90%

a skąd pomysł, żeby robić po 14 (?) dniach cheata? w jednej misce z któregoś tam dnia była śmieszna gramatura czekolady(?), węgli też masz sporo, wymyślać coś zaczynasz i kombinować. Trzymaj się miski czystej póki idzie, pomiary jakieś zrobiłeś, cokolwiek?

Waga spadła jakieś ~3,5 kg. Nie przekraczam 41% węglowodanów przy +30% białka. Ale mi robisz wyrzuty za kawałek czekolady nawet nie wiem czy tam było 20g. Pomysł stąd, że od kilku dni dosyć mocno chce się coś dojeść. Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-12 22:22:07

[...] się, że rozwiązanie błogosławionego stanu nadejdzie niebawem. Sorry ale o ile jeszcze jestem w stanie zrozumieć ten jogurt, bo może został z ostatnich zakupów, tak tej czekolady i reszty nie pojmę. Ciągnie Cię do słodkiego i innego syfu bo masz dietę totalnie z dvpy. Z normalnego żarcia niewiele zostaje. Zastanów się co Ty robisz, jak na [...]