czekolada

[...] Hi Tec Glucosamin x1 http://iv.pl/images/61848033324622060708_thumb.jpg Dzisiaj spróbowałem Whey C-6 o smaku masła czekoladowo-orzechowego i jest mega kozackie, myślałem że czekolada jest dobra ale to, jest zaj**iste ! http://iv.pl/images/48640622449285584727.jpg http://iv.pl/images/28927937916810245643.png [...]

[...] http://iv.pl/images/48640622449285584727.jpg http://iv.pl/images/28927937916810245643.png http://iv.pl/images/62252524156083203062.jpg +4 ptasie mleczka, 2 hit, 1 czekolada ,3 kawałki ciasta drożdżowego –nie mogłem się powstrzymać, ale się ogarniam i teraz na cheat meal będę robił jakieś słodkości „fit” [...]

http://iv.pl/images/46796959473350583990.jpg Sobota Od 3 w nocy na nogach, pociąg do Warszawy o 4 ,a do Krakowa o 5,30. W Krakowie byłem z koleżanką około 9, jako że kwatery w hotelu zaczynały się od 14, to połaziliśmy po Starym Mieście i Sukiennicach, trochę kupiliśmy pamiątek i pykneliśmy kilka zdjęć. O 13 zaczęliśmy iść do naszego hotelu, [...]

Gdzie czytałeś o tej wadze? Jaki geniusz to napisał? Ładowanie ww to uzupełnienie glikogenu. 1gram wiąże 3g wody. Do tego zawartość jelit. Woda podskorna. Fatu raczej nie przybędzie. A na pewno małe szanse jak ktoś przez poprzednie dni miał bardzo niskie ww. A co do wyglądu a ładowania. Było już kilku takich nawet tutaj co ładowali ww przed [...]

[...] 40g C-6 po treningu siłowym Posiłek 2,3,4,5 250g brązowego ryżu+750g piersi z kurczaka+pomidory Posiłek 6 200g chudego twarogu + 40g masła orzechowego Niestety wpadła 1 czekolada i ½ pizzy-ale dobrej xD Dzisiejsze posiłki: Posiłek 1 40g C-6 po treningu siłowym Posiłek 2,3,4,5 250g brązowego ryżu+750g piersi z kurczaka+pomidory Posiłek 6 200g [...]

dzieki dzieki 8-) pożycz dychę poszlo na konto :-)) oprocentowanie jak zawsze 8-) Kup mi cos kaps ;-) wpc biała czekolada czy ciasteczko? \-)

[...] C-6 ! Jak dla mnie najlepszy /SFD/Images/2016/2/6/271a7bb01097418384c43216d2622653.jpg /SFD/Images/2016/2/6/e9596967e52546b4869fa73738c9aa8c.jpg Be Fit Protein smak podwójna czekolada /SFD/Images/2016/2/6/f73af23f7d2e4255868219b3f578420b.jpg /SFD/Images/2016/2/6/c9178e3cb63a4c37bf17eb0d320250ee.jpg [...]

Nie zawiedziesz się :D Ja wziąłem teraz na spróbowanie biała czekolada z ananasem - jak przyjdzie na nie pora to zdam relacje :) Dzisiaj test truskawka banan i zupełnie nie mój smak

Hgh plus czekolada i forma wypas . Daj spokój . Chcesz pozbyć się fetu dopracuj dietę , hgh tutaj nie pomoże .

Nie można iść tym tokiem myślenia że czekolada ma kratę to na brzuchu będzie krata :) :) :) Ale faktycznie coraz więcej ludzi chce mniej dać od siebie a więcej zyskać. A bez pracy nie ma... Jak wszędzie chcesz efektów musisz działać kompleksowo, dieta, trening, suple, regeneracja i środki wtedy powiesz sobie kiedyś WOW

To bardzo dobry pomysl:-) Mam nadzieje ze te zmiany w planie zywieniowym przyniosa efekty :-) Czy jak przyjdzie mi ochota na cos slodkiego to moge zaspokoic zachcianke np batonem bialkowym wliczajac go normalnie w miske? Jak wliczysz w miskę to i normalny snickers czy czekolada nie zrujnują Twoich starań.

[...] zapraszam, zapraszam. };-) No to tak... moja dzisiejsza dieta, albo raczej jej brak. %-) 1. Owsianka z bananem, mandarynką, masłem orzechowym i twarogiem. *czekoladowa czekolada z czekoladą }:-( 2. Pierogi ruskie z boczkiem kiełbasą, cebulką i śmietaną 18% *czekolada |-) TRENING NÓG! Dzisiaj jeszcze bez żadnych suplementów i witamin. Robię [...]

Czekolada to czekolada :-D Carbo jedna miarka to 190kcal za to zawiera sporo witamin i innych składników ;-D A ta nadwyżka 190kcal spokojnie spali się w trakcie treningu %-) Składniki w 1 porcji (25 g) Wartość energetyczna - 190kcal Białko - 0g Węglowodany - 47,5g - w tym cukry - 12,5g Tłuszcz - 0 g - w tym tłuszcze [...]

[...] B, 5g T 6.Posiłek Kurczak 170g - 35g B Czekolada 85% - 25g T http://wstaw.org/m/2017/06/04/20170604_184905.jpg Jedzenia tyle, że ledwo to dziś przejadłem !! a jeszcze czeka czekolada na mnie :-) Powtarzam sie, ale serio jestem niesamowicie zadowolony jak wygląda sylwetka teraz, że po zawodach nie rzuciłem sie na jedzenie, czas minął, a ja w [...]

[...] być i już. Wolne od treningu siłowego ale inna aktywność może być:-)) Np aero, spacer czy co tam lubisz;-) Do wyboru do koloru;-) Powodzenia w zmaganiach! Aha - no chyba ta czekolada mleczna to... ten tego... do wywalenia:-> %-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-08-21 01:44:11 Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-08-21 01:44:41 Zmieniony [...]

Anchy dzięki za odpowiedź i powitanie! Widziałam Twoją przemianę i szczękę z podłogi zbierałam !!!! Ta "miska" z czekoladą to było jeszcze PRZED teraz już jestem "czysta" W takim razie jutro robie trening interwałowy na orbitreku: 2min rozgrzewki np. przebieżka z wymachami rąk , skłony , rozciąganie mięsni dwógłowych i czterogłowych UD , [...]

[...] jak waliłem w sumie przed i po zawodach od 8:00 do 14:00 jaki fizjoterapeuta a od 14:15 do 22:15 jako konserwator 5 dni w tygodniu %) poza tym to nie była nutella tylko czekolada z biedry %) Pamiętam jakie wrażenie na mnie zrobił Molder jak trafiłem na jego dziennik, na jednym wdechu przeczytałem cały w moment. Po tym zaczęła się i moja [...]

Dorka ja na nic nie narzekam ciasta wszystkie dobre, czekolada też :-)) poza tym ja w domu nie jadam w ogole cheat meal'i, nawet wczoraj moja Marlena miala urodziny i nic z poza diety nie wpadło. Po prostu raz na ruski rok, jestem dużo przed czasem nastawiony że będzie żarcie i wtedy może coś wpaść. Tak się właśnie na MPJ nastawiłem :-D stąd [...]

[...] mi takie mięśnie na zewnątrz nad kolanami Dieta: zawsze bez smażenia, od grudnia bez glutenu, ograniczona laktoza, ryby, drób, bez ziemniaków, sosów, fastfoodów, gorzka czekolada, owoców trochę jest... Tryb pracy bardzo siedzący Wagowo mieszczę się w 50 kg (po obiedzie), wzrost 163 cm i nie chcę nieproporcjonalnie urosnąć w udach. Ten [...]

[...] idą na pizze i inne świństwa za którymi tęsknią. Kolejne dni wcale nie jest lepiej, Do czego wiec zmierzam i co radzę? Zjedz co chcesz, ale umiar. Niech to bedzie ulubiona czekolada, ulubiony baton. Normalny obiad i kawałek pizzy a nie cała pizza xxl. Na drugi dzien też jedz trochę luźniej i więcej, nie waż jedzenia, zjedz owoce, jakiś keczup [...]