[...] obiad : makaron z warzywami, ryż z warzywami + kotelt sojowy / tofu / kotlet warzywny, gnocci, zupy-krem Co jako deser : owoce, nie jem słodyczy (może raz w miesiący gorzka czekolada), czasem jakieś słone przekąski (odzwyczajam się, ale jest cięzko) Ograniczenia żywieniowe: dieta wegańska Stan zdrowia: hashimoto Preferowane formy aktywności [...]
[...] na nogi cos wrzuc ( ale tez nie ciezkie siady, moze byc przysiad bulgarski, wykroki, hack-przysiady itp.). Zamiast majonezu dalbym jogurt. Pomysl nad dodatkami jak orzechy, czekolada gorzka dobrej jakosci, oliwa, olej lniany/siemie, octy rozne. Mozna w prosty sposob sobie ulatwiac budowanie umiesnionej, szczuplej i zdrowej sylwetki stosujac [...]
lody zrobione wlasno recznie, smietana, mleczko kokosowe, mleko, dodatki orzechy/wiorki/czekolada ciasto/placek tez homemade, podstawa jajka i wiorki, dodatki j/w, maslo orzechowe, mascarpone itp... dobijesz miesem, tlusta ryba albo tlustym serem np. camembert i ledwo sie zmiescisz w 500g tluszczu a wegli bd mial na styk z limitem
Białko w smakach walnut i ciastko z czekoladą. Pierwszego jeszcze nie próbowałem, ale ciastka bardzo dobre. /SFD/Images/2015/11/10/09ba4afb2c3141668f9d6d0e4797d1cd.jpg
Legenda powiadacie :-D Muszę przyznać że smaczne (jak mi słodkie podchodzi to znaczy że mam deficyt kalorii odpowiedni hehe). Nie takie zamulaste jak prawdziwa biała czekolada ale odczuwalnie słodkie. W porównaniu do ciasteczek łowickiego zero chemii w smaku czy zapachu. Rozpuszczalność 50g w 250ml wody elegancka. Piana schodzi w moment. Polecam
[...] w foremki. Pieczemy 20 min w 200 st. do przepisu można dodać np orzechy czy migdały, suszone lub świeże owoce, zrobić polewe. ja jeszcze dałam miarke odżywki białkowej smak czekolada ^^ jeszcze jakby były kawałki gorzkiej czekolady byłoby mega ! mi z ww. składników wyszło ok. 18 muffinków [...]
[...] odmówić zjedzenia czegoś do końca. Wcześniej to była choroba, 4 takie czekolady dziennie, 2 paczki czipsów, ciastek, było mi niedobrze a żarłam dalej. I kolejny wniosek - czekolada to już nie największa miłość. I kolejne czity to będą jakieś pizze, czy burgery. I trochę częściej. Super, dzisiaj cała szatnia na siłce moja i w ogóle mało ludzi [...]
Zwyczajnie je ugotowałem ale powiem Ci że w smaku średnio mi smakują. Ale zrobiłem taki myk że zblendowałem 300g batatów i 50g wheyc6 czekolada troche słodzika i wody, i dobry szejk wyszedł :D
Ja lubię słodkie :-D Ale temu brakuje czegoś i ciężko mi powiedzieć czego. Nawet jako dodatek do deserów itp średnio pasuje. O tak, dobra czekolada nie jest zła ;-)
[...] Dieta Sok warzywny buraki i spółka w ilości 300ml nie jest wliczany. Dzisiaj bez udziwnień, micha dopięta ostatnim posiłkiem. Co by tu dużo pisać - najadłem się %-) Białeczko SFD osłodziło mi śniadanie, jednak ta biała czekolada ma moc. Suplementacja: Na noc zmb6 i vit.C 0,5g. /SFD/Images/2015/11/12/54a8432e53884744aaadc105c20ec108.png
Czekolada - orzech i truskawka - banan, oba bardzo dobre, rozpuszczalność wyśmienita, piany brak, miarka w środku - no dla mnie bomba. Zdaje się, że zostanę przy tym białeczku na dłużej :)
[...] i oliwkami. Podana na chrupiącej sałacie rzymskiej. Ostatnio mam ciagle ochotę na slodkie, na myśl o kakao (sam proszek, nie chodzi o chęć na ciepły napój) ścisłej mowiac czekolada, jednak tej nie jem juz z 4 lata i ogolnie cukru i słodyczy. az slinka cieknie, 0 apetytu na wytrawne posiłki. Co jest :-/ [...]
[...] 12kg x15,15 15kg x15 Ściąganie do klatki : 12,11,10 Face pull 15,15,15 zwiększone jedną kostke uginanie z supinacją 12kg x10,9 9kg x15 Dieta standard dzisiaj, wpadła jakaś czekolada z Peanut Butter. Wczoraj zwiększyłem kalorie Waga z czwartku: 69,2 Waga z dziś: 67,7 Taka sytuacja... /SFD/Images/2015/11/13/fbe35a979a6245e394ee3e1f7c810add.jpg [...]