czekolada

Po prostu ten typ tak ma :D Tak jak moja żona. Zjada swój posiłek, zjada "po dzieciach" , na noc czekolada, a jest szczupła. Jakbym ja tyle jadł to bym z 200kg ważył :D

[...] temu były pozytywne ale od zeszłego tygodnia nabrałam wody, może na @ idzie... Strasznie mnie też ciągnie do czekolady i słodkiego, od weekendu zatem wpadły rodzynki, czekolada i kilka domowych nieskosłodzonych ciastek. To pierwszy taki napad od dwóch miesięcy. W ogóle jakaś przeziębiona jestem, osłabiona, w kościach mnie łamie. Albo @ [...]

[...] + płatki owsiane + domowa wędlina 2. Indyk + ryż basmati + masło klarowane 3. Kurczak + ryż basmati + masło klarowane 4. Indyk + ryż basmati + masło klarowane + gorąca czekolada na mleku ryżowym z wiśniówką %-) WARZYWA: czosnek, cebula, bakłażan, passata pomidorowa, papryka czerwona SUPLEMENTY: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, [...]

REDUKCJA - 27.03.2015 - Dzień 12 http://imageshack.com/a/img540/5367/tVvbbo.png Czas postu: 16h Czas uczty: 6h Energia: 2713kcal Białko: 208g Tłuszcz: 66g Węglowodany: 330g 1. Serek wiejski z ryżem, owocami i czekoladą 2. Kasza jaglana z owocami i orzechami 3. łosoś pieczony + ryż + banan http://imageshack.com/a/img661/5462/du0zQQ.png W [...]

[...] oleju kokosowego +2 lyzki kakao , ja posiekałam jeszcze orzechy , wszystko razem mieszamy, wyciągamy ptasie mleczko z zamrazalki , i albo kroimy w kawaleczki i polewamy czekolada albo wylewamy cale na ptasie mleczko i znowu do zamrazalnika Jeśli chodzi o proporcje to każdy wg siebie, ja dałam 500g białek jaj,3 miarki classic UNS kokos, i 3 [...]

Green Box firmy Fire Snake Nutrition, mix koncentratu, izolatu i hydrolizatu białka. Smak to belgijska czekolada, nie obsypana cukrem, że rzygać się chce pijąc, tylko fajny smak jak czekolada deserowa. Zamiast cukru użyty naturalny słodzik. Świetny skład, został prawie kilogram, z 1,8kg puszki, data ważności do 03.2016. Cena producenta: 149zł [...]

[...] tak głodny, a kcal na ów czas już spożyłem tyle ile powinienem na cały dzień, że postanowiłem iść spać.Wiedziałem, że trochę mi zajmie komponowanie tego postu, a gorzka czekolada od firmy Wawel już czekała na mnie w lodówce }:-(, dlatego też odpisuję dzisiaj ;d 27 marca 2015 r. Piątek Micha: [...]

1. Jaglana z wiejskim 2. kanapeczki dla mamy plus jajo w kształcie serduszka :) 3.graham, udziec z indyka w galarecie 4. ryż, wpc, wiejski, żurawina 5. owsiane,czekolada,twaróg /SFD/Images/2015/3/28/407554b89b704a0f9cd847da9b754540.jpg /SFD/Images/2015/3/28/0081948c90c84ffb858734568ca05e8f.jpg [...]

Nanox Protilox : Yogurth Cherry( wiśniowy Jogurt) Smak: 5/5 trochę śmieszne bo byłem pewny , że mi nie podejdzie , nie lubię owocowych smaków po prostu nie podchodzą mi te białka , ale ten smak bomba ! przypomniały mi się czasy jedzenia dzień w dzień jogurtów słodzonych :P Przyjemny smak planuje się przez na 1 msc razem z czekoladą przed Karmelem [...]

[...] warzywa, owoce, bekon, szynki domowej roboty Co lubisz jeść na obiad : kasze, ryz, mieso warzywa Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : orzechy, owoce, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : unikam mleka I pszennych produktów Stan zdrowia: PCOS, skolioza czy regularnie miesiączkujesz: nie (cykle nieregularne, miesiaczka co 4 [...]

[...] ktory jest na fodmap, dlatego calkiem przyzwoite jedzienie seruwje :D- polenta z oliwkami, nalesniki z maki gryczanej ze szpinakiem, feta i kurczakem, mus mango z gorzka czekolada. +woda, kawa (mnoswto @@-), dobrze ze suplementowalam sie gorzka czekolada ;) ) +omega3 /SFD/Images/2015/3/29/458dce262d36460a864f6c0db6875b33.jpg 28.03-DNT [...]

[...] lecz mix białek oraz BCAA. Jako ostatnie postanowiłem kupić polecane przez wszystkich scitech nitrition 100% whey protein professional. Racja co do smaku nie ma mocnych smak czekolada-orzech jest boski. Czuć że jest to czysty izolat ponieważ szybko się wchłania i szybciej czuć głód niż w przypadku Olimp, co może być problemem że względu jako [...]

Szmexy litości %-) ciesz sie póki mozesz IF, redukcja prędzej czy później nadejdzie %-) Haha :D nie ma litości ! Krew pot i łzy ! A raczej... czekolada, lody i insulina %-) będę miał niespodziewankę za jakiś czas odnośnie redukcji ^^

.....jedno się kończy - drugie się zaczyna: Start redukcji: 6.IV.2015 Koniec redukcji: aż dojdę do poziomu %bf który mnie usatysfakcjonuje Lipiec? Cel: cel jest taki jak każdego, poprawić wynik z poprzedniego roku. Rok temu było 87,5kg. Teraz będę w pełni usatysfakcjonowany jeśli będzie nawet kilogram więcej przy podobnym %bf. Nie chce rzucać [...]

Ja stosuję suplementację kreatyną( 5g dziennie) i mógłbym robić ten sam trening nawet 2x dziennie. Dobra dieta( fakt, czasem dobijam chipsami, żelkami i czekoladą) ale efekty w cholerę zadowalające.

[...] - nowe 10zł, raz użyte - 5zł - Pure AAKG SFD 250g (raz użyte) - 40 zł - Pure beta alanine SFD 250g (raz użyte - 4g) - 25zł - Oats go caseine SFD 700g smak cappucino czekolada nie otwarte - 20zł - Mass Activator SFD 3 kg nie otwarte - 60zł - Max carb Trecnutrition 1 kg smak Juicy lemonade (parę razy użyte, może ze 100g zużyłem) - 10 zł [...]

zero goryczy jak dla mnie v3 SFD na prawde bardzo dobre, miałem wanilie, kokos, teraz biala czekolada, wszystkie bdb mam jeszcze jagode ale jeszcze zapieczętowan

[...] łososia, dwa całe jajka sadzone, warzywa W ciągu dnia sporo herbaty z pokrzywy ze stevią - mistrzostwo, po 4L schodzi hehe :) dużo coli zero, freewaway z lidla i MOVE Zero :P EDIT: Doris, obraziłem się jednak %-) na przeprosiny jakaś dobra czekolada, może być OREO na M. Polski :-D Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2015-04-01 15:35:53

[...] w opadzie tułowia 4x15 + 20s sprint 40s trucht x10 http://images66.fotosik.pl/101/310cf629efd83919gen.png Warzywa:Brkuły 450g, buraczki 250g, 200g pomidor 1 posiłek Śledź, warzywa, ketchup 2 posiłek Mięso z piersi kurczaka, wafle ryżowe, warzywa 3 posiłek Orzechy nerkowca, czekolada gorzka, mleko 4 posiłek Mięso z ud kurczaka, ketchup, warzywa

[...] masło, śmietana, wiórki kokosowe, kakao, przyprawy HIIT B+W – kasza gryczana, szynka, jogurt B+T – jajecznica B+T – wątroba, śmietana AERO B+T – szynka, ser pleśniowy, czekolada B+W - twaróg, kefir, owies + trochę ananasa W planach było: B – 230; T – 173; W – 155; 3150kcal, ale wpadła tabliczka czekolady 81% i 100g Brie /-)_ De facto wyszło [...]