czekolada

Witam. Chciałbym, aby doświadczeni forumowicze, jak i dietetycy podzieli się ze mną opinią, co wg nich i ogólnych faktów jest "zdrowsze": czipsy czy czekolada mleczna (nie gorzka), np. laysy i milka ? Wiem, jak to na forum, znajdą się osoby które napiszą, że i to i to jest niezdrowe lub że skoro zdaje sobie sprawe z negatywnych skutków spożywania [...]

[...] żurawiny - 10g suszonej moreli - 10g rodzynek sułtańskich - 25g jabłka - słodzik - łyżeczka proszku do pieczenia - łyżeczka przyprawy do piernika - łyżeczka kakao - *czekolada (25g) + aromat spożywczy http://images.tinypic.pl/i/00645/bo3ymnzwm3c6.jpg Sposób przygotowania: (na zdjęciach 4 porcje): 1. Suche składniki (kakao, przyprawa do [...]

[...] kokosowy,oliwa z oliwek,unikam produktow macznych,nie jadam fast foodow,nie pije gazowanych napojow,slodycze bardzo sporadycznie-czasem gorzka czekolada 85-90%, CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuje wage ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

[...] 0kcal do napojów, czy deserów, zimnych oraz gorących. Są one doskonałym dodatkiem i urozmaiceniem, zwłaszcza dla osób na diecie redukcyjnej. Posiadam smaki: malina, biała czekolada, krówkowy oraz pralinkowy. Pierwszy z nich (malina) został przeze mnie spożytkowany w ilości mniej więcej 1/5, natomiast z pozostałych spróbowałam tylko łyżeczkę [...]

[...] obiad : makaron z warzywami, ryż z warzywami + kotelt sojowy / tofu / kotlet warzywny, gnocci, zupy-krem Co jako deser : owoce, nie jem słodyczy (może raz w miesiący gorzka czekolada), czasem jakieś słone przekąski (odzwyczajam się, ale jest cięzko) Ograniczenia żywieniowe: dieta wegańska Stan zdrowia: hashimoto Preferowane formy aktywności [...]

[...] Obecnie moje b/t/w wygląda tak: b: 2,5-3g. t: 1g. ww: 0-1g. Próbuje wrócić do formy i rozbujać metabolizm by powoli dodawać ww. Wczoraj dzień bez treningu to samo wpadła czekolada gorzka, masło orzechowe i orzechy co dało jakieś +150g. tłuszczu do bilansu czyli jakieś 1700-2000kcal.%-) Mimo, że mało ww to dzisiaj czuje się jak g****, masakra. [...]

[...] minus kaloryczny, tylko, czy to tak działa ? I do tego podstawa to nie zrobić sobie strat na mięśniach. Czasami w diecie może jakieś ziemniaki ugotowane, kasza, ryby, gorzka czekolada, grejfrut, jakieś mięso chude szynkowe wieprzowe, wołowina, ale to co wyżej to podstawa. Przy bf 21% to żeby do lata zredukować do 10-11% bf to pewnie już by trzeba [...]

[...] białkowa o zróżnicowanym czasie wchłaniania, złożona z 5 różnych frakcji białek, z bardzo niską zawartością lipidów i cukrów! Mamy do wyboru jeden z 3 wybitnych smaków: - czekolada - cytrus - wanilia-kokos Opakowanie zawiera 700g produktu, a jego cena sugerowana to 69zł http://zapodaj.net/images/8ef2a8b1d9eb3.jpg Kumite - Innowacyjna [...]

Witam, poszukuje jakiegoś prezentu na urodziny dla dziewczyny, myślałem o bransoletce jakiejś, pytanie jakiej ? Może jakieś inne pomysły, błagam pomóżcie usmiech.gif myślałem nad takimi bransoletkami: 1. http://i.imgur.com/kjJMJhk.jpg 2. http://i.imgur.com/p5djCzZ.jpg 3. http://i.imgur.com/LQqfQNv.jpg możecie je jakoś ocenić, może jakieś [...]

[...] Zawsze pilnuję, aby te dania były choć trochę zdrowe i miały jakieś wartości odżywcze bez zauważalnych uszczerbków smakowych. W międzyczasie jeszcze wpadnie jakieś ciasteczko lub czekolada. Proponuję śniadania, koktaile, pojemniczki do pracy, kanapeczki i nic... Czy macie jakieś pomysły: jak zachęcić męża do regularnych, zdrowych posiłków?

Witam. Kilka dni temu zakończyłam dietę ketonową i przeszłam na LCHF. Niestety wyjście z ketozy skończyło się rzuceniem na węglowodany, biała bułka, ciastka, czekolada, cukierki itp. I tak przez trzy dni pod rząd. Po tym totalnym obzarstwie mam wrażenie tzw. zalania. Wielki brzuch, potężne uda i ogólnie jakaś taka opuchnieta sylwetka. Jak długo to [...]

Hej, Przeklejam informacje z innego tematu i innego działu bo tam nie otrzymałam odpowiedzi. Na początek ankieta: Płeć : kobieta Wiek :24 Waga : 69 Wzrost : 168 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 32,5 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% (Tak przynajmniej wynika z tego co ostatnio wyliczyła [...]

[...] Podobno dziewięć na dziesięć osób kocha czekoladę, a dziesiąta kłamie. Spożywanie czekolady niesie za sobą wiele korzyści. Powinna to być jednak dobrej jakości gorzka czekolada, bez mleka w proszku i tłuszczu utwardzanego. Jakie korzyści daje spożywanie gorzkiej czekolady, a dokładniej rzecz biorąc kakao? Trzy kostki gorzkiej czekolady [...]

[...] i warzywka na patelce z biedronki 16:30mleko 3:2 % z płatkami 18:30 jajecznica z 4 jaj i pomidorami +4 kromki chleba 20:30 2 kanapaki z twarogiem półtłustym 22:30 jakiś słodki batonik,lub czekolada Proszę o skrupulatne rady które pozwolą mi udoskonalić ten plan,jest to dla mnie cholerne ważne jeśli chcę myśleć o efektach mojego treningu.

[...] dabadu /SFD/Images/2015/6/19/0628fd7934ce4464aae5d61cff25d215.jpg Składniki: - 220g fasoli konserwowej białej - 100g jogurtu naturalnego - 2 całe jaja - białko 20g (biała czekolada SFD V3) - wiórki kokosowe 20g - słodzik - proszek do pieczenia - łyżeczka Przygotowanie: 1. Białka jaj ubić,wrzucamy całą resztę oprócz wiórków i blendujemy na [...]

Skład: 10g drożdże 100g maliny 50ml ciepłej wody słodzik 50g whey, ja dałem 50g ultra whey Allnutrition biała czekolada 40g olej kokosowy nierafinowany 80g mąka kokosowa jajko Odżywkę z 50g mąki kokosowej mieszamy. Drożdże kruszymy, zalewamy gorącą wodą, dodajemy słodzik i łyżkę zmieszanej odżywki z mąką. Odkładamy na godzinę aż urośnie. Po [...]

[...] - rano płatki z mlekiem, w pracy sklepowy sandwich/obiad z baru (brytyjskie żarcie, głównie syf tj. frytki + tłuste mięso), po pracy kanapki chleb+szynka+ser+keczup, jakaś czekolada/ciastka, znowu kanapki z tym samym lub mrożona pizza. Tak wygląda 90% mojego tygodnia, głównie z tego powodu, że nic innego nie bardzo potrafię wcisnąć/nie mam [...]

[...] jabłka -10g wiórków kokosowych -20g mąki kokosowej -cynamon według smaku -ulubiony słodzik. (ja dałam 5 kaps.) Dodatki: -20g masła orzechowego -15g whey(u mnie biała czekolada z allnutrition) Przygotowanie: 1. Zmiksować składniki na gładką masę, smażyć z obu stron pod przykryciem na małym ogniu. 2.Polać odżwką wymieszaną z małą ilością [...]

[...] naturalny + kakao i rodzynki czwarty posiłek to 2\3 jajka gotowane + 2\3 kanapki + pomidor itp. Dorzucę do tego ze jem wciągu dnia między posiłkami Np: Baton lub cała czekolada, owoce , orzechy ziemne w tygodniu zjadam także rybę np losos flądra itp. Pytanie ostatnie czy mogę spokojnie stosować gainera mass xxl i chce go stosować odrazu po [...]

[...] rodzynki, banany, pomarańcze, jabłka, miód, soki z kartonu- jabłko, pomarańcza, płatki owsiane, Jako tłuszcze: oliwa z oliwek, migdały, słonecznik, wiórki kokosowe, jaja, czekolada gorzka min 64%, W załączniku jest wzór jak wygląda mój 1 przykładowy dzień. Mam też od razu kilka pytań mianowicie: - Kiedy można a kiedy nie można jeść np [...]