czekolada

[...] żytnie, bakalie, tosty owoce, nabiał Co lubisz jeść na obiad : warzywa, ryby, drób, kasze Co jako przekąskę :owoce (jabłka) , bakalie, marchewka & papryka Co jako deser :czekolada gorzka, jogurt naturalny & owoce Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za czerwonym mięsem Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png wtorek - 20.5 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

wtorek - 20.5 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

czy jeśli chce się przybrac na masie (nie tłuszczowej!) to można sobie pozwolić na drożdżówki? jak często? nie mam na myśli tych pełnych cukru jak np. z czekoladą czy toffi, tylko takie z kapustą, ziemniakami, jabłkiem itp. podobno jak chce się przybrac na masie węgle to podstawa, a taka drozdzówka to chyba głównie węgle?

zapomniałem jaki durny jest ten straszny film %-) ona przepada za czekolada \-)

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png Czwartek - 22.5 - DNT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x I Posiłek: [...]

Czwartek - 22.5 - DNT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x I Posiłek: [...]

BIAŁKO BIOTECH. BEZ LAKTOZY I ASPARTAMU fakt faktem 500 gram 49 zl ale urywa kubki smakowe, i czekoladowe jak czekolada mMmmm! Keb coos ty;o

[...] przygotować Co lubisz jeść na obiad : generalnie raczej drugie dania niż zupy, posiłki łatwe do odgrzania w mikrofali Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : czekolada }:-( Ograniczenia żywieniowe : generalnie brak, jedynym ograniczeniem jest brak czasu Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: trudno na dzień dzisiejszy [...]

Mój prawie identyczny ;] . Dlaczego ludzie sie dziwią, że z sernika dietetycznego nie wycieka wręcz cukier i nie jest polany 'przynajmniej czekoladą' xd .

Pitbull to, że sie ładuje to dobrze według mnie, w moim przypadku dluzej niz 2 tygodnie na vlcd i są mysli o podjedzeniu czegoś silna wola, (czekolada obok mnie a nie ruszyłem) ale ryje psychikę ;-/ zatem jakieś propozycje ?;)

Bull, ale mnie swoim aVkiem w maliny wyprowadziłeś. Wchodzę na forum, patrze, ktos nowy w dziale, jakiś przystojniak co się brzuchem chwali, czytam a to Ty:-D tak więc bardzo fajny avek Czekolada ok

[...] tylko lepszy wygląd, ale i samopoczucie /-) Co do jedzenia i uwielbienia dla czekolady, to w Twoim przypadku powinnaś uważać na wszelkie obfite źródła tyraminy (do których niestety czekolada należy) - już nie tylko ze względu na sylwetkę, ale ryzyko nagłego wzrostu ciśnienia. http://pl.wikipedia.org/wiki/Tyramina Pozdrawiam i trzymam kciuki :-)

[...] na '3000 kalorii', pierwsze 2 tygodnie: tłuszcze zwierzęce + białko zwierzęce + zielone warzywa + węgle złożone okołotreningowo (których nie wliczamy w bilans) kolejne 2: czekolada, słodycze, same śmieci. Pomijając kwestie zdrowotne, w pierwszych tygodniach można by ładnie rozkręcić metabolizm, ruszyć do przodu z ciężarami i wydajnością w [...]

[...] Z góry dzięki:) P.S. Podjadanie między posiłkami dla ekto mówisz dobry sposób ?:) Sam podjadam między posiłkami, ale zazwyczaj to są jakieś syfy.. Pokroju batony, ciastka,czekolada,lody czy inne.. Nie mówiąc o samym piciu w ciągu dnia :D Bo wody to ja raczej nie piję (zazwyczaj tylko podczas treningu), tylko soki lub napoje gazowane pokroju [...]

Jako, iż nie odnalazłem takiego na forum, postanowiłem załozyć temat, który w swoim założeniu ma pomóc "przetrwać" osobom, będącym na dietach niskowęglowodanowych oraz niskokalorycznych. Powinny tu się znaleźć zarówno produkty niezawierające węglowodanów lub zawierające je w śladowych ilościach, jak i produkty o niskiej wartości kalorycznej. [...]

Mi dzisiaj doszły syropy , Panowie jakie sam najlepszy ? Mam jagoda , czekolada i carmel ;)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11476f7a8fdc4f52a7e5bbc21a14dbd4.jpg

witam, W związku z tym, że jestem nowym użytkownikiem chcę wszystkich przywitać. Ponieważ od niedawna zacząłem swoja ponowną przygodę z siłownią poniżej załączam moją dietę, jednocześnie prosząc o waszą ocenę co można ewentualnie poprawić. Teraz trochę o mnie: waga: 75kg,wzrost: 178cm treningi: 5 razy w tygodniu typ: ektomorfik cel: Masa dieta: [...]

Polecam wszystkie produkty Walden Farms. Jadłem galaretki - pyszne, masła orzechowe takie sobie, sosy smakowe - karmel miazga, czekolada ok, jagodowy ok. Teraz jem ich ketchup i jest spoko. Polecam także koncentrat grzybowy. 50gram produktu ma coś 15kcal a z dodatkiem wody i przypraw robimy elegancki sos do kuraka np. [...]

ja bym zjadł jakieś lody najlepiej 0kcal o smaku miętowym z czekoladą :))