no niby tak, maslo orzechowe tez lubie a nie zbyt w smaku bylo zlbiozne do masla ;p a moze ktos tez sie lubuje w takich smakach jak ja, stad zapytanie ;p fakt, smak to gusta, no ale jednak moze ktos cos, wyzej ktos pisze ze czekolada nie zbyt, czy mial ktos z was i moze potwierdzic ? ;d
[...] wyrzutów nie mam - w pasie 3cm nie urosło, dobrze jest |-) w porównaniu do wcześniej, mam teraz w ha ruchu, basen na teraz to dla mnie godzina interwałów, po 25m BPMy takie jak po wbiegnięciu pod 4 kilometrowej długości wzniesienie 72m ;-) czekolada, raz na tydzień/dwa - jest ok. Dawniej 3-6 piw dziennie wpadało i siedziałem na kanapie :-D
[...] do wcześniej, mam teraz w ha ruchu, basen na teraz to dla mnie godzina interwałów, po 25m BPMy takie jak po wbiegnięciu pod 4 kilometrowej długości wzniesienie 72m ;-) czekolada, raz na tydzień/dwa - jest ok. Dawniej 3-6 piw dziennie wpadało i siedziałem na kanapie :-D O, to dobre jest. Łagodność wobec siebie nie wyklucza dyscypliny i [...]
Jak ci BSN odpowiada to moze po prostu wez Syntha6, tez mieszanka bialek, lzejsza niz Lean Desert i uwazam, ze smaczniejsza. Wanilia i Machaccino sa smaczne, ciasteczkowe tez ok, choc troche za slodkie. Czekolada mi nie pasuje, ale to moje zdanie podobnie jak truskawaka.
[...] bo to pierwsza rzecz tego typu, którą miałam okazję jeść, ale muszę przyznać, że smakowało mi Rozpuściło się ładnie i szybko, nie zostały grudki, nie było piany, smak - czekolada - smakuje jak kakao, więc jest git Noc przeżyłam - czyli nie jest trujące Jak zjem całe opakowanie, to kupię sobie dla odmiany coś na dzień - po treningu, może na [...]
[...] makro, spróbuję w najbliższym czasie również bez miodu. Według mojego osobistego rankingu obecna klasyfikacja wygląda następująco: 1. wanilia-marcepan 2. wanilia-chałwa 3. czekolada-laskowe 4. wanilia-kokos (chyba za dużo wiórków, i ciągle brakuje odpowiednich bakalii) 5. karmel-ziemne (może dlatego, że tak często je jadłem) Czekoladowo-laskowy [...]
Toż to sam cukier - grzech :-)) Za bieganie brawo, co jednak nie maże grzechu :-PP Yhhhh. Mogło się skończyć gorzej, bo była u mnie koleżanka całe późne popołudnie i musiałam ją czymś poczęstować, kupiłam delicje, jakieś ciastka na wagę no i wystawiłam właśnie pociachanego ananasa. Przeraziło mnie jak beztrosko wszamała wszystko, ja nie tknęłam [...]
Toż to sam cukier - grzech :-)) Za bieganie brawo, co jednak nie maże grzechu :-PP Yhhhh. Mogło się skończyć gorzej, bo była u mnie koleżanka całe późne popołudnie i musiałam ją czymś poczęstować, kupiłam delicje, jakieś ciastka na wagę no i wystawiłam właśnie pociachanego ananasa. Przeraziło mnie jak beztrosko wszamała wszystko, ja nie tknęłam [...]
[...] 102 do 103kg dzisiejszy dzień jest najgorszym dniem pod kątem diety od początku redukcji, tłusty czwartek spowodował to że do diety doszło mi 5 pączków do tego jeszcze jakaś czekolada, obciąłem mocno węgle aby nie przesadzić zbyt mocno z kcal od jutra będę chciał bardziej przypilnować diety dziś w ramach aerobów 1,5 godziny grania w tenisa [...]
od 11 lipca jestem na IF (jem/nie jem) z okienkiem 5-6 godzin... poleciało 4-4,5 kg.. wiem że większości to woda, dieta trzymana na 97%... dużo ruchu (prace przy domowe - kawał posesji do koszenia :P dużo jazdy na rowerze, codziennie po 15 km albo więcej - chociaż podobno za dużo aerobów robić na IF) Wszystko zapisuje, fotki mam, jak będzie się [...]
[...] dni do góry DIETA / SUPLE dziś totalny luz w diecie jedyne czego pilnowałem to tego żeby w misce było sporo białka reszta bez żadnych ograniczeń (jakieś drożdzówki, czekolada) w związku z tym że z małżonką dziś mamy małe święto, dziś poszło trochę śmieciowych żarć (pizza, ciasto itp) - mieliśmy iść do restauracji, ale ze względu na to że [...]