czekolada

[...] kakao)tabele str.41 czyli mniej niż 70% a nastenie na stronie 95 pisze o daserach i znowu jest o czekoladzie cytat :(Polecam także desery z gorzkiej czekolady zawierającej najwyżej 70% kakao)z tego wynika że czekolada z 65% kakao była by bardziej wskazana niż 77% Co o tym myślicie proszę popatrzcie do książki i powiedzcie kto ma racje Magda

[...] Tranik trzymaj się, przecież juz wczoraj sie napchałaś pysznościami, hormon zadowolenia powinien był sie uruchomić, ale od dzisiaj twoim mottem jest zdrowe odżywianie! Tą czekolada, nawet z 65%kakao to sobie juz daruj bo tylko pobudzić twój apetyt na słodkie rozkosze. Przyrządź dzis na obiad jakis wyśmienity wynalazek, oczywiście według [...]

[...] na twardo lub z białą kiełbasą. Planuję też upiec serniczek bez ciasta z fruktozą i chyba zrobię takie oto ciasteczka ( przepis nie jest sprawdzony, ale spróbuję je zrobić): czekolada z Goplany - gorzka (nie wiem jeszcze czy jedna wystarczy) płatki owsiane śliwki suszone morele suszone pestki słonecznika, płatki migdałowe, może jakieś orzechy [...]

[...] czekolady ligt, proponuję zwykłą gorzką z Goplany lub Wedla albo np. Natchnienie z Terrawity - do kupienia w sklepach LUX lub Leclerc za ok. 3,3 zł. Ta ostatnia wymieniona czekolada jest naprawdę gorzka i bardzo kakaowa (zawiera 77% kakao) no i bardzo dobra. Powiedz, gdzie kupujesz wspomniane jogurty, bo ja znalazłam tylko Jogobelle, ale on ma [...]

[...] Nie jestem głodna, ale jak nałogowiec muszę, MUSZĘ !!! coś zjeść i wtedy nie ma znaczenia co i w jakiej ilości. Szczególnie niedobrze jest, kiedy są w domu słodycze - czekolada my love - a tego nie uniknę, nie mieszkam sama, inni lubią i mogą, więc jest. Ale nie tylko - może być kromka z czymś, jogurt owocowy, owoce - że niby nic [...]

[...] np.Nutella,M&M-sy mają ku mojemu zdziwieniu bardzo niskie ig tylko 33 czy to znaczy że możemy spożywać te produkty w pierwszej fazie np.zamiast jednego posiłku(zaznacze że jestem strasznym łasuchem i uwielbiam słodycze:)aha no i czekolada biała 45 więc bez żadnych dodatków nie powinna zaszkodzić,co o tym sądzicie? Pozdrawiam wsztstkich Magda

Krigan, dobrze że idziesz poszukać książeczki (oczywiście pt. "Jeść, aby schudnąć" - jest najlepsza), bo bez niej ani rusz. Jeżeli zastosujesz się ściśle do zasad Montiego, to efekty będą dość szybko. Ale niestety musisz zrezygnować ze słodyczy i zastąpić je np. suszonymi owocami - figami, morelami, lub twardą, gorzką czekoladą z dużą [...]

Ktoś wspominał,że jada czekolade 99% kakao. Mozliwe to? Jesli tak, to co to za czekolada i czy jest dobra? Ja znalazlam 85% i myślałam, że to jest max. Bea

no nie wiem jak z tą nutellą, bo w koncu czekolada z 70% kakao też zawiera cukier!!!

dzieki gania. czekolada sie nie przejmuj ja ostatni wmlucilam gorzka maestrie ale za to cala. caly czas podjadam figi. wlasnie urwalam sie na kleparz i kupilam sobie 20 dkg. a studencka tez lubie. jeszcze taka z herbatnikiem w srodku. mniam. skoro wszyscy dziela sie swoimi pomysklami na zapychacze to i ja cos dodam. jak mam ochote na cod [...]

Właśnie dzisiaj, zachęcona opowieściami o jabłkach zrobiłam sobie takie pieczone po powrocie do domu. Chyba lepiej do środka dać morelki albo śliwki, a nie dżem. Dzisiaj dałam dżem śliwkowy i niestety on się skarmelizował! Jak trochę przestygło, to nadzienie zrobiło się twarde jak deska. Zastanawiam się, czy to aby nie jest dowód na to, że śliwki [...]

Oliwka S., jeżeli jesteś w fazie I, to lepiej chyba z orzeszkami poczekać do II, oczywiście jeżeli zależy Ci na szybszym pozbyciu się kilogramów. To samo tyczy się czekolady powyżej 70% kakao. Informacje te pochodzą z książek "Szybko i szczupło" i z "Montignac nad Wisłą". Produkty te są zdecydowanie przeznaczone do stosowania w [...]

Nie wiem jak wiele z Was miało w ręku "Montignac nad Wisłą", ale tam wyraźnie jest napisane, że czekolada i orzeszki ziemne zdecydowanie do fazy II, ewentualnie pod koniec I i to w bardzo małych ilościach. Jeżeli nie wskazane jest jedzenie owoców (nawet o niskim IG) czy jogurtu, to co dopiero orzeszki! Wydaje mi się, że mimo wszystko są [...]

[...] tez przeginac z kaloriami.. chociaz trzymajac sie stalych godzin poslilku, tak naprawde najadamy sie do syta.. i nic wiecej nie kusi.. nawet dozowlona od czasu do czasu czekolada... nie zmienia to faktu, ze ja staram sie pilnowac ilosci bialka i 1200 kcal na dzien.. no ale pisalam juz kiedys, ze jestem poprostu mala i najadam suie tym w [...]

[...] 100g czekoladę. Wiem,ze na kolację nie powinnam tyle pożerać ale mam niesamowite zapotrzebowanie a waga stoi na 56 a mi to odpowiada. Ale w książce Ria Tumers napisał,ze czekolada MM ta, która ma być sprowadzana rzekomo do Polski zawiera kakao od 70 do 85 %, czyżby zbyt dużo było niepożądane ? Kiedyś kupowałam sobie czekoladę Wawel tę o zaw. [...]

[...] moge się wypowiedzieć na jedno pytanie wcześniej zadane (chociaż nie jestem expertką ), to przeglądając tabele IG widziałam wiele dozwolonych słodyczy, jak np. Twix, czy czekolada biała, gorzka i mleczna. Tak więc myślę, że czasem (bez przesady) można sobie pozwolić na małe co nieco. A mam takie pytanko, jak to jest z ćwiczeniami? Podczas [...]

[...] jeczmienne,slonecznik, figi suszone z jogurtem danona bez cukru.To wszystko zalalam jogurtem i dlka oslody posypalam kawalkiem startej czekolady ( PS.Weronika faktycznie ta czekolada wedlowska jest przepyszna-pozdrawiam). dzisiaj mialam rodzinnego grilla wiec z obiadem nie bylo problemow- grillowany kurczak oraz szaszlyki z kurczaka papryczki [...]

[...] bede sie przede wszystkim mierzyc. Oprocz rozpisania sobie posilkow postanowilam ze bede pozwalala sobie na male "szalenstwo" raz w tygodniu( czyli jakies orzechy,czekolada,suszone owoce) a raz na dwa tygodnie albo na miesiac(zaleznie od rezultatow) na wieksze szalenstwa: kawalek pizzy,lazagne ktora uwielbiam czy chociazby kanpke z [...]

Dzienx Ysassa. Mam jeshcze kilka pytanek: lepiej shamac ryz (brazowy?paraboliczny?) czy makaron? jakie ciasta sa najbardziej poprawne? podobno czekoladowe z czekolada (z torebki) ma ig kolo 45. Czy nutella naprawde jest taka spox (ig 33?)? a twix (ig 44?)? M&M's (cos kolo 40)? co myslicie o czekoladzie light (bez cukru)? Z gory dzienx i pozdro!

no kto nie lubi słodyczy ? Ja wczoraj miałam jednorazowy słodki wyskok... nie ma czym się chwalić . Czasem gorzka czekolada nie wystarcza ... Ale przy odrobinie wysiłku można zrobić różne słodkaści Montiniakowe . Przeglądając to forum znalazłam kilkanaście przepisów na desery - jest w czym wybierać . Ja ich nie robię (lub rzadko), bo zbyt dużą są [...]