SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czekolada

  • Dobra poczekam jeszcze na kilka opinii. Sogi mam nadzieję powchodziły . Mówisz,że czekolada Ci nie podeszła ..a to peszek bo miałem brać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-22 23:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mialem czeko i wanilie. CZekolada byla lepsza.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-24 21:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Histamina jest od tego żeby był niezły bąbel bo to kontrola dodatnia :) Dzięki za inspirację- mam próbkę izolatu biała czekolada i nie wiedziałam do czego zużyć a pomysł z kawą brzmi zacnie :)

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 11:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] *5 ~10min 30sek bylo okolo11min Miska bulletproof z izolatem jajko, udziec indyka, warzywa na masle klaorwanym sok marchewkowy maly jednodniowy TRENING racuchy jablkowe + banana i gorzka czekolada bigos swoj z karkowka i piersia indyka +pare orzechow, troche masla, udzca indyka, wheya /SFD/Images/2015/11/17/b8e37e75013b4c3588906b547d3aac09.jpg

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 10:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pasztetu. wpadaly wiec kanapki z indykiem i awokado, z pasztetem, z kielbaska oraz zupki krem pomidorowy z indykiem czy tam kasza + indyk + warzywa + oliwa oraz migdaly i czekolada takze calkiem ogarnelam :P byly tez dodatki w postaci sernika z kaszy jaglanej, zupy tajskiej, risoto z kurczakiem, klopsikow jakichstam, salatki z ryzem i [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 08:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj byl DNT godzinny spacer z pieselem sniegu nasypalo wczorajsza miska omlet kokosowy z borowkami i mandarynka i czekolada gorzka ziemniaki, cukinia, buraki, indyk, oliwa wafle ryzowe, whey, mandarynka, migdaly, brazylisjie, kawa z mlekiem kokosowym ziemniaki, mieso z szynki, buraki, cukinia, oliwa Piatek DT KLATA,TRICEPS 1. Wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 13:00:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Niedziela DNT 2 spacery po okolo 30min :-) i szkolenie Interpretacja wynikow badan laboratoryjnych MISKA 1.omlet kokosowy z mrozonymi owocami jagodowymi, czekolada gorzka, mandarynka 2.ziemniaki, buraki, lopatka wiprzowa, oliwa, warzywa 3.chleb gryczany, indyk awokado, ogorek kisozny, pomidor 4.omlet z maki gryczanej, orzechy brazylijskie, [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 12:47:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] poprzedniego treningu trenimg zmeczyl mnei mniej niz osttaniio, ale nogi sie trzesly, posldaki palily byl jeszcze spacer :-) Miska 1.omlet kokosowy mus z malin, mandarynka, czekolada gorzka, orzech brazylijski, kawa 2.ryz, lopatka wieprzowa, warzywa, oliwa, buraki + sok z buraka 3.Omlet gryczany z isolatem, mrozone maliny i truskawki, banan, [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 14:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnei neico woda, ale mysle ze to zejdzie, Mam nadzieje ;-) Wtorek DT barki Sroda DT nogi spacer Czwartek DNT spacer Miska omlet kokosowy, porzeczka, pomarancza, gorzka czekolada ziemniaki, piers indyka, cuknia, burak, oliwa omlet gryczano-kokosowy, blonnik z buraka, isolat, mus jablko-mango krem z borkula, tunczyk, chleb gryczany, orzechy [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-29 13:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MISKA 1.omlet kokosowy z pomarancza i musem jablko-mango 2.chleb gryczany, watrobka, kisozne ogorki, pomidor, sok z buraka 3.omlet jaglany z porzeczkami, bananem, czekolada gorzka 4.pulpety z szynki w sosie pomidorowym, kalafior, ryz, cukinia, orzechy brazylijskie a to moj niedzielny omlecior [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-31 15:32:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kompie troche pokucharzylam troche sie polenilam a przede wszytski wyspalam sie 3 dni z rzedu spalam po około 9h :D czuje, ze zyje teraz :P MISKA omlet kokosowy z owocami i czekolada gorzka chleb gryczany i wafle z watrobka, ogorkami kisoznymi, papryka, pomidorkami pieczone mieso z ud kurczka, pieczone bataty, buraki, cukinia plus ciastko [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 15:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest chec, ejst sila i fajnie bylo :D brzuch po wczoraj czulam dzis. MISKA 1.pieczony omlet ala szarlotka :-) inspiracja od Eve 2.mieso z ud kurczaka, ryz, warzywa, oliwa, czekolada 3.nalesniki gryczane, fit nutella 4.watrobka drobiowa, kasza jaglana, burak, pasta kokosowa, salata, troche puree z dyni i ziemniaka 5.cielecina, wafle, oliwa, [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-16 20:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziękuje nadine. W końcu utrafiłam w kombinację leków, supli i diety dobrą dla mnie. Przynajmniej na chwilę obecną :-) Nic tylko działać teraz 8-) Wczoraj była sauna :-) WYgrzałam się i wypociłam się. Sobota DT GIRY trening z serii, o ku....fa zaraz zwymiotuje..... oraz nogi mi się trzęsą ledwo się przemieszczam. srogo się sponiewierałam a więc [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 20:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cale 3 km %-) MISKA 1.omlet gryczano-ryzowo-kokosowy z dzemem z porzeczek, bananem, truskawkami i isolatem+ tahini 2.bob, maslo, pomidor, sadzone jajko, chlbe bezglutenowy, czekolada 3.lody truskawkowo-bananowe z isolatem, wafel ryzowy z tahini 4.ryz basmati, fasolka szparagowa, oliwa, mieso z ud kury 5.,pizza, fasolka szparagowa Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-19 09:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] plus malinki 2,koktajl :truskawki, maliny, banan, izolat, jogurt 3.wyjściowo : buła, wołowina, pomidor, ogórek, sos z jacka 4.wafle ryzowe, jajko, parmezan, warzywa, winko, czekolada gorzka DT 1.Przysiad 55/60/65/70/75*5 2,Wyciskanie siedzac 4*10 12/12/12/12 3.WYkroki 3*12-15 po10/10/12 4.hip thrust z gumą 4*15 70kg 5,Wyciskanie na skosie 4*10 [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-25 22:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3*15 po 8kg 8.plank 3*1min Miska omlet z mąki gryczanej, konopnej, wiórek kokosowych i dyni plus isolat, jogurt grecki, śliwki (dzielone na 2 posilki) kurczak, szpinak, kasza gryczana, kapusta kiszona spaghetii z makaronem kukurydzianym + surówka banan +izolat kurczak w sosie miodowym, ryż, fasolka szparagowa +gorzka czekolada, łyżeczka tahini

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-04 20:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4*20 50kg Wznosy kolan do klatki 4*15 Plank 5*1min Swing 5*15 24kg MICHA tradycyjnie omlet z tartym jabłkiem, truskawkami, izolatem, tahini ryż brązowy, kurczak, burak, ogórek, oliwa wafel ryżowy, izolat, banan, migdały makaron gryczany, kurczak, pesto z pomidorów z oliwą, kalafior kasza gryczana, indyk, burak, orzechy włoskie, gorzka czekolada

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-07 22:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słowem SROGO :P trochę porollowałam, przeszłam się pieszo kawałek mimo strasznej pogody Micha 1.omlet z maki teff i kokosowej, z jabłkiem, truskawkami, izolatem, migdałami 2.kurczak, szpinak, kasza jaglana, oliwa 3.wołownia, kasza gryczana, sos pomidorowy, pół jabłka, tahini 4.pulpety z indyka w sosie pomidorowym, kasza gryczana, gorzka czekolada

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 14:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4*15 100kg/105kg *3 (nie latała tak sztanga wcale :P,ciężko) 6.Łydki suwnica 4*20 50kg 7.Allachy 4*15 MICHA 1.Placek z tartym jabłkiem, truskawki z izolatem 2.banan, gorzka czekolada, pierś z kury, ryz basmati, burak, fasolka szparagowa, awokado 3 i 4 kasza jaglana, kura, burak, fasolka, kiszone ogórki, oliwa 5.inka z odzywka, wafle ryzowe, [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 22:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piątek DT 1.MC sumo 5*12 50/60/60/60/60 2.Wykopy z linką wyciągu 4*15 3.Face pull 4*15 20 (?) 4.Rozpiętki na skosie 3*12 10kg 5.Wznosy bokiem 4*12 6kg 6a.uginanie przedramion z hantlami 3*12 8kg 6b.Prostowanie przedramion na wyciągu 3*20 20 7.łydki siedząc 4*15 25 8.Allachy 4*15 11 szt Micha owsianka z chia, wiórkami, izolatem, owocami pół batona [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-10 21:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)