Histamina jest od tego żeby był niezły bąbel bo to kontrola dodatnia :) Dzięki za inspirację- mam próbkę izolatu biała czekolada i nie wiedziałam do czego zużyć a pomysł z kawą brzmi zacnie :)
[...] pasztetu. wpadaly wiec kanapki z indykiem i awokado, z pasztetem, z kielbaska oraz zupki krem pomidorowy z indykiem czy tam kasza + indyk + warzywa + oliwa oraz migdaly i czekolada takze calkiem ogarnelam :P byly tez dodatki w postaci sernika z kaszy jaglanej, zupy tajskiej, risoto z kurczakiem, klopsikow jakichstam, salatki z ryzem i [...]
[...] poprzedniego treningu trenimg zmeczyl mnei mniej niz osttaniio, ale nogi sie trzesly, posldaki palily byl jeszcze spacer :-) Miska 1.omlet kokosowy mus z malin, mandarynka, czekolada gorzka, orzech brazylijski, kawa 2.ryz, lopatka wieprzowa, warzywa, oliwa, buraki + sok z buraka 3.Omlet gryczany z isolatem, mrozone maliny i truskawki, banan, [...]
[...] MISKA 1.omlet kokosowy z pomarancza i musem jablko-mango 2.chleb gryczany, watrobka, kisozne ogorki, pomidor, sok z buraka 3.omlet jaglany z porzeczkami, bananem, czekolada gorzka 4.pulpety z szynki w sosie pomidorowym, kalafior, ryz, cukinia, orzechy brazylijskie a to moj niedzielny omlecior [...]
[...] kompie troche pokucharzylam troche sie polenilam a przede wszytski wyspalam sie 3 dni z rzedu spalam po około 9h :D czuje, ze zyje teraz :P MISKA omlet kokosowy z owocami i czekolada gorzka chleb gryczany i wafle z watrobka, ogorkami kisoznymi, papryka, pomidorkami pieczone mieso z ud kurczka, pieczone bataty, buraki, cukinia plus ciastko [...]
[...] jest chec, ejst sila i fajnie bylo :D brzuch po wczoraj czulam dzis. MISKA 1.pieczony omlet ala szarlotka :-) inspiracja od Eve 2.mieso z ud kurczaka, ryz, warzywa, oliwa, czekolada 3.nalesniki gryczane, fit nutella 4.watrobka drobiowa, kasza jaglana, burak, pasta kokosowa, salata, troche puree z dyni i ziemniaka 5.cielecina, wafle, oliwa, [...]
dziękuje nadine. W końcu utrafiłam w kombinację leków, supli i diety dobrą dla mnie. Przynajmniej na chwilę obecną :-) Nic tylko działać teraz 8-) Wczoraj była sauna :-) WYgrzałam się i wypociłam się. Sobota DT GIRY trening z serii, o ku....fa zaraz zwymiotuje..... oraz nogi mi się trzęsą ledwo się przemieszczam. srogo się sponiewierałam a więc [...]
[...] cale 3 km %-) MISKA 1.omlet gryczano-ryzowo-kokosowy z dzemem z porzeczek, bananem, truskawkami i isolatem+ tahini 2.bob, maslo, pomidor, sadzone jajko, chlbe bezglutenowy, czekolada 3.lody truskawkowo-bananowe z isolatem, wafel ryzowy z tahini 4.ryz basmati, fasolka szparagowa, oliwa, mieso z ud kury 5.,pizza, fasolka szparagowa Zmieniony przez [...]