czekolada

[...] moge się wypowiedzieć na jedno pytanie wcześniej zadane (chociaż nie jestem expertką ), to przeglądając tabele IG widziałam wiele dozwolonych słodyczy, jak np. Twix, czy czekolada biała, gorzka i mleczna. Tak więc myślę, że czasem (bez przesady) można sobie pozwolić na małe co nieco. A mam takie pytanko, jak to jest z ćwiczeniami? Podczas [...]

[...] jeczmienne,slonecznik, figi suszone z jogurtem danona bez cukru.To wszystko zalalam jogurtem i dlka oslody posypalam kawalkiem startej czekolady ( PS.Weronika faktycznie ta czekolada wedlowska jest przepyszna-pozdrawiam). dzisiaj mialam rodzinnego grilla wiec z obiadem nie bylo problemow- grillowany kurczak oraz szaszlyki z kurczaka papryczki [...]

[...] bede sie przede wszystkim mierzyc. Oprocz rozpisania sobie posilkow postanowilam ze bede pozwalala sobie na male "szalenstwo" raz w tygodniu( czyli jakies orzechy,czekolada,suszone owoce) a raz na dwa tygodnie albo na miesiac(zaleznie od rezultatow) na wieksze szalenstwa: kawalek pizzy,lazagne ktora uwielbiam czy chociazby kanpke z [...]

[...] w formie serduszek. Nie zastępuj go niczym.. szpinak ma dużo żelaza, najwięcej ze wszystkich warzyw - ok. 2,4 mg na 100 g, ma także dużą ilość magnezu - dużo większą niż czekolada.. a pijemy rano kawkę i ten magnez jest nam bardzo potrzebny. Pozatym ma sporo witaminy C ok. 48,8 mg na 100 g. Dodatkowo szpinak zawiera w sobie czynniki zwane [...]

Dzienx Ysassa. Mam jeshcze kilka pytanek: lepiej shamac ryz (brazowy?paraboliczny?) czy makaron? jakie ciasta sa najbardziej poprawne? podobno czekoladowe z czekolada (z torebki) ma ig kolo 45. Czy nutella naprawde jest taka spox (ig 33?)? a twix (ig 44?)? M&M's (cos kolo 40)? co myslicie o czekoladzie light (bez cukru)? Z gory dzienx i pozdro!

trądzik wyskakuje od nadmiaru cukru(czekolada,itp)a nie od odzywek albo soopli

no kto nie lubi słodyczy ? Ja wczoraj miałam jednorazowy słodki wyskok... nie ma czym się chwalić . Czasem gorzka czekolada nie wystarcza ... Ale przy odrobinie wysiłku można zrobić różne słodkaści Montiniakowe . Przeglądając to forum znalazłam kilkanaście przepisów na desery - jest w czym wybierać . Ja ich nie robię (lub rzadko), bo zbyt dużą są [...]

[...] zgadzam się z Ysassą:) MAMONA racja z tymi słodkościami ja tez ich nie robię za czesto bo potem kuszą, więc nawet jak są Montniagowe to wole poczekac az mnie naprawde najdzie na słodkie by cos zrobic a tak to czasami gorzka czekolada, gorzkie kako na chudym mleku no i czasami gdzie niegdzie sobie dosłodzę coś fruktozą:) Buziaki dla Wszystkich:)

[...] zasady diety Montignaca 1. Nigdy nie łącz produktów o wysokim IG z tłuszczami w jednym posiłku 2. Unikaj jedzenia produktów węglowdanowo-tłuszczowych / pełne mleko, czekolada, awokado, wątróbka, orzechy laskowe, herbatniki 3. Wyeliminuj z diety cukier / sacharozę 4. Jedz chleb tylko pełnoziarnisty i tylko na śniadanie 5. Wyeliminuj [...]

Alez wszyscy umilkli. Pochudli nagle czy jesienia odpuszczaja sobie odchudzanie?? wlasnie na stronie www.dietamm.com pisza ze winogrona maja IG 46 a biala czekolada 44. Czy jest to mozliwe? Przeciez nie ma w niej kakao? Czy to oznacza ze biala czekolade mozna jesc do woli tak jak np czarna 99%. Czy winogrona tez sa dozwolone w I fazie?

Kii, trzymaj się kobieto Trzymam mocno kciuki za Ciebie ! U mnie dziś ostatni, 13-ty dzień, mówię Ci, jak przetrzymasz początek to potem już będzie z górki i słabości miną. A swoją drogą całą dietę przetrzymałam bez żadnych zachcianek, nawet w sklepie przechodziłam obojętnie obok półek bez sałaty, a dziś mi się zaczęły śnić jakieś ciasteczka z [...]

Ja nie usłyszałam tego od koleżanek. Ja poprostu widzę. Każdy człowiek jest inny więc wytyczne specjalistów mogą być chybione. Jeśli np.spec mówi że mam jeść od 1 do 2,5g białka/kg masy ciała to mam jeść 60 gramów czy 150? Oczywiście wiem ze to zalezy od tego jaki tryb życia prowadzę, ale rozpiętość jest duża. Albo czytam że palę dziennie 2500, a [...]

a dzis mam jeszcze ostatni dzien obzarstwa jem co popadni i szczegolnie slodkie a od jotra ograniczam slodycze i nadmiar jedzenia ale dzis czeko czeko czekolada

Rozpuszczalność: BARDZO DOBRA wystarczy kilka razy machnac shakerem już po proszku ;) Smak: CZEKOLADA- bardzo bardzo dobra :) nie jest mdla , nie zamula... Cena: Calkiem niezla... moze wydawac sie troszke drogo ale z tego co slyszalem to sie oplaca ja za 7 kg dalem 180 zl Efekty:jeszcze nie wiem, dopiero zaczynam brac tego gainerka jak skoncze [...]

Wszystko jasne i myślę, że gdybym dostosowała się do tego, co jest napisane w pierwszym poście to na pewno bym przytyła, ale... jak tu jeść 10 razy dziennie, a do tego jeszcze ćwiczyć? Jak znaleźć na to wszystko czas i ... hyh.. miejsce w żołądku :) Jak zjem 4-5 razy dziennie to jest dobrze, a przecież są studia, obowiązki.. nie da rady , a [...]

[...] massa dodaje vextargo pvl Pol h pozniej isolate z 4everfit Przed snem sensation 81 z ultimate 2 miarki zeby szybciej sie skonczylo bo ***owo smakuje Bialko doriana mi sie czekolada skonczyla i czekam na dostawe bo innego nie lubie. Na noc jest za***iste ale zadne procz czeko mi nie smakuje Isolat 4everfit najlepszy jaki pilem Daje go tez rano [...]

już napisałem na drugim forum: białko z ON zawsze było dla mnie numerem jeden wśród takich odżywek i to pozostaje aktualne. Mam smak bananowy (znudziła mi się już trochę czekolada i wanilia) i muszę stwierdzić, że jest idealny a gainer? jak to gainer, smak truskawka żadna rewelacja, ale da się wypić.

aha ja mialem fudge brownie i smakowalo jak czekolada wiec juz nie wiem co jest podobno jest jeszcze smak cynamonowy

Jak dla mnie to ten gainer jest stanowczo za słodki. Mnie po treningu jak go wypiję to zrywa na wymioty. Mam smak fudge brownie, do dziś nie wiem co to jest, smakuje jak orzechy zmieszane z czekoladą. Co do braku problemów żołądkowych to pełna zgoda, pod tym względem deklasuje konkurencję. Chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto stosuje ten gainer [...]

wezcie sie ogarnijcie z tym pimpowaniem goliatha jedyny posmak jaki moze byc w buzi po UYM to zmielonych owsianych, nie wiem co masz tymi slodzikami czekolada na mleko smakuje swietnie, duza porcja bialka i zdrowych tluszczy daje nam lepsza alternatywe gdy musimy zastapic posilek. a jak ktos pisze, ze zjadl duzo gainerow i glownie kieruje sie tu [...]