czekolada

Godzinę temu po treningu Shake 100g owsianych 35g wpc 60g mm 10g Oliwy z Oliwek czekolada w prochu mleko Banan

Do sprzedania 3 folie białka BIOGENIX ProLongatum -2x czekolada -1x wanilia daty ważności jakoś 2010 albo 2011 jakby ktoś byl zainteresowany to spradzę w każdym bądz razie napewno wszystko z nimi OK. Widze że najtaniej na allegro 49 zł, w sklepach pewnie ponad 50 zł. Więc czekam na jakieś kumate propozycje. Jak ktoś weźmie wszystkie to pewnie [...]

jeszcze sie nie odwazylem na nic bez smaku musze sie przyznac.u mnie czekolada to moc.

Dzisiaj po raz pierwszy spróbowałem smaku potrójna czekolada - 130g rozcieńczone z wodą. Wypiłem bez problemów, przez myśl mi przeszło tylko tyle że jeśli jest w tym 26g białka to gainer powinien się dobrze sprawić ;) Aczkolwiek jak na 26g białka to nie było go czuć w ogóle w tych 130g, smak porównałbym do kakao :) Zmieniony przez - fluke w dniu [...]

[...] do planu jednego treningu brzucha, jednego przedramion i dodatkowego na łydki, które są u mnie oporne na wszelkie argumenty. Micha: jajecznica z 5 jaj i razowiec, jabłko czekolada ryż kura brokuł oliwa jw. kasza kura pomidor oliwa trening Potem się okaże Dzisiejszy trening: 1. Podciąganie nachwytem 5 * 6-8 rampa 8 x 0/8 x 5/8 x 10/5 x 15/3 x [...]

100g owsianych 35g WPC 60g Gainer 1 czekolada w prochu 10g Oliwy z Oliwek woda Isikal

[...] i jak sie jest bardzo otyly to nie należy sie jej jesc ale jesli ktos jest chudy to chyba nie jest jakies wieksze zagrozenie zjadac 1 dziennie (500kcal). O jakiej porze najlepiej zjesc ja rano/wieczor. Szkoda oddawac czekolade oddalem dzisiaj krew i 10 sztabek dostalem :) przykladowa czekolada na 100g 9g bialka 40.5g weglowodanow 33.6g tluszczu

Najlepsza jest ta, która ma powyżej 80-90% kakaowca w sobie, inne to produkty czekoladopodobne, które przeważają na półkach sklepowych. Ich skład opiera się głównie na tłuszczach. Przy długotrwałych wysiłku (np maratonik rowerowy) czekolada sprawuje się doskonale :) ...przynajmniej dla mnie.

tak żeście ten smak ciastko z kremem po zachwalali , że teraz nie ma go ani w sklepie sfd ani w Krk w sklepach :) a z dostępnych jest czekolada, krówka i wanilia tylko

czekolada i krowka to chyba to samo

aha ja mialem fudge brownie i smakowalo jak czekolada wiec juz nie wiem co jest podobno jest jeszcze smak cynamonowy

17:00 100g ryżu 200 filetu 10g Oliwy z Oliwek Buraczki Teraz 100g Owsianych 35g wpc 60g Gainer 1 10g Oliwy z Oliwek czekolada w prochu woda

Huber81, sorki za zamieszanie :) Czekolada jest wskazana :P podobno ekstrakt kakao ma naturalne NO pump :P

[...] 5 posiłków dziennie. 1) Sniadanie nr 1: kiełbaski/jajecznica + chleb/bułki 2) Sniadanie nr 2: Kanapki w pracy (3-4 bułki z szynką) 3) Obiad jednodaniowy: ryż + kurczak/ zupa/ de voile + ziemniak + sałatka/ makaron z wzrzywami/ spaghetti bolognese 4) deser (czekolada, jogurt, ciasto)/ czasem kanapki lub dokładka obiadu 5) kolacja kanapki/ ryż

[...] więc, co jeść... -gainer -biało -kurczak miksowany w zupie -tuńczyk miksowany (popróbuj w czym chcesz) -jajka miksowane w zupie -makaron/ryż jak wyżej -soki z sokowirówki -czekolada/batony/ciastka/wafelki (poważnie) miksowane z mlekiem (to akurat pyszne było! i kaloryczne) czyli... wbijasz do kuchni i patrzysz co możesz zmiksować :) oczywiście [...]

A na noc co zazwyczaj jadasz? Jakieś kakao, czekolada "na smaka"? przybliż jakieś potrawy pozdro

100g owsianych 35g wpc 60g gainer 1 10g oliwy z oliwek czekolada w prochu mleko Banan, isikal

ja tak się załatwiłam właśnie makrelką wędzoną:D:D myślałam, że to zdrowo a na drugi dzień wstałam opuchnięta :D:D czekolada z orzechami mmmmm:):):) Wiesz co dobre:D:D

[...] takie jak: godzine Przed treningiem 20g weglowodanow z miarki olimpowskiej potem po treningu (najwazniejsze)35 g spokojnie wystarczy i przed snem 25g :) przynajmiej ja stram sie tak robic:) a smkaki wanilia, czekolada Polecam :) a co do kolegi ktory bierze po 14 łyzek:) za duzo:) ciekaw ile potem na kiblu siedzisz:) nie ma sensu:) pozdr

koles08 nigdy mi się nie znudzi bo mi po prostu twój placek owsiany smakuje Shake jest zawsze w DNT 18:30 120g owsianych 70g wpc 10g Oliwy z Oliwek czekolada w prochu mleko koło 22:00 200g filetu wiejski