Nie będę tutaj pisał na forum bo się będzie jeszcze rzucał o to, jak chcesz mogę ci na pw napisać. Zresztą nie muszę go lubić i tyle. Na forach ts też po nim jadą do czego nawet tutaj się przyznaje. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-14 18:26:20
[...] ktore ja mam 77.6gWW-tego niebierze sie pod uwage? Jesli ktos by byl tak mily niech napisze jak to sie liczy...bo tyle razy czytalem a nierozumiem np. jak waze 50kg to 25g czego? tych cukrow prostych w miodzie? czy miodu? SORY ALE NIE ROZUMIEM PYTANIA 4.Czy moge zastapic chleb pelnoziarnity morelami suszonymi?(bo one maja wiecej WW w 100g niz [...]
[...] glodu w afryce jest nierozwiazana - zajmij sie tym. ja rozumiem,ze wykorzystujesz fakt,iz zdecydowana wiekszosc bywalcow tego forum reprezentuje mizerny poziom wiedzy(a dlaczego?o tym bylo w 3 punktach.w innym miejscu),ze wystarczy zapodac pare przepojonych"madroscia"tekstow,kilka niezrozumialych wyrazow,aby wzbudzic podziw wsrod [...]
[...] coś na wycięcie np pro-tren lub tren-dion. I myśle o takich proporcjach mass-58 jedno opakowanie i po jego skonczeni 2 opakowania pro-trenu. Co o tym sadzicie? Moje pytanie takie czego moge sie spodziewac po mass-58? Jakie przyrosty beda? Jakiej jakosci bedzie zdobyta masa, czy przy trzymaniu rozsadnej diety nie bedzie przyrostu tluszczu.
[...] .. troche takie wieśki mnie irytuja Ty jak i ten Matat, nic nie bierzecie a rosniecie jak świnie.. kulturysci tez zarzekaja sie ze nie koksuja a jak przyjdzie co do czego to wbijaja takie ilosci ze niektorym sie w glowie nie miesci.. no ale co ja tam moge wiedziec.. wasi forumowi "fani" i tak beda z Wami a Wy i tak bedziecie [...]
[...] wiem w ilu % jest to prawdziwe... z wyżej wymienionej diety wychodzi: białko 2,6g/kg masy ciała tłuszcze 1,1g/kg masy ciała ww 6,4g/kg masy ciała Białka nie jest za dużo? Z czego odjąć jeżeli trzeba? Z tego co wyczytałem potrzebuje dostarczyć 3000 kalorii dziennie by przybrać na wadze a z diety mi wychodzi ledwo 2500... czym to podbić? procent [...]
Trening nr 55. 1.5/5/5/5/5/5 Niesymetryczne podciągnięcia 2.3/3/3/3/3 El-bow Dipsy 3.5/5/5/5/5 Unoszenie prostych nóg na pufie 4.5/5/5/5/5 Pół-pistolety 5.50sec/50sec/15sec/15sec Plank na jednej ręce i nodze (bez przerw, zmiana ręki i nogi po prostu) 6.20sec/20sec/20sec/20sec/20sec Handstand przy ścianie + Rozciąganie ze strony: [...]
FU, Rozumiem o co ci chodzi i do czego dążysz, ale niestety ty nie rozumiesz mnie. Jesteś osobą głębokiej wiary w boga? jeśli tak to powinieneś wiedzieć że to nie jest tylko przykrywka by wziąć ślub kościelny. Widzę też że słabo się orientujesz, albo nie dostrzegasz że terrorystami nie zawsze są ludzie biedni. Za zamachami w Anglii stały osoby z [...]
[...] podawana w czasie 2h 30minut nie wszystko od razu 9:00, 231 (wlasnie o tym mowa, to i tak mało, jak jadlam normlanie wegle to ok. 300) 10:30, 165 11:40, 151 hmm, nie mam z czego dojadac węgli.. mogę jesc pomidory, papryke? zeby uciułac te 12 gram? bo jeszcze nie kupilam brokula ani kalafiora Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-04-30 11:41:43 [...]
[...] opanował choć podstawy podstaw - dietetyka to tak rozległa i skomplikowana dziedzina, że przejrzenie kilku tematów na forum sportowym nijak się ma do rzetelnej wiedzy, z czego doskonale zdaję sobie sprawę). Suplementy: być może czegoś nie rozumiem, ale nie widzę żadnych podstaw by twierdzić, by angażowanie w diecie serwatki na jakimkolwiek [...]
[...] że to geny, raczej to ze rzadko pije a jak już to staram się w nie dużych ilościach. Sądzę ze głownie treningi a nie dieta daje efekty, na "chłopski" rozum organizm sam wie czego potrzebuje. Jeżeli ciężko ćwiczymy organizm zwiększa zapotrzebowanie na dane składniki, wiec to on decyduje czego potrzebujemy żeby rosnąć, i nie chodzi mi ze niezdrowe [...]
[...] że tak. Jeżeli rodzic ma takie objawy, jakie wcześniej wymieniłam, to może przeszkadzać, np., gdy nie wie, że istnieje, gdy ma zaburzenia widzenia, śmieje się nie wiadomo, z czego - tak działa trawka - jest odlot. Czy Pani sama paliła kiedyś marihuanę? Nie, właśnie nie. Nigdy w życiu nie zapaliłam Mówi się, że aby coś pokonać, trzeba to wpierw [...]
[...] siana Cóż za niczym nie zmącona elokwencja! ku..wa Publiczne przeklinanie w Twoim wieku jest oznaką kompleksów i niedowartościowania(chcesz zwrócić uwagę lub zaimponować, czego oczywiście nie masz szans tak zrobić) lub po prostu pokazujesz jaki jest Twój poziom językowy, a co za tym idzie ogólna inteligencja i kultura osobista. Co innego jak [...]
CZESC KUBA ,NO TAK TO JEST TEZ MOJ ODWIECZNY PROBLEM ,MIANOWICIE TA SAMOTNOSC NA TRASIE :) ALE CO ZROBIC ,JA TEZ NIE MAM Z KIM JEZDZIC ,BO NIE KAZDY TO LUBIE A CI Z KTORYMI KIEDYS JEZDZIALEM PO PROSTU DALI SOBIE SPOKOJ I JEDZA TYLKO ROWERAMI DO PRACY ,CO ZROBIC ? TAKIE JEST ZYCIE ,OWSZEM SĄ U NAS W BRZEGU KOLARZE ALE ONI JEZDZA POD KĄTEM TRENINGU [...]
Camel84 Ale z drugiej strony jesli ktos sie zdrowo i racjonalnie odzywia, to z czego ma sie oczyszczac? Oczywiscie nie bierz do siebie tego co napisze, bo to moje zdanie podyktowane jakas tam wiedza, ale mysle, ze jakies 98% ludzi cywilizacji ma z czego sie oczyszczac. Najlatwiejsze sposoby na pokazanie o czym pisze: 1. Zainteresowany niech [...]
[...] kwiatki od spodu spora czesc zakladnikow zostala odbita brak strat wlasnych” Po tym zdaniu już cię za przeproszeniem powinienem olać i zakończyć dyskusje z tobą, czego niestety nie zrobiłem, ale ze ty wiesz lepiej i prowadzisz dyskusje na wyższym poziomie, podając niezliczone fakty, to niech tak będzie. Już raz zrobiłeś z siebie [...]
[...] i od razu stres, że strace to co do tej pory wypracowalam...eh Agnese a ser żółty? bo ja za mlekiem nie tesknie ale chodzi za mna ser zolty ktory byl moja codziennoscią. I czego moge sie spodziewać? Bo robiac mizerie dla rodziny pozwolilam sobie liznac lyche ;) nie jeden raz liznąc... i mialam poczucie ze mam taki wypchany brzuch czy to może o [...]