czczo

A dni nietreningowe tylko na czczo 5gr czyli lyzeczke ? w sumie to juz w sumie w tych 3 wypowiedziach kazdego z was jets inaczej napisane i sma juz nic niewiem.Dzis wzielem rano na czco 5gr popijajac sokiem, potem na treningu wypilem 1,5 litra wody.Odrazu po treningu wzialem 5gr i popilem 0,5 litra sokiem winogronowym.Potem sikalem i sikalem a [...]

[...] . tu masz troche o dawkowaniu kreatyny: " -stała suplementacja przy jednej dawce 3-5 g na dzień przez okres 50-40 dni. Kreatyna podawana w dni nietreningowe np.: na czczo i w dni treningowe po treningu przy standardowej suplementacji okołotreningowej(węglowodany, białko). By pokusić się o maksymalizację efektu szczególnie przy dawkach [...]

wszystko jedno kiedy wezmiesz, nie ma to znaczenia. na czczo rano i przed treningiem, węglowodany jak juz to po jakiejs godzinie..czyli mzoę być posiłek.. zdr. ps poczytaj ****a w koncu w wyszukiwarce albo w podwieszonych postach i nei zawracaj dupy.

[...] dawke z dala od weglowodanw jezeli chcesz wykorzustac w pelni johimbine zawarta w zkladzie meltdowna" - czy tyczy się to tylko węgi czy białek też ? "przetestuj opcja na start 1 kaps przed treningowo glownie" - czyli 1 dziennie ? popołudniu już nie jeść ? a w treningowe tyko na czczo ? Zmieniony przez - meegison w dniu 2016-04-01 15:36:11

skonczmy z tymi sporami co sądzicie o tym treningowe na czczo 5 g mono , przed i po treningu po 5 tabs tcm'u nietreningowe : rano 5 gram mono puźniej 5 tabs tcm koleś pisał ze stosował cos takiego i ze ładnie mu poszło

T: przed treningiem tcm po treningu mono NT: na czczo tcm wieczorkiem mono to tylko 1 z opcji jest ich multum

czyli rano na czczo mam nic nie brać???? tylko przed i po treningu tak ???? kurde troche sie martwie bo nie wiem czy to dobze wykorzystam ... ej ZIPER a możesz mi napisac dlaczego nie to rozwiązanie wyżej ????? No dzięki za odpowiedź i oczekuje nastęnych Masz SOGA o ile wejdzie

na czczo 20g

W nietreningowe bralbym XP rano na czczo a KA po poludniu.Reszta wyglada dobrze Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-02 21:04:48

Ko+Xp zdecydowanie-najlepsze polaczenie z mozliwych pod wzgledem skladu stosuj w treningowe porcje Xpanda rano na czczo i Ko przed treningiem lub Ko przed a Xp na noc a w nietreningowe porcje jednego ze stackow rano lub na noc

XP + KO stestuje we wrześniu moje dawkowanie: dni T: XP rano i przed treningiem KO po treningu lub XP przed KO po dni NT: XP na czczo Ko po południu

Nie musisz być na czczo, żeby aeroby przyniosły efekt w postaci utraty tkanki tłuszczowej. Brzuch lepiej rób po aerobach.

Ja robiłem po 7 strzałach. Dzień po iniekcji ( jakieś 15 godzin po strzale ). Nie musisz być na czczo. Kosz to około 30 zł. Na wynik czekałem 2 dni. Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2012-03-22 14:06:34

[...] już wiem, że to niewłaściwa kolejność Więc wolę się upewnić czy posiłek 10 minut przed ćwiczeniami w ogóle coś daje, czy też mięśnie dalej się czują jakby były "na czczo". Jeszcze jedno : jakie produkty będą najlepsze w tej sytuacji, może jabłko albo kosta czekolady ?( normalne śniadanie mogę zjeść później ). Zmieniony przez - [...]

spoko tylko dalej nie wiem czy tego cell pumpa brac razem z hmb rano na czczo czy jak??? no i po ile kaps. te hmb brac i jak w dni treningowe a jak w nietreningowe??

słyszałem właśnie o stosowaniu po jedzeniu ale na opakowaniu pisze żeby brać na czczo rano? jak wezmę po jedzeniu to to też bedzię dobrze działało?

bo wlasnie tak myslalem, ze biorac przed treningiem podwojna porcje clouta wystarczyloby mi to na 8 tygodni cyklu razem z mono po treningu (10g kreatyny w treningowy) i 5gmono rano na czczo w nietreningowe, dobra opcja? Zmieniony przez - filiadore w dniu 2009-08-29 09:17:18

to mzoe lepsza bedzie ta opcja: treningowe: rano na czczo mono 3g po treningu 2x clout nietreningowe: naczczo mono 5g ?

hmm na stormie oddnotowalem duze przyrosty mialem duza puche bralem DNT rano na czczo DT przed i po treningu. a moze wytlumaczycie mi przy okazji co oznaczaja te znaczki przed bialkiem np. CFM ?

Nick:Szortt Wiek:29 Wzrost: 174 Staż:5 lat waga: 75kg na czczo WYMIARY Ramie +/- 40cm klatka :110cm pas: 79cm udo:61 cm WYNIKI SIłOWE: wyciskanie 120kgx 3 martwy ciąg: 165kg Przysiad tylni 140kg x 3/przedni 110kg x 3 Nigdy nie brałem towaru,z supli obecnie jedynie białko które pije zawsze po treningu a tak to czasem dożuce bcaa ,jakies mono.Typ [...]