Pytanie do zorientowanych w temacie o suple.

hmb szamaj rano po przebudzeniu po treningu i pzred snem! cp bierz tak jak mowilem rano oraz przed treningiem bedzie troszke lepsza pompa wkoncu cp mam 1gram argininy w sobie.. pzdr

spoko tylko dalej nie wiem czy tego cell pumpa brac razem z hmb rano na czczo czy jak??? no i po ile kaps. te hmb brac i jak w dni treningowe a jak w nietreningowe??

tak, hmb możesz brać wraz z cp rano.
ogólnie cp rano i po treningu/w porze w nietr. lub wieczorem/.
a hmb rano, przed i po treningu i przed snem- po 1g. na porcję.
a w nietr. rano i przed snem po 1-2g. naraz., ew. przy niższej wartości tych dawek jeszcze jedna 1g. gdzieś w środku dnia pomiędzy posiłkami.

no i wlasnie o to mi chodzi :] jeden pisze przed treningiem drugi po treningu te cp brac. moglby sie ktos inny wypowiedziec zeby srednia wyciagnac przynajmiej heh

jesli wybierac miedzy porcja przed a po treningu to zdecydowanie po